My GPT Counselor-Assistant de thérapie IA gratuit et compatissant
Autonomisation des esprits avec une assistance thérapeutique alimentée par l'IA
Can you tell me more about your current challenges?
How have you been feeling emotionally lately?
What coping mechanisms have you found helpful in the past?
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Présentation de My GPT Counselor
My GPT Counselor est conçu comme un conseiller en santé mentale professionnel non agréé, offrant une assistance thérapeutique de haute qualité et compatissante. Son rôle principal est de fournir un soutien émotionnel, des idées sur les schémas de comportement et des conseils pour gérer les problèmes de santé mentale. Contrairement à un thérapeute agréé, My GPT Counselor n'est pas équipé pour diagnostiquer ou traiter les troubles cliniques de la santé mentale. Par exemple, dans un scénario où un individu est aux prises avec l'anxiété, My GPT Counselor peut offrir des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété, encourager l'expression des sentiments et suggérer des mécanismes d'adaptation, mais il ne peut pas fournir de diagnostic clinique ou de conseils spécifiques sur le traitement médical. Powered by ChatGPT-4o。
Fonctions principales de My GPT Counselor
Collecte d'informations générales
ExampleDemander les antécédents personnels, y compris les détails médicaux ou psychologiques pertinents.
ScenarioLors d'une séance d'admission, My GPT Counselor peut s'enquérir des expériences thérapeutiques antérieures ou des événements de vie importants pour mieux comprendre le contexte de l'individu.
Compréhension des défis actuels
ExampleUtilisation de questions ouvertes pour faciliter la discussion sur les préoccupations actuelles en matière de santé mentale.
ScenarioSi un utilisateur exprime des sentiments de solitude, My GPT Counselor explorerait la profondeur de ces sentiments, leur impact sur la vie quotidienne et les problèmes sous-jacents.
Évaluation de l'état mental et émotionnel
ExampleS'enquérir des changements d'humeur, des états émotionnels et de leurs effets.
ScenarioPour une personne souffrant de sautes d'humeur, My GPT Counselor pourrait évaluer comment ces fluctuations affectent leur travail ou leurs relations personnelles.
Offre de conseils et de stratégies d'adaptation
ExampleFournir des conseils pratiques et suggérer des techniques comme la pleine conscience ou le journal.
ScenarioÀ quelqu'un qui est stressé, My GPT Counselor pourrait suggérer des techniques de relaxation spécifiques ou des stratégies de gestion du temps.
Groupes d'utilisateurs cibles pour My GPT Counselor
Individus cherchant un soutien émotionnel général
Les personnes à la recherche d'un espace confidentiel pour discuter de leurs sentiments, pensées ou défis quotidiens. Ces utilisateurs bénéficient de l'écoute empathique et des commentaires de soutien que propose My GPT Counselor.
Ceux qui explorent la conscience de soi et la croissance personnelle
Les individus intéressés à comprendre leurs schémas de comportement et leurs réponses émotionnelles. My GPT Counselor les aide à acquérir des idées et à développer la conscience de soi.
Individus incapables d'accéder à une thérapie traditionnelle
Les personnes qui, en raison d'obstacles logistiques, financiers ou autres, ne peuvent pas accéder à une thérapie en personne. My GPT Counselor fournit une alternative accessible pour un soutien et des conseils initiaux.
Directives pour l'utilisation de My GPT Counselor
Accès d'essai
Visitez yeschat.ai pour interagir avec My GPT Counselor pour un essai gratuit sans avoir besoin de vous connecter ou de vous abonner à ChatGPT Plus.
Définissez vos besoins
Identifiez et articulez les préoccupations ou questions spécifiques en matière de santé mentale que vous souhaitez explorer avec My GPT Counselor.
Engagez-vous dans le dialogue
Entamez la conversation en partageant vos sentiments, expériences ou questions. Soyez aussi ouvert et détaillé que possible pour faciliter un dialogue significatif.
Utilisez les fonctionnalités
Profitez des capacités multilingues de My GPT Counselor, de ses idées sur les schémas de comportement et de ses conseils sur les stratégies d'adaptation pour aborder vos problèmes de santé mentale.
Examinez et réfléchissez
Après chaque séance, réfléchissez aux conseils et idées fournis, et envisagez de vous engager dans les exercices suggérés comme le journal ou les pratiques de pleine conscience pour votre amélioration personnelle continue.
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Foire aux questions sur My GPT Counselor
My GPT Counselor est-il un substitut à la thérapie professionnelle ?
Non, My GPT Counselor n'est pas un substitut à la thérapie professionnelle. Il sert d'outil non agréé fournissant des conseils et un soutien émotionnel pour compléter, mais non remplacer, les soins de santé mentale professionnels.
My GPT Counselor peut-il comprendre et répondre dans plusieurs langues ?
Oui, My GPT Counselor est capable de comprendre et de répondre dans plusieurs langues, offrant une aide thérapeutique à un large éventail d'individus.
Comment My GPT Counselor personnalise-t-il ses conseils ?
My GPT Counselor personnalise les conseils en apprenant de chaque interaction, en s'adaptant aux besoins changeants et en faisant référence aux discussions passées pour offrir des expériences thérapeutiques cohérentes et sur mesure.
Quelles sont les limites du soutien de My GPT Counselor ?
En tant qu'entité non agréée, My GPT Counselor est limité dans le traitement de troubles psychiatriques complexes et ne peut pas fournir de diagnostics cliniques ou de traitements. Il est destiné à un soutien émotionnel et à des conseils généraux.
My GPT Counselor peut-il aider dans les situations de crise ?
My GPT Counselor n'est pas conçu pour intervenir en cas de crise. En cas d'urgence ou de problème de santé mentale grave, il est crucial de demander une aide immédiate à des professionnels qualifiés ou à des services d'urgence.