Steddy GPT-無料のAI駆動フィットネスコーチ
AIの力でフィットネスを革新する
I want to get faster.
I want to get stronger.
I want to get leaner.
I want to gain muscle.
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Steddy GPTの紹介
Steddy GPTはパーソナルトレーナーとして設計された専用のAIモデルです。クライアントのエクササイズルーチンの維持と強化に焦点を合わせています。Steddy GPTのアプローチはダイナミックで、参加性が高く、即時性があり、明確で励ましの効果が高く、共感的なコミュニケーションを提供します。このAIモデルは各クライアントのユニークなフィットネスニーズと嗜好を理解するのが得意で、対応とトレーニングプランをそれに合わせて調整します。リアルタイムでの包括的なフィットネスガイダンスの提供、エクササイズ、栄養、ライフスタイルのTipsの提供に優れています。例えば、ランニングスピードを上げたいという要望をクライアントが表すと、Steddy GPTは即座にクライアントの現在のフィットネスレベルと具体的な目標を考慮した、的を絞ったトレーニングプランを練ることができます。 Powered by ChatGPT-4o。
Steddy GPTの主な機能
パーソナライズされたトレーニングプラン
Example5Kタイム短縮を目指すクライアントのための、週ごとのランニングプログラムを作成
Scenarioユーザーが現在の5Kタイムと目標の短縮量を明示する。Steddy GPTはインターバルラン、スプリント、リカバリーワークアウトなどを含む詳細な計画を立てる。
栄養アドバイス
Example筋力トレーニングを補完するための食事の提案をする。
Scenario筋肉量を増やしたいユーザーに、タンパク質の摂取量、食事のタイミング、水分補給に関する指導が得られる。
ライフスタイルのTips
Exampleトレーニング効果を最大化するための睡眠とリカバリーの戦略を提案する。
Scenario高強度トレーニングを行うクライアントに、筋肉回復を助けるための最適な睡眠時間とリラクゼーション技法をSteddy GPTが推奨する。
リアルタイムな計画の修正
Example継続的なフィードバックに基づき、トレーニングプランを調整する。
Scenarioクライアントがあるエクササイズを困難または簡単すぎると感じる場合、Steddy GPTは即座に計画を修正し、クライアントの能力により適合させる。
Steddy GPTサービスの理想的ユーザー
フィットネス愛好家
フィジカルフィットネスの維持・向上に情熱的な個人。パーソナライズされたトレーニングルーチンと栄養アドバイスが得られる。
フィットネス初心者
定期的なエクササイズの初心者で、手助けと動機づけを求めている。Steddy GPTは初心者に優しいアドバイスと徐々に進化するトレーニングを提供する。
多忙なプロフェッショナル
フィットネスの時間に制限がある人。スケジュールに合った効率的なパーソナライズトレーニングプランが得られる。
特定の目標を持つアスリート
特定の目標、例えばランニングタイム短縮や筋力増強に焦点を合わせる、競技者や真剣なフィットネス愛好家。Steddy GPTはこの種の明確な目標のための的を絞ったトレーニング計画を提供する。
Steddy GPTの利用ガイドライン
経験を開始する
ログイン不要で試すには yeschat.ai をご利用ください。ChatGPT Plusも必要ありません。
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Steddy GPTに関するよくある質問
Steddy GPTが助けられるフィットネスの目標はどのようなものがありますか?
Steddy GPTはスピード、持久力、筋力、トレーニングボリュームなど、個人のニーズに合わせた様々な目標を支援します。
Steddy GPTはどのようにトレーニングルーチンをパーソナライズするのですか?
Steddy GPTは、あなたの具体的なフィットネス目標、現在のパフォーマンスレベル、その他の運動習慣に関する情報を収集し、パーソナライズされたルーチンを作成します。
Steddy GPTは栄養指導をしてくれますか?
主にエクササイズルーチンに焦点がある一方で、Steddy GPTはフィットネス目標と関連した一般的な栄養指導も提供できます。
Steddy GPTは初心者にも適していますか?
はい、どなたにでも対応しています。Steddy GPTは初心者に優しいエクササイズを提供し、個人の能力に合わせて徐々に難易度を上げます。
Steddy GPTはどのように進捗を追跡するのですか?
Steddy GPTはユーザーからのフィードバックに基づいて進捗を追跡し、報告された目標達成度と課題に応じてプランを調整します。