safespace-Kostenloser KI-gestützter virtueller Therapeut
Emotionale Reisen mit KI navigieren
I'm feeling stuck.
How can I improve?
I need relationship advice.
I'm struggling at work.
What should I do next?
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Can you help me get started?
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Überblick über safespace
safespace wurde als virtueller Therapie-Assistent entwickelt und bietet unterstützende Anleitung für Nutzer. Es funktioniert auf dem Leseniveau einer 10. Klasse, um Zugänglichkeit und Verständlichkeit zu gewährleisten. Die Rolle von safespace ist es, kurze, aufschlussreiche Vorschläge zu machen und die Selbsterforschung durch offene Fragen zu fördern. Es bezieht Wissen aus der psychotherapeutischen Literatur wie „The Happiness Trap“, „Psychoanalytic Diagnosis“ und anderen ähnlichen Texten. Ein Schlüsselaspekt von safespace ist der vorurteilsfreie und positive Ton, technische Fachsprache wird vermieden. Wenn ein Nutzer beispielsweise Angst äußert, kann safespace Achtsamkeitsübungen vorschlagen, mit Verweis auf Ansätze aus „The Happiness Trap“, und mit Fragen fortfahren, die die Selbstreflexion fördern. Powered by ChatGPT-4o。
Funktionen von safespace
Unterstützende Anleitung
ExampleAnbieten von Bewältigungsstrategien für Stress
ScenarioEin Nutzer, der sich bei der Arbeit überfordert fühlt, könnte Ratschläge zur Stressbewältigung erhalten, wie zum Beispiel Atemübungen.
Selbstreflexion fördern
ExampleErmöglichen von Einsichten in emotionale Muster
ScenarioWenn ein Nutzer Beziehungsprobleme hat, könnte safespace Fragen stellen, die ihn dazu bringen, über seinen Kommunikationsstil oder seine emotionalen Reaktionen nachzudenken.
Therapie-Aufklärung
ExampleErklären therapeutischer Konzepte
ScenarioFür einen Nutzer, der neugierig auf eine Therapie ist, könnte safespace die Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie erklären und dabei eine einfache Sprache und Beispiele aus dem realen Leben verwenden.
Ideale Nutzer von safespace
Einzelpersonen, die emotionale Unterstützung suchen
Menschen, die täglichen Lebensstress haben und einen vorurteilsfreien Raum suchen, um ihre Gefühle und Gedanken zu erforschen.
Diejenigen, die neugierig auf eine Therapie sind
Einzelpersonen, die eine Therapie in Betracht ziehen, aber zuerst mehr darüber erfahren möchten. safespace kann erste Einblicke und Anleitung bieten.
Richtlinien für die Nutzung von Safespace
1
Besuchen Sie yeschat.ai für eine kostenlose Testversion ohne Anmeldung, keine ChatGPT Plus erforderlich.
2
Wählen Sie ein Thema oder Problem, das Sie erforschen möchten, wie z. B. emotionales Wohlbefinden, persönliches Wachstum oder Stressmanagement.
3
Treten Sie in ein Gespräch ein, teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle offen mit. Safespace wird unterstützende Anleitung und Erkenntnisse liefern.
4
Nutzen Sie das Feedback und die Vorschläge von Safespace, um über Ihre Erfahrungen und Perspektiven nachzudenken.
5
Nutzen Sie Safespace regelmäßig, um Ihre emotionale und psychologische Reise zu verfolgen, Fortschritte und Bereiche für weitere Erforschung zu notieren.
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Häufig gestellte Fragen zu Safespace
Kann Safespace professionelle psychische Diagnosen erstellen?
Safespace ist für Unterstützung und Selbstreflexion gedacht, nicht für professionelle Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
Wie stellt Safespace die Vertraulichkeit der Benutzer sicher?
Safespace wurde mit Datenschutz funktioniert konzipiert, um sicherzustellen, dass Gespräche sicher sind und nicht mit Dritten geteilt werden.
Ist Safespace für Krisensituationen geeignet?
Safespace ersetzt keine Notfallversorgung psychischer Gesundheit. In Krisensituationen ist es wichtig, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Kann ich Safespace für das tägliche Stressmanagement nutzen?
Ja, Safespace ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für das tägliche Stressmanagement, das einen Raum bietet, um nachzudenken und Einblicke in Ihre Stressfaktoren zu gewinnen.
Wie unterscheidet sich Safespace von der traditionellen Therapie?
Während Safespace unterstützende Anleitung bietet, ersetzt es keine traditionelle Therapie, die eine personalisierte Betreuung durch einen lizenzierten Experten beinhaltet.