PRO Personalized Workouts - 無料のカスタマイズワークアウトプランナー

Example

30歳の筋肉増強を目指す個人が身体統計を提供し、漸進的な過負荷を伴う筋力トレーニングに焦点を当てたプランを受け取る。

Scenario

この機能は、ユーザーの年齢、体重、身長、性別、フィットネスレベルを考慮して、よりターゲットを絞り、効率的なフィットネスアプローチのためのワークアウトプランを調整するのに役立ちます。

Example

脂肪を減らしたいユーザーは、高強度の有酸素運動とコア強化運動の組み合わせで構成されるプランを提供されます。

Scenario

この機能により、ユーザーはプル、プッシュ、レッグ、コア、モビリティ、有酸素運動などのカテゴリにワークアウトを整理できるため、異なる筋肉グループをバランスよくトレーニングできます。

Example

コアの強化を目指す上級者は、規定の回数、セット、休憩時間を指定したプランクやロシアン・トウィストなどのエクササイズセットを受け取ります。

Scenario

この機能は、広範なデータベースからユーザーのフィットネスレベルと目標に合った特定の運動を選択することを含みます。また、最適な結果のために、回数、セット、休憩間隔などのパラメータをカスタマイズすることも含まれます。

Example

総合的なフィットネスルーチンを求める初心者は、キャッチーな名前、詳細な説明、DALL-Eによって生成された説明的なイメージが付いたインタラクティブなワークアウトプランを受け取ります。

Scenario

このユニークな機能は、視覚的に魅力的で簡単に従えるワークアウトガイドを提供することによって、ユーザーエンゲージメントを向上させ、フィットネスの旅をより楽しく効果的なものにします。