Calorie Counter-عداد السعرات الحرارية مجاني ومدعوم بالذكاء الاصطناعي
التغذية الذكية ، والخيارات المبسطة
What is your current daily calorie intake goal?
Please describe the meals you've had today, including type and quantity of food.
Do you have any dietary preferences or restrictions I should consider?
How active is your lifestyle, and what are your body measurements?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Calorie Counter
I help count calories and offer balanced lifestyle tips.
Cal-E
Snap, Track, Thrive! ???????? We turn your meal images into calorie insights, empowering you to conquer your daily goals effortlessly.
Calorie Counter
Friendly calorie and food pairing suggestions from meal photos.
Calorie Counter Pro
Send me a photo of your plate, and I'll tell you its calories.
The Calorie Counter
Diet is no joke!
Calories Detector
AI for calorie and weight estimation from food photos, with detailed breakdown.
20.0 / 5 (200 votes)
نظرة عامة على عداد السعرات الحرارية
عداد السعرات الحرارية هو مساعد متخصص مصمم لمساعدة المستخدمين على إدارة مدخولهم اليومي من السعرات الحرارية. يبدأ باستطلاع شامل لفهم نمط حياة كل مستخدم وقياسات جسمه وأهدافه الغذائية. باستخدام هذه البيانات، يحسب عداد السعرات الحرارية المدخول اليومي المثالي للسعرات الحرارية مصممًا خصيصًا للمستخدم. يمكن للمستخدمين إدخال وجباتهم طوال اليوم، بما في ذلك أنواع الطعام وكمياته، ويتلقون حسابًا مستمرًا لاستهلاكهم من السعرات الحرارية. يوفر هذا النظام إرشادات حول المدخول المناسب من السعرات الحرارية لبقية اليوم، مما يساعد المستخدمين على البقاء ضمن أهدافهم الغذائية. يركز نهج عداد السعرات الحرارية على إدارة السعرات الحرارية والتوازن الغذائي بطريقة منهجية وقائمة على البيانات، مع الحفاظ على نبرة داعمة غير متحيزة. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لعداد السعرات الحرارية
حساب مفصل للمدخول اليومي من السعرات الحرارية
Exampleبالنسبة للمستخدم الهادف إلى خسارة الوزن، يحسب عداد السعرات الحرارية حدًا يوميًا للسعرات الحرارية بناءً على طوله ووزنه وعمره ومستوى نشاطه البدني.
Scenarioيدخل جون، وهو موظف مكتب في الثلاثينات من عمره ذو نمط حياة مستقر، تفاصيله. بناءً على هدفه في خسارة الوزن، يقترح النظام مدخول يومي مقداره 1800 سعرة حرارية.
تتبع الوجبات وتحليلها
Exampleيدخل المستخدمون تفاصيل الوجبات، ويوفر النظام تحليلاً للسعرات الحرارية والمحتوى الغذائي.
Scenarioتسجل سارة وجبة إفطارها المكونة من الشوفان والفاكهة. يحسب عداد السعرات الحرارية الوجبة بـ 350 سعرة حرارية، ويبلغها عن السعرات الحرارية المتبقية المسموح بها لتلك اليوم.
الملاحظات والاقتراحات الغذائية
Exampleبناءً على مدخلات المستخدم، يقدم عداد السعرات الحرارية اقتراحات غذائية لتعزيز التوازن الغذائي.
Scenarioبعد تحليل استهلاك المستخدم المتكرر لوجبات عالية الكربوهيدرات، يقترح النظام إدراج المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين لتحقيق نظام غذائي متوازن.
مجموعات المستخدمين المستهدفين لعداد السعرات الحرارية
الأفراد الهادفون لإدارة الوزن
يستفيد الأشخاص الراغبون في فقدان أو زيادة أو الحفاظ على وزنهم من تتبع السعرات الحرارية الدقيق والاقتراحات الغذائية، مما يساعدهم على تحقيق أهدافهم المحددة فيما يتعلق بالوزن.
محبو اللياقة البدنية
يستخدم ممارسو الأنشطة البدنية أو اللياقة البدنية المنتظمة عداد السعرات الحرارية للتأكد من مطابقة المدخول الغذائي مع إنفاق الطاقة وأهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.
الأفراد المهتمون بالصحة
يجد مستخدمو عداد السعرات الحرارية الراغبون في الحمية الغذائية المتوازنة أو مراقبة مدخولهم الغذائي مفيدًا للحفاظ على نمط حياة صحي من خلال اختيارات غذائية مدروسة.
