ADHD GPT Coach-集中力と生産性を高めるタスクサポート

Example

その日の最優先課題を特定し、達成可能なアプローチをアドバイスすることで、長いToDoリストに圧倒されずに重要なタスクに取り組めるよう促します。

Scenario

ユーザーがその日達成したい全てのタスクをリストアップするところから始まり、ADHD GPTコーチが優先度の高い作業を絞り込み、1つずつ完了していくアプローチを推奨するなど、ADHDに典型的な作業移行の問題に対処します。

Example

水分の定期的な摂取、バランスの取れた栄養、身体を動かす機会を促すことで、ADHDの認知機能と感情コントロールに好影響を与える点を理解しています。水分注意のリマインダーや短時間の運動実践を促すなどのアドバイスを提供します。

Scenario

ユーザーが集中力低下や疲労感を訴えた場合、水分量の確認や短時間のウォーキングを促すなど、生活習慣と認知症状の改善とを関連づけるアドバイスを提示します。

Example

ADHDで重要とされる肯定的フィードバックを前提に、大きな達成でなくとも全ての成果を称えることで、自信と動機づけを高めます。

Scenario

ユーザーが1つのタスクを完了する度に称賛し、前向きな行動を強化しながら、次の課題への意欲を鼓舞します。