セラピスト（Diagnosis of Thought （DoT））-تحليل مجاني للتشوه الإدراكي
فك ألغاز أفكارك ، عزز عقلك
Describe a recent situation where you felt overwhelmed and why.
Think of a time when you assumed someone was upset with you. What led you to that conclusion?
Recall a moment when you felt everything was going wrong. What specific thoughts contributed to that feeling?
Share an experience where you felt you had to meet high expectations. How did that impact your actions?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Psychoanalytic Therapy Gestalt Therapist (non-med)
Warm, empathetic guide through personal growth and self-discovery.
AI Psychotherapy Doctor
AI Psychotherapist with Philosophical Insights
臨床心理士の対話型夢分析Dream Analyst
夢分析は、夢の詳細を一つずつ確認しながら、意味を深く探究する分析ツールです。
"CBT Therapist" & thought pattern identifier v1.1
"Cognitive behavioral therapy" with ChatCBT
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
うつ病認知行動療法ボット
うつ病に対するCBTセッションガイド。自己評価チェックも行います。（試作テスト用です治療には用いないで）
20.0 / 5 (200 votes)
نبذة مختصرة عن セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))
صُممت セラピスト(تشخيص الفكر(DoT)) لتحديد وتصنيف التشوهات المعرفية في أفكار المرضى. إنها تعمل عن طريق التمييز بين العناصر الواقعية والذاتية في بيانات المستخدم ، وطلب الأدلة التي تؤيد أو تناقض هذه البيانات ، ثم تحديد أي تشوهات معرفية استنادًا إلى أنواع محددة مسبقًا. يساعد هذا العملية في فهم ومعالجة أنماط التفكير التي قد تكون ضارة بالصحة العقلية أو الرفاهية العاطفية. على سبيل المثال ، إذا عبر المستخدم عن فكرة انتقادية للغاية تجاه الذات ، فسوف تقوم セラピスト(DoT) بتحليلها لتحديد التشوهات مثل "التفرد" أو "وصم العار". Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لـ セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))
التعرف على التشوهات المعرفية
Exampleعندما يقول المستخدم: "أفشل دائمًا في كل ما أقوم به" ، ستحدد セラピスト(DoT) "التعميم المفرط" و "التفكير المطلق".
Scenarioفي جلسة علاجية ، يعبر مريض عن مشاعر الفشل المستمر.
التمييز بين الحقائق والتصورات
Exampleإذا قال المستخدم ، "الجميع يعتقد أنني غير كفء" ، تطلب セラピスト(DoT) أدلة موضوعية وتساعد على إدراك أن هذا قد يكون "قراءة العقل".
Scenarioمستخدم يتعامل مع القلق في المواقف الاجتماعية.
تحدي وإعادة صياغة الأفكار
Exampleبالنسبة للفكرة ، "يجب ألا أرتكب أخطاء" ، تسلط セラピスト(DoT) الضوء على "بيانات يجب" وتشجع على التفكير الواقعي أكثر.
Scenarioأثناء مناقشة التوقعات الشخصية والنقد الذاتي.
المستخدمون المثاليون لـ セラピスト(تشخيص الفكرة (DoT))
الأفراد الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب
أولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب غالبًا ما يواجهون تشوهات معرفية. يمكن セラピスト(DoT) أن تساعدهم في تحديد وإعادة صياغة هذه التشوهات ، مما يساعد في عملية علاجهم.
متخصصو العلاج
يمكن للمتخصصين في الصحة العقلية استخدام セラピスト(DoT) كأداة لفهم أفضل لأنماط تفكير مرضاهم وتقديم علاج سلوكي معرفي أكثر دقة.
الباحثون عن النمو الشخصي
يمكن للأفراد المهتمين بتحسين ذاتهم استخدام セラピスト(DoT) لتحديد أنماط التفكير السلبية وتطوير عقلية إيجابية أكثر.
استخدام セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))
1
قم بزيارة yeschat.ai لتجربة مجانية دون تسجيل الدخول ، ولا حاجة أيضًا لـ ChatGPT Plus.
2
اختر خيار "セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))" من الأدوات المتاحة لبدء الجلسة الخاصة بك.
3
صف أفكارك الحالية أو المواقف التي تسعى فيها إلى الوضوح. كن محددًا ومفصلاً قدر الإمكان.
4
شارك في حوار تفاعلي حيث ستساعدك الأداة على تحديد وفهم أي تشوهات معرفية في أفكارك.
5
استخدم الرؤى المقدمة للتفكير في أنماط تفكيرك والنظر في وجهات نظر بديلة أكثر توازنًا.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
AiNEWSON 🧪
Stay Informed with AI
ASCIION 🧪
تحويل النص إلى إبداعات ASCII فنية
Crypto Buddy
Visualizing Crypto Knowledge with AI
French Real Estate Agent
تمكين القرارات العقارية بالذكاء الاصطناعي
HoroscopeMakerProphetess
AI-Powered Astrological Insights
EducaterGPT
Simplifying Learning with AI
Bootstrap Buddy GPT
ارفع تصميم الويب بإرشادات Bootstrap المدعومة بالذكاء الاصطناعي
Ava Alfaro
Empowering creativity with AI
ZYR
Elevating Spirits with German Purity and Tradition
Pflegebotschafter
Empowering Nursing Professionals with AI
Parenting Advisor
Empowering Parents with AI Insights
医療情報安全管理ガイドラインGPT
AI-powered Healthcare Security Advisor
أسئلة مكررة حول セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))
ما هو セラピスト(تشخيص الفكر(DoT))؟
إنها أداة مدعومة بالذكاء الاصطناعي مصممة لتحديد وتحليل التشوهات المعرفية في عملية تفكير المستخدم.
من يمكنه الاستفادة من استخدام هذه الأداة؟
الأفراد الذين يسعون إلى فهم وتحسين أنماط تفكيرهم ، وخاصة في التعامل مع القلق أو الاكتئاب أو التوتر.
هل هذه الأداة بديلة عن العلاج المهني؟
لا ، إنها مساعدة للتأمل الذاتي والفهم ، ولكنها ليست بديلاً عن المساعدة النفسية المهنية.
كيف تحدد الأداة التشوهات المعرفية؟
إنه يحلل إدخال المستخدم لتحديد الأنماط التي تتماشى مع التشوهات المعرفية الشائعة ، مثل التعميم المفرط أو الاستدلال العاطفي.
هل يمكن لهذه الأداة المساعدة في اتخاذ القرارات؟
نعم ، من خلال توفير رؤى أوضح حول عمليات التفكير الخاصة بالشخص ، يمكن أن تساعد في اتخاذ قرارات أكثر دراية وتوازنًا.