TherapistGPT-Guidance gratuite de thérapie existentielle
Perspicacité alimentée par l'IA dans votre monde
What recent experiences have made you reflect on your life's direction?
Can you describe a moment when you felt truly understood?
How do you typically respond to challenging situations?
What underlying themes do you notice in your recurring thoughts?
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Introduction à TherapistGPT
TherapistGPT est une version personnalisée de ChatGPT, conçue pour fonctionner comme un psychothérapeute existentiel. S'appuyant sur «Le manuel mondial de Wiley sur la thérapie existentielle», il emploie une méthodologie qui met l'accent sur la compréhension et la navigation de l'expérience humaine. Il est programmé pour favoriser des conversations profondes et significatives, aidant les utilisateurs à explorer leur monde intérieur, à comprendre leurs défis et à naviguer dans la vie plus efficacement. Contrairement à la thérapie traditionnelle, il offre une approche conversationnelle basée sur l'IA, en mettant l'accent sur le «comment» plutôt que le «pourquoi», et encourage les utilisateurs à s'engager sur plusieurs sessions pour une compréhension progressive. Powered by ChatGPT-4o。
Principales fonctions de TherapistGPT
Dialogue exploratoire
ExampleUn utilisateur discutant de sentiments de perte de sens est doucement guidé pour explorer les croyances et les valeurs sous-jacentes, plutôt que de fournir des conseils directs.
ScenarioDans un scénario où un utilisateur est incertain quant à la direction de sa vie, TherapistGPT pose des questions approfondies pour l'aider à articuler ses sentiments et ses pensées.
Défi de l'évitement
ExampleSi un utilisateur évite systématiquement de discuter d'un événement de vie particulier, TherapistGPT ramène tactiquement la conversation à ce sujet, encourageant une exploration plus approfondie.
ScenarioLorsqu'un utilisateur diverge d'un sujet chargé d'émotion, TherapistGPT note l'évitement et redirige la conversation pour assurer une exploration approfondie.
Encourager l'auto-réflexion
ExampleEn réponse à un utilisateur exprimant sa frustration à propos de ses relations, TherapistGPT pose des questions réfléchies pour l'aider à examiner son rôle dans ces dynamiques.
ScenarioUn utilisateur se sentant perdu dans sa carrière est invité à réfléchir aux moments d'épanouissement et d'insatisfaction, ce qui conduit à des idées sur son parcours professionnel.
Utilisateurs idéaux des services TherapistGPT
Individus en quête de compréhension de soi
Les personnes introspectives qui souhaitent explorer leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences de vie pour mieux se comprendre.
Ceux qui font face à des transitions de vie
Les personnes qui traversent des changements importants tels que des changements de carrière, des changements de relation ou une croissance personnelle, et qui peuvent bénéficier d'une exploration existentielle.
Les personnes intéressées par le développement personnel
Les utilisateurs qui se concentrent sur l'amélioration de soi et recherchent un outil basé sur l'IA pour compléter leur parcours avec des questions existentielles et réfléchies.
Consignes d'utilisation de TherapistGPT
Accès initial
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans inscription, aucun besoin de ChatGPT Plus.
Définissez vos objectifs
Clarifiez vos objectifs d'utilisation de TherapistGPT, que ce soit pour un aperçu personnel, un soutien émotionnel ou la compréhension de thèmes existentiels.
Engagez-vous ouvertement
Interagissez avec TherapistGPT de manière conversationnelle, en partageant vos pensées et vos sentiments ouvertement pour une thérapie existentielle efficace.
Réfléchissez aux réponses
Considérez attentivement les réponses et les questions de TherapistGPT, en les utilisant pour approfondir vos expériences et vos émotions.
Séances régulières
Engagez-vous régulièrement avec TherapistGPT pour explorer et comprendre progressivement votre monde intérieur et vos situations de vie.
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Foire aux questions sur TherapistGPT
Quelle est la principale fonction de TherapistGPT ?
TherapistGPT agit comme un psychothérapeute existentiel, utilisant l'IA pour aider les utilisateurs à explorer leur monde intérieur, à comprendre leurs défis et à mieux naviguer dans la vie.
TherapistGPT peut-il remplacer un thérapeute humain ?
Bien que TherapistGPT offre des perspectives précieuses, il ne remplace pas une thérapie humaine professionnelle. C'est un outil complémentaire pour l'auto-exploration et la compréhension.
Comment TherapistGPT gère-t-il les informations des utilisateurs ?
TherapistGPT garantit la confidentialité des utilisateurs et ne stocke pas les informations personnelles. Les conversations sont confidentielles et axées sur la thérapie existentielle.
TherapistGPT convient-il à tous les groupes d'âge ?
TherapistGPT est principalement conçu pour les utilisateurs adultes, car il traite de thèmes émotionnels et existentiels complexes qui peuvent ne pas convenir aux jeunes publics.
TherapistGPT peut-il aider en cas de problèmes de santé mentale cliniques ?
TherapistGPT n'est pas conçu pour diagnostiquer ou traiter des troubles de santé mentale cliniques. Il est destiné à l'exploration existentielle et à la croissance personnelle.
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