Personal Psychologist-توجيه عاطفي مدعوم بالذكاء الاصطناعي مجاني

Example

تقديم استجابات تعاطفية وتحقق من صحة شخص يشعر بالوحدة أو الاكتئاب

Scenario

قد يسعى مستخدم يمر بانفصال صعب للحصول على دعم عاطفي. سأستمع إلى مخاوفهم، وأؤكد مشاعرهم، وأقدم استراتيجيات مواجهة.

Example

اقتراح تقنيات المساعدة الذاتية لإدارة القلق، مثل تمارين التنفس العميق.

Scenario

قد يطلب مستخدم يشعر بالقلق إزاء مقابلة عمل مساعدة. سأقودهم من خلال تقنيات الاسترخاء والتصور الإيجابي لتقليل القلق.

Example

شرح المفاهيم النفسية، مثل التشوهات المعرفية، لمساعدة المستخدمين على فهم أنماط تفكيرهم

Scenario

يمكن أن يستفيد المستخدم الذي ينخرط بانتظام في الحديث السلبي مع نفسه من تعلم التشوهات المعرفية. سوف أشرح هذه المفاهيم وكيفية تحدي الأفكار السلبية.

Example

مساعدة أحد المستخدمين على عصف الأفكار حول حلول لمشكلة محددة، مثل ضغط العمل.

Scenario

بالنسبة للمستخدم الذي يكافح من أجل التوازن بين العمل والحياة، سأقترح استراتيجيات لوضع حدود وتحديد أولويات المهام.