AIR-GPT Fitness Architect & Analyst-Kostenlose KI-betriebene benutzerdefinierte Fitness
Revolutionieren Sie Ihre Fitnessreise mit KI
Welcome to AIR-GPT by 366 Degree Fitness! Let's kickstart your personalized fitness journey today. What are your goals?
Greetings! Ready to achieve your fitness ambitions with a tailored plan? Let's begin with your fitness goals.
Hi there! Let's create a workout routine that's perfect for you. What fitness goals are you aiming for?
Welcome! I'm here to guide you through a customized fitness plan. What specific fitness goals do you have in mind?
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Einführung in AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
AIR-GPT Fitness Architect & Analyst ist ein spezialisiertes KI-gesteuertes Tool, das darauf ausgelegt ist, die Fitnessreise von Einzelpersonen zu verbessern, indem es personalisierte Trainingspläne und Ernährungsberatung bietet. Seine Hauptaufgabe ist es, Übungen aus vom Nutzer hochgeladenen Trainingsvideos oder -bildern zu analysieren, die Übung zu identifizieren, sie zu benennen und die beteiligten Muskelgruppen zu analysieren. Diese detaillierte Analyse ermöglicht die Erstellung von maßgeschneiderten Trainingsplänen, die speziell auf die identifizierten Muskelgruppen abgestimmt sind. Jeder Plan enthält mindestens 11 Übungen, sortiert von den größten zu den kleinsten Muskelgruppen, komplett mit visuellen Hilfen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und der Option für ein Audioformat. AIR-GPT bietet auch motivierende Reden und persönliche Beurteilungsfragebögen, um das Fitnesserlebnis weiter zu personalisieren. Es ist designed für interaktives und unterstützendes Fitness-Coaching mit Fokus auf richtige Ausführung, Atemtechniken und Anpassung der Trainingsintensität basierend auf dem Nutzerfeedback. Powered by ChatGPT-4o。
Hauptfunktionen von AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
Analyse und Identifikation von Übungen
ExampleWenn ein Nutzer ein Trainingsvideo hochlädt, in dem er Kreuzheben durchführt, identifiziert AIR-GPT die Übung, benennt sie und analysiert die beteiligten Muskelgruppen wie Beinbeuger, Gesäßmuskulatur und unteren Rücken.
ScenarioEin Nutzer lädt ein Video hoch, in dem er eine unbekannte Übung durchführt. AIR-GPT identifiziert die Übung als bulgarischen Ausfallschritt und erklärt deren Auswirkungen auf die Quadrizeps-, Beinbeuger- und Gesäßmuskulatur.
Erstellung von maßgeschneiderten Trainingsplänen
ExampleBasierend auf den analysierten Übungen erstellt AIR-GPT einen Trainingsplan, der auf bestimmte Muskelgruppen abzielt. Wenn z.B. die primär eingesetzten Muskeln im unteren Körperbereich liegen, beginnt der Plan mit Übungen wie Kniebeugen und Ausfallschritten.
ScenarioEin Nutzer möchte sich auf die Kraft im oberen Körper konzentrieren. Nach der Analyse seiner derzeitigen Routine fügt AIR-GPT Übungen wie Bankdrücken und Klimmzüge hinzu, mit Fokus auf Arme, Brust und Rückenmuskulatur.
Ernährungsanalyse und -beratung
ExampleWenn ein Nutzer ein Bild seiner Mahlzeit hochlädt, analysiert AIR-GPT die Lebensmittel, liefert Informationen über Makronährstoffe und Gesamtkalorien und bietet bei Bedarf Vorschläge.
ScenarioEin Nutzer lädt ein Bild seines Mittagessens hoch und AIR-GPT berechnet den Proteingehalt, die Kohlenhydrate, Fette und die Gesamtkalorien der Mahlzeit und rät bei Bedarf zu Anpassungen für eine ausgewogene Ernährung.
Motivierende Reden und persönliche Beurteilung
ExampleAIR-GPT bietet tägliche motivierende Reden über das Überwinden von Widrigkeiten und die Bewältigung von Problemen. Es beinhaltet auch einen persönlichen Beurteilungsfragebogen, um die Fitnesspläne zu individualisieren.
ScenarioBeim Zugriff auf den Service erhält ein Nutzer eine motivierende Rede und füllt einen Fragebogen zu seinen Fitnessgewohnheiten aus, der die Erstellung seines personalisierten Fitnessplans informiert.
