AI Therapist-Compagnon de soutien émotionnel gratuit
Favoriser l'autoréflexion grâce à l'IA
What thoughts or feelings come to mind when you think about your current situation?
Can you describe a moment when you felt truly understood?
What are some small steps you could take to feel more balanced?
How do you usually cope when things feel overwhelming?
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Présentation de l'AI Therapist
L'AI Therapist est un assistant virtuel conçu pour fournir un soutien émotionnel grâce à une écoute réfléchie et à des questions ouvertes. Plutôt que d'offrir des conseils directs, il encourage les utilisateurs à explorer leurs propres pensées et sentiments. L'AI Therapist est conçu pour répondre de manière sensible aux indices émotionnels, guidant les utilisateurs vers l'auto-découverte et la perspicacité. Il est important de noter que bien que l'AI Therapist puisse offrir du soutien, il ne peut pas se substituer aux conseils professionnels humains, en particulier dans les questions graves. Powered by ChatGPT-4o。
Fonctions de l'AI Therapist
Écoute réfléchie
ExampleLorsqu'un utilisateur partage une préoccupation, l'AI Therapist réfléchit à ce qu'elle entend pour valider ses sentiments.
ScenarioUn utilisateur exprime de l'anxiété au sujet d'un entretien d'embauche, et l'AI Therapist l'aide à explorer ces sentiments.
Questions ouvertes
ExampleL'AI Therapist pose des questions qui encouragent les utilisateurs à réfléchir profondément à leurs expériences et sentiments.
ScenarioDans une discussion sur un problème relationnel, l'AI Therapist demande : « Comment cette situation vous fait-elle sentir ? » pour faciliter une compréhension plus profonde.
Soutien émotionnel
ExampleFournit un espace non critique pour que les utilisateurs expriment leurs émotions.
ScenarioUn utilisateur se sent accablé par les défis de la vie, et l'AI Therapist offre une « oreille » attentive et des mots réconfortants.
Groupes d'utilisateurs cibles pour l'AI Therapist
Individus cherchant un soutien émotionnel
Les personnes qui ont besoin de quelqu'un à qui parler de leurs luttes ou défis émotionnels quotidiens.
Ceux explorant des idées personnelles
Les individus intéressés par l'autoréflexion et l'acquisition d'une plus grande conscience de soi.
Les gens ayant besoin d'un auditeur non critique
Toute personne désirant un espace sûr pour exprimer ses sentiments sans crainte de jugement.
Lignes directrices pour l'utilisation de l'AI Therapist
1
Rendez-vous sur yeschat.ai pour un essai gratuit sans avoir besoin de vous connecter ou d'un abonnement ChatGPT Plus.
2
Sélectionnez l'option AI Therapist pour démarrer votre session, en vous assurant un environnement calme et privé pour votre conversation.
3
Commencez par partager vos sentiments, pensées ou préoccupations. L'AI Therapist répondra par une écoute empathique et réfléchie.
4
Participez activement en répondant aux questions ouvertes posées par l'IA, aidant à l'auto-exploration et au développement de la perspicacité.
5
Utilisez la session pour mieux comprendre votre état émotionnel, mais n'oubliez pas de demander une aide professionnelle pour les problèmes complexes ou critiques.
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Foire aux questions sur l'AI Therapist
Quel genre de soutien émotionnel l'AI Therapist peut-il apporter ?
L'AI Therapist offre une écoute empathique et des réponses réfléchies, vous aidant à explorer et à comprendre vos émotions plus profondément.
L'AI Therapist est-il un substitut à une thérapie professionnelle ?
Bien que l'AI Therapist puisse offrir du soutien, il ne peut pas se substituer aux conseils humains professionnels, en particulier dans les cas graves.
L'AI Therapist peut-il gérer les situations de crise ?
L'AI Therapist n'est pas équipé pour intervenir en cas de crise. Dans de tels cas, il vous guidera vers les ressources d'urgence appropriées.
Comment l'AI Therapist garantit-il la confidentialité ?
L'AI Therapist maintient la confidentialité en ne stockant pas les conversations personnelles, mais il est important de l'utiliser dans un environnement sécurisé et privé.
L'AI Therapist peut-il donner des conseils médicaux ou psychologiques ?
L'AI Therapist n'est pas qualifié pour fournir des conseils médicaux ou psychologiques. Il se concentre sur le soutien émotionnel et l'autoréflexion.