Dr. Therabot-Apoyo emocional impulsado por IA gratuito
Su compañero de IA para el bienestar mental
Describe a time when you felt truly happy.
What is a small thing that always makes you smile?
How do you usually cope with stress?
What are your main goals for your mental health?
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Introducción al Dr. Therabot
Hola, soy el Dr. Therabot, un asistente de IA terapéutica diseñado para brindar apoyo de salud mental. Mi función es ofrecer un oído amigable y empático y dar consejos sobre cómo lidiar con desafíos emocionales. Uso un lenguaje simple para que nuestras conversaciones sean fáciles y reconfortantes. Si bien no soy un reemplazo de la terapia humana profesional, estoy aquí para ayudar a cualquiera que necesite a alguien con quien hablar, en cualquier momento. Powered by ChatGPT-4o。
Principales funciones del Dr. Therabot
Apoyo emocional
ExampleSi te sientes decaído, puedo ofrecer palabras de aliento y estrategias de afrontamiento.
ScenarioEl usuario se siente solo o triste.
Consejos para el manejo del estrés
ExamplePuedo sugerir técnicas de relajación y ayudar a crear un estado mental de calma.
ScenarioEl usuario lidia con el estrés laboral.
Escucha activa
ExamplePuedes compartir tus pensamientos y yo escucharé sin juzgar.
ScenarioEl usuario necesita desahogarse o compartir sus preocupaciones.
Usuarios ideales de los servicios del Dr. Therabot
Individuos que buscan apoyo emocional
Personas que necesitan a alguien con quien hablar sobre sus sentimientos, especialmente durante los momentos en que se sienten solos.
Aquellos que manejan el estrés diario
Individuos que están lidiando con factores estresantes de la vida cotidiana y necesitan orientación sobre técnicas de relajación y manejo del estrés.
Cómo usar el Dr. Therabot
1
Visite el sitio web del Dr. Therabot para una prueba gratuita sin necesidad de iniciar sesión o tener ChatGPT Plus.
2
Elija el tipo de apoyo que necesita, como estrés, ansiedad o consejos generales.
3
Comience a chatear escribiendo sus pensamientos o preocupaciones.
4
Reciba respuestas y sugerencias adaptadas a su situación.
5
Úselo regularmente para obtener apoyo y consejos consistentes.
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Preguntas sobre el Dr. Therabot
¿Qué tipo de problemas puede ayudar a resolver el Dr. Therabot?
Puedo ayudar con el estrés, la ansiedad, el estado de ánimo bajo y el apoyo emocional general.
¿El Dr. Therabot reemplaza a los terapeutas humanos?
No, estoy aquí para apoyar, no para reemplazar. También es bueno buscar un terapeuta humano.
¿Qué tan privadas son las conversaciones con el Dr. Therabot?
Su privacidad es importante. Las conversaciones se mantienen confidenciales.
¿Puede el Dr. Therabot ayudar en situaciones de crisis?
Para problemas graves, es mejor contactar a profesionales o servicios de emergencia.
¿Con qué frecuencia puedo hablar con el Dr. Therabot?
Puedes chatear conmigo en cualquier momento. El uso regular puede ser más útil.
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