PRO Personalized Workouts-Planificador de entrenamientos personalizados gratuito

Example

Un individuo de 30 años con un objetivo de aumento muscular proporciona sus estadísticas físicas y recibe un plan enfocado en entrenamiento de fuerza con sobrecarga progresiva.

Scenario

Esta función es beneficiosa para personalizar un plan de entrenamiento que considera la edad, peso, altura, sexo y nivel de forma física del usuario, lo que lleva a un enfoque más orientado y eficiente del fitness.

Example

A un usuario que quiere perder grasa se le proporciona un plan con una mezcla de cardio de alta intensidad y ejercicios de fortalecimiento del núcleo.

Scenario

Esta función permite a los usuarios tener entrenamientos organizados en categorías como tracción, empuje, pierna, núcleo, movilidad y cardio, ofreciendo un enfoque equilibrado para entrenar diferentes grupos musculares.

Example

Un atleta avanzado que busca mejorar la fuerza de su núcleo obtiene un conjunto de ejercicios como planchas y giros rusos, cada uno con repeticiones especificadas, series y períodos de descanso.

Scenario

Esta función implica elegir ejercicios específicos de una vasta base de datos, asegurando que se alineen con el nivel de forma física y los objetivos del usuario. También implica personalizar parámetros como repeticiones, series e intervalos de descanso para resultados óptimos.

Example

Un principiante que busca una rutina general de fitness recibe un plan de entrenamiento interactivo con un nombre pegadizo, una descripción detallada y una imagen ilustrativa generada por DALL-E.

Scenario

Esta función única mejora la participación del usuario al proporcionar una guía de entrenamiento visualmente atractiva y fácil de seguir, haciendo que el viaje de fitness sea más agradable y efectivo.