PRO Personalized Workouts-Planificateur gratuit d'entraînement personnalisé

Example

Un individu de 30 ans avec un objectif de développement musculaire fournit ses statistiques physiques et reçoit un plan axé sur l'entraînement en force avec surcharge progressive.

Scenario

Cette fonction est utile pour adapter un programme d'entraînement qui tient compte de l'âge, du poids, de la taille, du sexe et du niveau de condition physique de l'utilisateur, ce qui conduit à une approche plus ciblée et efficace du fitness.

Example

Un utilisateur qui veut perdre de la graisse se voit proposer un plan comprenant un mélange de cardio à haute intensité et d'exercices de renforcement des abdominaux.

Scenario

Cette fonction permet aux utilisateurs de disposer d'entraînements organisés en catégories comme traction, poussée, jambe, tronc, mobilité et cardio, offrant une approche équilibrée de l'entraînement de différents groupes musculaires.

Example

Un athlète avancé cherchant à améliorer sa force de base reçoit une série d'exercices comme les planches et les torsions russes, chacun avec des répétitions, des séries et des périodes de repos spécifiées.

Scenario

Cette fonction consiste à choisir des exercices spécifiques dans une vaste base de données, en s'assurant qu'ils sont en phase avec le niveau de condition physique et les objectifs de l'utilisateur. Elle implique également de personnaliser des paramètres comme les répétitions, les séries et les intervalles de repos pour des résultats optimaux.

Example

Un débutant à la recherche d'une routine de remise en forme générale reçoit un plan d'entraînement interactif avec un nom accrocheur, une description détaillée et une image illustrative générée par DALL-E.

Scenario

Cette fonction unique améliore l'engagement des utilisateurs en fournissant un guide d'entraînement visuellement attrayant et facile à suivre, rendant le parcours de remise en forme plus agréable et efficace.