Workout and Research-無料の個別対応フィットネスガイダンス

Example

筋肉をつけたいユーザーには、ケガを防ぐための適切なフォームのアドバイスとともに、筋力トレーニングと筋肥大に焦点を当てた個別のワークアウトプランが提供されます。

Scenario

大学生のジョンは、来るべきフットボールシーズンのために筋力を高めたいと考えています。Workout and Researchは、Compound動作と回復期間を強調した週単位のワークアウトスケジュールを提供します。

Example

個人の食事制限とフィットネスゴールを考慮して、タンパク質、健康的な脂肪、複合炭水化物をバランスよく含む食事の提案を受け取れます。

Scenario

会社員のエマは、持続可能な食事で減量したいと考えています。Workout and Researchは彼女のカロリー需要を理解するのを助け、忙しいスケジュールに合った食事計画のヒントを提供します。

Example

日々の運動、水分補給、充分な睡眠の確保など、全体的な健康維持のためのヒントが提供されます。

Scenario

引退したソフィアは、健康と活動範囲を維持したいと考えています。Workout and Researchは、軽い有酸素運動、ストレッチングルーチン、バランスの取れた食事を維持するためのアドバイスを提案します。