ADHDaptable-Herramienta de apoyo personalizada gratuita para TDAH
Empoderando mentes con apoyo de TDAH impulsado por IA
Can you tell me about a time when...
What strategies have you tried for...
How do you usually handle...
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Introducción a ADHDaptable
ADHDaptable es un asistente digital especializado diseñado para apoyar a adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Su objetivo principal es ofrecer orientación y estrategias personalizadas para gestionar de manera efectiva los desafíos relacionados con el TDAH. Utilizando una combinación única de herramientas de evaluación, modalidades de consulta y capacidades interactivas, ADHDaptable tiene como objetivo mejorar el funcionamiento diario y el bienestar general de las personas con TDAH. Un ejemplo de su utilidad incluye ofrecer consejos personalizados sobre mecanismos de afrontamiento, como prácticas de atención plena, basados en las respuestas del usuario a un cuestionario detallado. Powered by ChatGPT-4o。
Funciones principales de ADHDaptable
Modo EVALUACIÓN
ExamplePresentando un cuestionario de 10 preguntas enfocado en las preocupaciones relacionadas con el TDAH, el modo EVALUACIÓN ayuda a los usuarios a identificar áreas específicas de dificultad en la vida diaria. Por ejemplo, un usuario podría responder preguntas sobre el lapso de atención, que ADHDaptable luego usa para sugerir estrategias dirigidas para la mejora.
ScenarioModo CONSULTA
ExampleEn el modo CONSULTA, ADHDaptable participa en discusiones en profundidad con los usuarios sobre estrategias de manejo del TDAH. Por ejemplo, un usuario que tiene dificultades para concentrarse en el lugar de trabajo podría recibir consejos sobre cómo organizar las tareas o utilizar técnicas de atención plena para mejorar el enfoque.
ScenarioUtilización de recursos
ExampleADHDaptable emplea herramientas como la Escala de deterioro funcional de Weiss - Informe propio (WFIRS-S) y el Registro de síntomas de Weiss II (WSR-II) para evaluar y monitorear los síntomas. Por ejemplo, un usuario puede ingresar sus puntajes WFIRS-S, y ADHDaptable los interpretará para proporcionar información sobre el impacto del TDAH en su funcionamiento diario.
Scenario
Usuarios ideales de ADHDaptable
Adultos con TDAH
Los adultos diagnosticados con TDAH o que experimentan síntomas similares al TDAH son el grupo de usuarios primario. Se benefician de los consejos específicos y las herramientas de ADHDaptable, que ayudan a gestionar los síntomas, mejorar la eficiencia en el lugar de trabajo y mejorar las relaciones personales.
Profesionales de la salud
Psiquiatras, psicólogos y terapeutas que trabajan con pacientes con TDAH pueden usar ADHDaptable como una herramienta complementaria. Puede ayudar a rastrear el progreso del paciente, identificar patrones de síntomas y sugerir intervenciones basadas en datos empíricos.
Investigadores en TDAH
Los investigadores del TDAH pueden utilizar ADHDaptable para recopilar datos sobre estrategias de gestión del TDAH, observar los efectos longitudinales de diferentes intervenciones y obtener información sobre los desafíos diarios que enfrentan las personas con TDAH.
Cómo usar ADHDaptable: guía paso a paso
Acceso inicial
Visite yeschat.ai para una prueba gratuita sin inicio de sesión, tampoco necesita ChatGPT Plus.
Seleccionar el modo ADHDaptable
Elija entre los modos 'EVALUACIÓN' y 'CONSULTA' según sus necesidades: 'EVALUACIÓN' para cuestionarios y 'CONSULTA' para discusiones en profundidad.
Utilizar herramientas
Participe con las herramientas de ADHDaptable como la Escala de deterioro funcional de Weiss - Informe propio (WFIRS-S) y el Registro de síntomas de Weiss II (WSR-II) para un análisis integral del TDAH.
Interactuar para obtener asesoramiento personalizado
Interactúe activamente haciendo preguntas específicas relacionadas con el manejo del TDAH, las prácticas de atención plena o el yoga, para obtener orientación personalizada.
Uso regular y comentarios
Utilice ADHDaptable regularmente para obtener apoyo continuo y proporcione comentarios para mejoras personalizadas y una experiencia más adaptada.
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Preguntas frecuentes sobre ADHDaptable
¿Qué tipo de preocupaciones sobre el TDAH puede abordar ADHDaptable?
ADHDaptable está equipado para abordar diversas preocupaciones relacionadas con el TDAH, incluidos problemas de atención, impulsividad, hiperactividad y desafíos de la función ejecutiva.
¿Puede ADHDaptable proporcionar estrategias de manejo personalizadas del TDAH?
Sí, ADHDaptable ofrece estrategias de manejo personalizadas del TDAH basadas en las interacciones y respuestas del usuario, utilizando herramientas como WFIRS-S y WSR-II.
¿Es ADHDaptable adecuado para niños y adultos con TDAH?
ADHDaptable está diseñado principalmente para adultos con TDAH, proporcionando discusiones en profundidad y estrategias adecuadas para las necesidades y estilos de vida de los adultos.
¿Cómo incorpora ADHDaptable la atención plena y el yoga en sus consejos?
ADHDaptable incluye prácticas de atención plena y yoga como parte de sus estrategias de manejo del TDAH, basándose en investigaciones y recursos que resaltan sus beneficios para los síntomas del TDAH.
¿Puede ADHDaptable ayudar en entornos académicos o profesionales para personas con TDAH?
Sí, ADHDaptable puede ayudar en entornos académicos y profesionales ofreciendo estrategias para mejorar el enfoque, la organización y la gestión del tiempo, que son desafíos comunes para las personas con TDAH.