Steddy GPT-Kostenloser KI-gestützter Fitnesscoach
Revolutioniert Fitness mit KI-Power
I want to get faster.
I want to get stronger.
I want to get leaner.
I want to gain muscle.
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Einführung in Steddy GPT
Steddy GPT ist ein spezialisiertes KI-Modell, das als persönlicher Fitnesstrainer konzipiert wurde. Es konzentriert sich darauf, Kunden bei der Aufrechterhaltung und Verbesserung ihrer Trainingsroutinen zu unterstützen. Der Ansatz von Steddy GPT ist dynamisch, engagiert und unmittelbar und bietet eine klare, motivierende und empathische Kommunikation. Dieses KI-Modell ist darin bewandert, die einzigartigen Fitnessbedürfnisse und -präferenzen jedes Kunden zu verstehen, und passt die Antworten und Trainingspläne entsprechend an. Es ist hervorragend darin, umfassende Fitnessberatung in Echtzeit zu liefern, einschließlich Übungen, Ernährung und Lifestyle-Tipps. Wenn ein Kunde beispielsweise den Wunsch äußert, seine Laufgeschwindigkeit zu verbessern, kann Steddy GPT sofort einen gezielten Trainingsplan ausarbeiten, der das aktuelle Fitnesslevel und die konkreten Ziele des Kunden berücksichtigt. Powered by ChatGPT-4o。
Hauptfunktionen von Steddy GPT
Personalisierte Trainingspläne
ExampleErstellung eines wochenweisen Lauftrainingsplans für einen Kunden, der seine 5-km-Zeit verbessern möchte.
ScenarioEin Benutzer gibt seine aktuelle 5-km-Zeit und das gewünschte Leistungsziel an. Steddy GPT erstellt einen detaillierten Plan mit Intervallläufen, Sprints und Regenerations-Workouts.
Ernährungsberatung
ExampleBereitstellung von Ernährungsempfehlungen als Ergänzung zu einem Krafttrainingsplan.
ScenarioEin Benutzer, der seine Muskelmasse steigern möchte, erhält Ratschläge zu Proteinaufnahme, Mahlzeitenzeitpunkten und Flüssigkeitszufuhr.
Lifestyle-Tipps
ExampleAngebot von Schlaf- und Erholungsstrategien zur Leistungssteigerung beim Training.
ScenarioFür einen Kunden mit intensiven Trainingseinheiten empfiehlt Steddy GPT optimale Schlafdauern und Entspannungstechniken zur Unterstützung der Muskelregeneration.
Echtzeit-Anpassungen
ExampleAnpassung von Trainingsplänen auf der Grundlage laufender Rückmeldungen.
ScenarioWenn ein Kunde bestimmte Übungen als zu anspruchsvoll oder einfach empfindet, passt Steddy GPT den Plan schnell an, um ihn besser an seine Fähigkeiten anzupassen.
Ideale Nutzer der Steddy GPT-Dienste
Fitnessbegeisterte
Einzelpersonen, die leidenschaftlich daran interessiert sind, ihre körperliche Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Sie profitieren von personalisierten Trainingsplänen und Ernährungsberatung.
Fitnessanfänger
Neulinge im regelmäßigen Training, die Anleitung und Motivation suchen. Steddy GPT bietet anfängerfreundliche Ratschläge und schrittweise Steigerung der Workouts.
Beschäftigte Fachleute
Menschen mit begrenzter Zeit für Fitness. Sie profitieren von effizienten, maßgeschneiderten Trainingsplänen, die in ihren Zeitplan passen.
Sportler mit konkreten Zielen
Wettkampfsportler oder ernsthafte Fitnessbegeisterte, die sich auf bestimmte Ziele wie die Verbesserung ihrer Laufzeiten oder die Steigerung ihrer Kraft konzentrieren. Steddy GPT bietet gezielte Trainingspläne für diese präzisen Ziele.
Richtlinien für die Nutzung von Steddy GPT
Start der Erfahrung
Besuchen Sie yeschat.ai für eine kostenlose Testversion ohne Login, auch ChatGPT Plus ist nicht erforderlich.
Identifizierung von Fitnesszielen
Beginnen Sie mit der Angabe Ihrer Fitnessziele wie Kraftsteigerung, Geschwindigkeits- oder Ausdauerverbesserung. Steddy GPT passt die Ratschläge an diese Ziele an.
Interaktion mit der KI
Interagieren Sie mit Steddy GPT, indem Sie spezifische fragen zur Fitness stellen oder Ratschläge zu Trainingsplänen, Ernährung und Lifestyle einholen.
Befolgen von benutzerdefinierten Plänen
Erhalten und befolgen Sie personalisierte Trainingspläne in strukturiertem Format, die auf Ihre individuellen Fitnessbedürfnisse zugeschnitten sind.
Bereitstellen von Feedback
Teilen Sie Ihren Fortschritt und Ihr Feedback mit Steddy GPT, um Ihren Fitnessplan für optimale Ergebnisse zu verfeinern und anzupassen.
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Häufig gestellte Fragen zu Steddy GPT
Bei welchen Fitnesszielen kann Steddy GPT helfen?
Steddy GPT unterstützt bei einer Vielzahl von Zielen, einschließlich der Verbesserung von Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft und Trainingsumfang, angepasst an die individuellen Bedürfnisse.
Wie personalisiert Steddy GPT Trainingspläne?
Steddy GPT sammelt Informationen über Ihre konkreten Fitnessziele, aktuelle Leistungsniveaus und andere Trainingsgewohnheiten und erstellt dann eine personalisierte Routine.
Kann Steddy GPT Ernährungsberatung anbieten?
Obwohl der Schwerpunkt auf Trainingsroutinen liegt, kann Steddy GPT auch allgemeine Ernährungsberatung im Zusammenhang mit Fitnesszielen anbieten.
Ist Steddy GPT auch für Anfänger geeignet?
Absolut. Steddy GPT ist für alle Fitnessniveaus geeignet und bietet anfängerfreundliche Übungen an, die schrittweise dem individuellen Leistungsvermögen angepasst werden.
Wie verfolgt Steddy GPT den Fortschritt?
Steddy GPT verlässt sich beim Fortschrittstracking auf Benutzerfeedback, um Pläne basierend auf gemeldeten Erfolgen und Herausforderungen anzupassen.