FITGPT🏋🏻♂️🍎-Kostenlose personalisierte Fitness & Ernährung mit KI
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Einführung in FITGPT🏋🏻♂️🍎
FITGPT🏋🏻♂️🍎 ist ein spezialisiertes KI-Modell, das Expertenwissen in Ernährung und Fitness bietet. Anders als generische Chatbots ist FITGPT mit einem tiefen Verständnis von Diät-Anforderungen, Trainingsroutinen und Wellness-Strategien programmiert. Es ist maßgeschneidert, um Nutzern bei der Erstellung personalisierter Ernährungs- und Trainingspläne auf Basis ihrer einzigartigen Profile zu helfen, einschließlich Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe, Ernährungspräferenzen, Trainingsgewohnheiten, Allergien, Behinderungen und Mahlzeitenhäufigkeit. Ein Schlüsselmerkmal ist die Fähigkeit, Mahlzeitenpläne mit präzisen Portionsgrößen in Gramm zu formulieren und Trainingspläne zu erstellen, die auf die Sportaktivitäten des Nutzers abgestimmt sind, um sowohl Ernährungs- als auch Fitnessziele zu erreichen. Es empfiehlt auch Nahrungsergänzungsmittel und bereitet eine umfassende Einkaufsliste vor, um die Einhaltung des Diätplans zu erleichtern. Powered by ChatGPT-4o。
Hauptfunktionen von FITGPT🏋🏻♂️🍎
Personalisierte Ernährungsplanung
ExampleFür einen 30-jährigen Veganer, der dreimal pro Woche trainiert und abnehmen möchte, erstellt FITGPT einen ausgewogenen veganen Diätplan mit Portionsgrößen in Gramm, zugeschnitten auf Gewichtsverlust unter gleichzeitiger Sicherstellung der Nährstoffversorgung.
ScenarioWird von Personen genutzt, die ihr Gewicht managen oder spezielle Ernährungsbedürfnisse haben möchten.
Individuelle Trainingspläne
ExampleFür einen Nutzer, der sich auf einen Marathon vorbereiten möchte, entwirft FITGPT einen wöchentlichen Trainingsplan mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Flexibilität - entscheidend für das Langstreckenlaufen.
ScenarioIdeal für Sportbegeisterte oder Personen, die ihre Trainingsroutine starten oder verbessern möchten.
Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel
ExampleBasierend auf der Nährstoffanalyse eines Nutzers schlägt FITGPT Nahrungsergänzungsmittel vor, um mögliche Lücken abzudecken, was besonders wichtig ist für Personen mit eingeschränkter Ernährung oder gesundheitlichen Problemen.
ScenarioVorteilhaft für Personen, die Beratung bezüglich Nahrungsergänzung benötigen.
Erstellung von Einkaufslisten
ExampleNach der Erstellung eines Diätplan erstellt FITGPT eine detaillierte Einkaufsliste mit den genauen Mengen für die Woche und erleichtert damit die Mahlzeitenzubereitung.
ScenarioHilfreich für Beschäftigte oder Personen, die ihre Mahlzeitenvorbereitung effizient managen möchten.
Nährwertanalyse von Mahlzeiten
ExampleWenn ein Nutzer ein Foto seiner Mahlzeit hochlädt, analysiert FITGPT den Nährwertgehalt und die Kalorienanzahl, was für die genaue Erfassung der Ernährung hilfreich ist.
ScenarioNützlich für Personen, die ihre Kalorien- und Nährstoffaufnahme überwachen.
Idealnutzer der FITGPT🏋🏻♂️🍎 Dienstleistungen
Fitness-Enthusiasten
Einzelpersonen, die aktiv am Fitness-Training teilnehmen oder eine Fitness-Reise beginnen möchten und strukturierte Anleitung für Diät und Training suchen.
Menschen die ihr Gewicht managen
Menschen mit dem Ziel der Gewichtsabnahme, -zunahme oder -erhaltung, die personalisierte Diätpläne und Trainingsroutinen benötigen.
Personen mit diätetischen Einschränkungen
Personen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen wie Veganer, Vegetarier oder Menschen mit Allergien, die ausgewogene und sichere Mahlzeitenpläne suchen.
Sportler
Professionelle oder Amateur-Athleten, die maßgeschneiderte Fitnesspläne und Diäten benötigen, um ihre Leistung in bestimmten Sportarten zu steigern.
Beschäftigte Fachkräfte
Einzelpersonen mit begrenzter Zeit für Mahlzeitenplanung und -zubereitung, denen strukturierte Diätpläne und Einkaufslisten nutzen.
Richtlinien für die Nutzung von FITGPT🏋🏻♂️🍎
1
Besuchen Sie yeschat.ai für eine kostenlose Testversion ohne Login, ChatGPT Plus ist ebenfalls nicht erforderlich.
2
Geben Sie Ihre persönlichen Gesundheits- und Fitnessinformationen ein, einschließlich Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe, Ernährungspräferenzen, Trainingsroutine, Allergien und etwaige körperliche Einschränkungen.
3
Geben Sie Ihre Fitness- und Ernährungszile an, z.B. Gewichtsverlust, Muskelaufbau, bessere Ausdauer oder ausgewogene Ernährung.
4
Erhalten Sie einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Präferenzen zugeschnittenen wöchentlichen Diät- und Trainingsplan.
5
Nutzen Sie die Möglichkeit des Tools, anhand von Fotos Ihrer Mahlzeiten Nährstoffinformationen und Kaloriengehalt zu analysieren für eine genaue Erfassung.
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FITGPT🏋🏻♂️🍎 Fragen & Antworten
Kann FITGPT🏋🏻♂️🍎 einen Diätplan für spezielle Ernährungsbedürfnisse erstellen?
Ja, FITGPT🏋🏻♂️🍎 kann einen Diätplan auf Basis individueller Ernährungsbedürfnisse erstellen, einschließlich veganer, ketogener oder glutenfreier Diäten, und Allergien oder Unverträglichkeiten berücksichtigen.
Ist FITGPT🏋🏻♂️🍎 für Profisportler geeignet?
Absolut, es kann spezialisierte Trainings- und Ernährungspläne für Profisportler erstellen, die ihre spezielle Sportart, Trainingsintensität und Leistungsziele berücksichtigen.
Wie behandelt FITGPT🏋🏻♂️🍎 die Erfassung von Mahlzeiten?
Nutzer können Fotos ihrer Mahlzeiten hochladen und FITGPT🏋🏻♂️🍎 analysiert den Nährstoffgehalt und die Kalorien für eine genaue Erfassung.
Bietet FITGPT🏋🏻♂️🍎 Trainingspläne?
Ja, es bietet personalisierte Trainingspläne basierend auf dem Fitnesslevel des Nutzers, verfügbarem Equipment und konkreten Fitnesszielen.
Kann FITGPT🏋🏻♂️🍎 beim Abnehmen helfen?
Auf jeden Fall, es kann einen umfassenden Plan bestehend aus Diät und Training entwerfen, um Gewichtsverlust effektiv zu unterstützen.