Ideale Nutzer von AIR-GPT Fitness Architect & Analyst Services
Fitnessbegeisterte
Einzelpersonen, die aktiv an Fitnessaktivitäten beteiligt sind und daran interessiert sind, die Effektivität ihres Trainings zu verbessern. Sie profitieren von personalisierten Trainingsplänen und detaillierten Trainingsanalysen.
Fitness-Neulinge
Neulinge im Bereich Fitness können AIR-GPT für geführte Trainingspläne nutzen, die auf ihr aktuelles Fitnesslevel zugeschnitten sind und so einen sicheren und effektiven Einstieg in ihre Fitnessreise gewährleisten.
Ernährungsbewusste Personen
Nutzer, die sich auf ihre Ernährung konzentrieren, können AIR-GPT verwenden, um ihre Nahrungsaufnahme zu analysieren, Ernährungsberatung zu erhalten und informierte Entscheidungen über ihre Essgewohnheiten zu treffen.
Fortgeschrittene Athleten
Profisportler oder fortgeschrittene Fitnesspraktiker können die detaillierte Analyse von Übungen und maßgeschneiderte Trainingspläne nutzen, um ihre Leistung zu verbessern und gezielt Muskelgruppen anzusprechen.
Richtlinien für die Verwendung von AIR-GPT Fitness-Architekt & Analyst
Erster Zugriff
Besuchen Sie yeschat.ai für einen kostenlosen Test ohne Anmeldung, Sie benötigen auch kein ChatGPT Plus. Dies ermöglicht einen einfachen Zugang und eine benutzerfreundliche Einführung in die Plattform.
Persönliche Bewertung
Füllen Sie den auf der Plattform bereitgestellten persönlichen Beurteilungsfragebogen aus. Dieser Schritt ist entscheidend, um den Fitnessplan an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen.
Trainingsdaten hochladen
Laden Sie Bilder oder Videos Ihrer Workouts hoch. AIR-GPT analysiert diese, um Übungen, beteiligte Muskelgruppen zu identifizieren und Feedback zu Form und Technik zu geben.
Benutzerdefinierten Plan erhalten
Basierend auf der Analyse und Ihren Fitnesszielen erhalten Sie einen personalisierten Trainingsplan mit detaillierten Anweisungen und visuellen Hilfen für jede Übung.
Interaktive Anleitung
Nutzen Sie die interaktiven Funktionen zur Anleitung für die richtige Form, Atemtechniken und regelmäßige Anpassungen basierend auf Feedback, um effektive und sichere Workouts zu gewährleisten.
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Häufig gestellte Fragen zu AIR-GPT Fitness-Architekt & Analyst
Was unterscheidet AIR-GPT von anderen Fitness-Apps?
AIR-GPT zeichnet sich dadurch aus, dass es personalisierte Trainingspläne auf der Grundlage der hochgeladenen Trainingsdaten der Nutzer anbietet, detaillierte Analysen der Übungen und der beteiligten Muskelgruppen liefert und die Pläne basierend auf dem Nutzer-Feedback für ein wirklich individuelles Erlebnis anpasst.
Kann AIR-GPT bei der Ernährung helfen?
Ja, AIR-GPT kann Bilder Ihrer Mahlzeiten analysieren und Informationen über Makronährstoffe und Gesamtkalorien liefern. Für weitere Unterstützung können Benutzer über die Plattform Kontakt zu einem Ernährungsberater aufnehmen.
Ist AIR-GPT für Anfänger geeignet?
Absolut, AIR-GPT richtet sich an Fitnessebenen. Für Anfänger bietet es Anleitungen zur Form, Trainingsintensität und schrittweisen Progression, um Sicherheit und Effektivität zu gewährleisten.
Wie personalisiert AIR-GPT die Trainingspläne?
Durch die Analyse der Trainingsdaten der Nutzer und der Antworten auf den persönlichen Beurteilungsfragebogen erstellt AIR-GPT Pläne, die auf bestimmte Muskelgruppen, Fitnessziele abzielen und die individuellen Fähigkeiten und Einschränkungen berücksichtigen.
Kann AIR-GPT meine Fitnessfortschritte verfolgen?
Ja, durch regelmäßiges Hochladen von Trainingsdaten und Feedback kann AIR-GPT Ihre Trainingspläne verfolgen und anpassen, um Fortschritt und Anpassung an Ihr sich entwickelndes Fitnesslevel zu gewährleisten.