FitPal-無料パーソナルフィットネストレーナー

Example

筋肉をつけることを目指す初心者の場合、FitPalは、安静期を取り入れながら、複合運動と漸進的過負荷に焦点を当てた構造化されたプランを作成します。

Scenario

ユーザーは現在のフィットネスレベルと目標を入力します。FitPalは、これらの仕様に合わせた運動スケジュールを考案し、運動、セット、レップ、休憩時間をすべて用意します。

Example

ヴィーガンの食事をとるユーザーは、栄養ニーズを満たしながら食事の好みに沿うことができるよう、植物性のタンパク質が豊富な食事プランを受け取ります。

Scenario

食事の好みと目標(体重減少など)を入力すると、FitPalはカロリーやマクロの内訳を含む食事プランをレシピや買い物リストとともに提案します。

Example

ユーザーは体重と週単位のパフォーマンスを毎週更新します。FitPalは、進化し続けるフィットネスレベルに合わせてカロリー摂取量とワークアウトの強度を調整します。

Scenario

ユーザーが進捗状況を入力すると、FitPalはプランを再調整して目標との整合性を維持し、必要に応じて励ましと調整を提供します。

Example

FitPalは、休憩の重要性、異なる運動のメカニズム、モチベーションアップの成功事例などに関する記事やビデオを提供します。

Scenario

ユーザーがプラットフォームを活用すると、その旅に合わせてカスタマイズされたリソースライブラリにアクセスでき、理解とモチベーションが促進されます。

Example

回復力を高めたいと考えている人の場合、FitPalは、BCAAやタンパク質パウダーなど、使用方法のアドバイスとともに適切なサプリメントを提案します。

Scenario

フィットネス目標と食事習慣に基づき、FitPalはサプリメントを推奨し、その利点とユーザーのレジメンを補完する方法を説明します。