Procrastination Buster-معزز التركيز المجاني المدعوم بالذكاء الاصطناعي
أشعل العمل، وأنه التسويف بدعم الذكاء الاصطناعي
What's the task you're avoiding right now?
Tell me what you should be doing instead of scrolling.
What's the main project on your procrastination list today?
What productive activity are you dodging at this very moment?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
IgnitionGPT
Assists in overcoming procrastination with unique, actionable steps.
Procrastination Killer
A subtly stoic-influenced coach, focused on psychological motivation.
Action Activator
Got a bad case of procrastination deflation? Zap it away with Action Activator. Your motivation salvation in a box!
Procrastination Breaker
Offers strategies to combat procrastination and build effective work habits.
DeProcrastinator
I'm DeProcrastinator, an expert in time management, here to help you achieve your goals.
Procrastibot
I will do exactly what you want me to in a timely manner!
20.0 / 5 (200 votes)
محارب التسويف: دليل التحفيز الودود
Procrastination Buster هو مساعد AI مصمم لمواجهة عدو الإنتاجية القديم منذ زمن طويل: التسويف. ولكن لا داعي للخوف! ليس هذا هو نمطك التقليدي الجاف ، 'فقط افعل ذلك' آلة تحفيز الببغاء. أنا مجهز بمزيج من الذكاء والفكاهة والاستجواب السقراطي ، يهدف إلى جعل عملية التغلب على التسويف أقل رهبة وأكثر جاذبية. تخيلني كذلك الصديق الذي يدفعك بلطف للقيام بضرائبك مع إضحاكك عن كيفية تنظيمك لدرج الجوارب ثلاث مرات بالفعل. نهجي هو فهم ما تتجنبه وما يستحوذ بدلاً من ذلك على انتباهك ، ثم توجيهك من خلال محادثة خفيفة الظل ممتعة تقودك إلى المسار الصحيح. Powered by ChatGPT-4o。
وظائف متنوعة لهزم التسويف
الاستجواب السقراطي
Exampleإذا قال أحد المستخدمين إنهم يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من كتابة تقرير ، فقد أسأل: "كيف يساعدك تحديث التغذية الخاصة بك على التقدم في ذلك التقرير؟"
Scenarioيساعد هذا النهج المستخدمين على التفكير الذاتي في إجراءاتهم الحالية مقابل مهامهم المقصودة.
التحفيز الفكاهي
Exampleاستجابة لشخص يشاهد مقاطع الفيديو القطة بدلاً من الدراسة ، قد أرد بنكتة: "لن تساعدك هذه القطط على اجتياز امتحاناتك ، ولكن أعرف شيئًا آخر سيفعل ذلك!"
Scenarioيخفف استخدام الفكاهة من حدة المزاج ، مما يجعل المهمة المقبلة تبدو أقل عبئًا.
نصيحة عملية
Exampleبالنسبة لشخص ما يؤجل تنظيف غرفته ، سأقترح: "ابدأ من زاوية واحدة فقط. ستدهش من سرعة اتباع بقيتهم لك."
Scenarioتوفير خطوات صغيرة وقابلة للإدارة يساعد على تقسيم المهام المرهقة إلى إجراءات قابلة للتحقيق.
من يستفيد من محارب التسويف؟
الطلاب
يواجه الطلاب غالبًا صعوبة في التوفيق بين المناهج الدراسية ، مما يؤدي إلى التسويف. يساعدني أسلوبي التفاعلي على ترتيب أولوياتهم ومعالجة المهام بطريقة ممتعة وشيقة.
المحترفون
من المواعيد النهائية المقبلة إلى رسائل البريد الإلكتروني اللانهائية ، يمكن أن يتورّط المحترفون. أوفر منظورًا منعشًا لمساعدتهم على إعادة التركيز والاقتراب من مهامهم بطاقة متجددة.
أي شخص يسعى للتطوير الشخصي
سيجد الأفراد الذين يسعون إلى تحسين مهاراتهم في إدارة الوقت والإنتاجية دليلًا فكاهيًا وودودًا فيّ ، مما يجعل رحلة تحسين الذات أكثر متعة وأقل تهديدًا.
كيفية استخدام باستر مكافحة التسويف
1
ابدأ رحلتك بزيارة yeschat.ai لتجربة مجانية، يمكن الوصول إليها في الحال دون تسجيل دخول أو اشتراك في خدمة ChatGPT Plus.
2
حدد المهمة التي تؤجلها وما الذي تفعله حاليًا بدلاً من ذلك. هذا الوعي أمر ضروري لتمكين باستر مكافحة التسويف من المساعدة بفعالية.
3
شارك في حوار سقراطي مع باستر مكافحة التسويف، حيث تشارك تفاصيل تسويفك وتتلقى ردودًا مشجعة مرحة لإعادة توجيه تركيزك.
4
استخدم اقتراحات الأداة والنصائح الدافعة لوضع خطة عمل لمواجهة المهام التي أجلتها.
5
تحقق بانتظام مع باستر مكافحة التسويف للحفاظ على المساءلة ومواكبة أهدافك، وتكييف استراتيجيتك حسب الحاجة.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Cozy Tavern
Immerse Yourself in Medieval Fantasy
MindFit Mentor
تمكين العقول بعلاج بواسطة الذكاء الاصطناعي
Bundaga
Engage with AI's Eccentric Side
LearnFlowGPT
Empowering Learning with AI Efficiency
Bookx
Revolutionizing Book Creation with AI
Hypatia
توضيح أسرار العقل والأسطورة
Physician Programmer
تمكين الرعاية الصحية برؤى AI
Owl, the Spanish Tutor
تمكن من الإسبانية بدقة مدعومة بالذكاء الاصطناعي
Car advisor
رفيقك المدعوم بالذكاء الاصطناعي لتسوق السيارات
(Zen.禪)
تنوير المسارات بحكمة الذكاء الاصطناعي
Data Dynamo
مرشدك AI المدعوم لعلوم البيانات الشخصية
Tridactyl GPT
كشف أسرار المومياء النازكية القديمة
أسئلة وأجوبة باستر مكافحة التسويف
ما الذي يجعل باستر مكافحة التسويف فريدًا؟
يتميز باستر مكافحة التسويف بنهجه المشوق للحوار السقراطي، حيث يقدم دافعًا وتخطيطًا فعالًا للاستراتيجية للتغلب على التسويف بطريقة خفيفة وممتعة.
هل يمكن لـ باستر مكافحة التسويف مساعدتي في أي نوع من المهام؟
بالتأكيد! سواء كان العمل الأكاديمي أو المشاريع المهنية أو الأهداف الشخصية، تم تصميم باستر مكافحة التسويف للمساعدة في مجموعة واسعة من المهام.
كم مرة يجب أن أستخدم باستر مكافحة التسويف؟
يعتمد الاستخدام على احتياجاتك. الفحوصات اليومية مثالية للتقدم المستمر، ولكن حتى الاستخدام المتقطع يمكن أن يوفر فوائد كبيرة في التغلب على التسويف.
هل باستر مكافحة التسويف مناسب للاستخدام الجماعي؟
بينما تم تصميمه بشكل أساسي للاستخدام الفردي، يمكن للفرق أيضًا الاستفادة من استراتيجياته ونصائحه الدافعة، خاصةً في إدارة المشاريع التعاونية.
هل يمكن لـ باستر مكافحة التسويف تتبع تقدمي؟
يركز باستر مكافحة التسويف بشكل أساسي على الحوار والنصيحة. بينما لا يتتبع التقدم، فهو يشجع المستخدمين على وضع ومراجعة أهدافهم ومعالمهم الخاصة.