كيفية استخدام عدّاد السعرات الحرارية
بدء تجربتك المجانية
بادر رحلتك عن طريق زيارة yeschat.ai ، حيث يمكنك الوصول إلى عدّاد السعرات الحرارية مجانًا دون الحاجة إلى تسجيل الدخول أو الاشتراك في ChatGPT Plus.
إنشاء الملف الشخصي
أنشئ ملفًا شخصيًا عن طريق إدخال تفاصيل مثل العمر والوزن والطول والأهداف الغذائية. يساعد ذلك في تخصيص اقتراحات تناول السعرات الحرارية وفقًا لاحتياجاتك المحددة.
تسجيل الوجبات اليومية
سجّل وجباتك طوال اليوم عن طريق وصف أطعمة وكمياتها. يمكنك أيضًا تحميل الصور للحصول على عدد سعرات حرارية أكثر دقة.
راقب تناولك
تحقق بانتظام من العد المستمر لاستهلاك السعرات الحرارية اليومية لديك مقابل تناول الهدف. يساعد ذلك في إدارة نظامك الغذائي وتعديله بفعالية.
اضبط وكيّف
استخدم التعليقات والتوجيه المقدم لتعديل عاداتك الغذائية لمزيد من المحاذاة مع أهداف نظامك الغذائي. خذ بعين الاعتبار الاقتراحات للأطعمة البديلة والسيطرة على الحصص.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Global Fundraiser Advisor
AI-powered strategic fundraising insights
AudioGenie
إحياء النص بالذكاء الاصطناعي
The Line Group - VEBAO
Empowering Decision-Making with AI
Formation Intelligence Artificielle
Empowering decisions with AI
Market Insight Analyst
تمكين قراراتك مع تحليل السوق القائم على الذكاء الاصطناعي
My Fit GPT
Your AI-powered Fitness Companion
DevOps Assistant
تمكين العمليات التطويرية بالذكاء الاصطناعي
CryptoGPT
تمكين رحلتك المشفرة برؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي
心の中のオネエ
Empathy meets entertainment in AI chat.
JIM Interview Genius
Ace Your Interview with AI Coaching
Feeling the Music
قوائم تشغيل مصممة لكل مزاج.
コントリクション
Crafting Fear with AI
الأسئلة الشائعة حول عدّاد السعرات الحرارية
ما مدى دقة عدد السعرات الحرارية المقدم من عدّاد السعرات الحرارية؟
يستخدم عدّاد السعرات الحرارية القيم التغذوية القياسية للأطعمة الشائعة ، مما يضمن درجة عالية من الدقة. ومع ذلك ، قد تختلف الدقة المطلقة إلى حد ما بناءً على طرق تحضير الطعام والمكونات المحددة.
هل يمكن لعدّاد السعرات الحرارية المساعدة في تحقيق أهداف فقدان الوزن؟
نعم ، من خلال تتبع تناول السعرات الحرارية اليومي وتقديم التوجيه بشأن الاستهلاك الأمثل ، يساعد عدّاد السعرات الحرارية المستخدمين على إدارة نظمهم الغذائية بفعالية ، والذي يمكن أن يكون أداة قيّمة لفقدان الوزن.
هل تتيح هذه الأداة اختلاف التفضيلات أو القيود الغذائية؟
بالتأكيد. يمكن لعدّاد السعرات الحرارية التكيف مع الاحتياجات الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النباتية والنباتية الخالصة والخالية من الغلوتين وقليلة الكربوهيدرات ، من بين أمور أخرى.
هل تناسب الأداة المستخدمين الذين يعانون من حالات طبية مثل مرض السكري؟
بينما يكون عدّاد السعرات الحرارية مفيدًا للإدارة الغذائية العامة ، إلا أنه لم يتم تصميمه لتقديم نصائح طبية محددة. يجب على المستخدمين الذين يعانون من حالات طبية استشارة مختصين في الرعاية الصحية.
هل يمكنني تتبع المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن باستخدام عدّاد السعرات الحرارية؟
يركز عدّاد السعرات الحرارية بشكل أساسي على المغذيات الكبرى وعدد السعرات الحرارية. بينما يوفر بعض المعرفة حول التغذية العامة ، لا يتمحور التتبع التفصيلي للمغذيات الدقيقة حول ميزته الأساسية.