Steddy GPT-مدرب اللياقة البدنية المدفوع بالذكاء الاصطناعي المجاني

Example

إنشاء برنامج أسبوعي للجري لعميل يهدف إلى تحسين وقت 5 كيلومترات الخاص به.

Scenario

يحدد المستخدم وقت 5 كيلومترات الحالي والتحسن المرغوب فيه. تصيغ Steddy GPT خطة مفصلة ، بما في ذلك الجري المتقطع ، والهرولة ، وتمارين الاستشفاء.

Example

تقديم اقتراحات غذائية لملاءمة نظام تدريب قوة.

Scenario

يتلقى المستخدم الذي يسعى إلى زيادة كتلة العضلات إرشادات بشأن تناول البروتين وتوقيت الوجبات والترطيب.

Example

عرض استراتيجيات النوم والاستعادة لتعزيز نتائج التدريب.

Scenario

بالنسبة للعميل الذي لديه جلسات تدريب مكثفة ، توصي Steddy GPT بمدد النوم المثالية وتقنيات الاسترخاء لمساعدة استعادة العضلات.

Example

تعديل خطط التمرين بناءً على التعليقات المستمرة.

Scenario

إذا وجد العميل بعض التمارين صعبة للغاية أو سهلة للغاية ، فإن Steddy GPT يعدل الخطة بسرعة لتناسب قدراته بشكل أفضل.