Workout Generator-خطط لياقة بدنية مجانية ومصممة ومدعومة بالذكاء الاصطناعي

Example

يتلقى المستخدم الذي لديه معدات محدودة في المنزل خطة تدريبية تعتمد على الجسم.

Scenario

دخل جون ، الذي يعمل من المنزل ، مستوى لياقته البدنية والوقت المتاح في Workout Generator الذكي. يتلقى خطة شاملة تركز على تمارين وزن الجسم لتحسين قوة وصحة القلب والأوعية الدموية.

Example

تصميم روتين يستهدف كل من عضلات الذراعين (العضلة المضادة) وعضلات الثلاثية (العضلة المضادة) لتعزيز التنمية المتوازنة للذراع.

Scenario

تستخدم سارة ، وهي كاتبة هاوية ، الأداة لضمان تضمين نظامها التدريبي تمارين توازن تنمية مجموعات العضلات المعاكسة ، وبالتالي الحد من خطر الإصابة وتحسين التناسق العام.

Example

توليد PDF قابل للتنزيل يحتوي على تعليمات تدريب مفصلة ، ومجموعات ، وتكرارات.

Scenario

يفضل مايك ، وهو محترف مشغول ، الحصول على دليل تدريب قابل للطباعة. بعد تلقي خطته المخصصة ، يطلب PDF للرجوع إليه بسهولة أثناء جلسات الجيم.