TherapistGPT-無料の実存療法ガイダンス
あなたの世界へのAIパワーの洞察
What recent experiences have made you reflect on your life's direction?
Can you describe a moment when you felt truly understood?
How do you typically respond to challenging situations?
What underlying themes do you notice in your recurring thoughts?
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Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
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TherapistGPTへの紹介
TherapistGPTはChatGPTのカスタマイズバージョンで、実存心理療法士として機能するように設計されています。「The Wiley World Handbook of Existential Therapy」から描写し、人間経験の理解とナビゲーションを強調する方法論を採用しています。深い意味のある会話を育成するようにプログラムされており、ユーザーが内面的世界を探索し、課題を理解し、人生をより効果的に航行するのを助けます。従来のセラピーとは異なり、「どのように」という視点に焦点を当て、複数のセッションにわたる参加を奨励する、会話型のAIベースのアプローチを提供します。 Powered by ChatGPT-4o。
TherapistGPTの主な機能
探索的対話
Example意味のなさを感じているユーザーに、基本的な信念や価値観を探求するように優しく導く代わりに、直接的なアドバイスを提供します。
Scenario人生の方向性に疑問を感じているユーザーの場合、TherapistGPTは感情と思考を明確に表現するのを助けるために掘り下げた質問をします。
回避のチャレンジ
Exampleユーザーが特定の人生イベントについて一貫して議論を避ける場合、TherapistGPTは控えめに会話をこのトピックに戻し、より深い探求を奨励します。
Scenarioユーザーが感情的に充電されたトピックから逸脱したとき、TherapistGPTは回避に注意し、会話を完全に探求するためにリダイレクトします。
自己内省の奨励
Example人間関係のストレスを表明するユーザーへの応答として、TherapistGPTはこれらのダイナミクスでの彼らの役割を考慮するように反映的な質問をします。
Scenarioキャリアで迷子になったユーザーに満足と不満足の瞬間を省みるよう頼むことで、キャリアパスへの洞察につながります。
TherapistGPTサービスの理想的なユーザー
自己理解を求める個人
内省的であり、自分自身の思考、感情、人生経験を探索して自分自身をより深く理解したい人。
人生の移行期にある人
キャリアの移行、人間関係の変化、個人的な成長などの重要な変化に直面している個人で、実存的な探求から恩恵を受ける可能性のある人。
パーソナルディベロップメントに興味のある人
自己改善に焦点を当て、実存的で反省的な質問を使って旅程を補完するAIベースのツールを探しているユーザー。
TherapistGPT使用のガイドライン
最初のアクセス
ログインなしで試用版にアクセスできるyeschat.aiを訪問してください。ChatGPT Plusは必要ありません。
目的の定義
TherapistGPTの使用目的を、自己認識、感情的サポート、実存的テーマの理解などに明確化する。
開放的にエンゲージする
思考と感情を開放的に共有してTherapistGPTと会話形式で交流する。
応答への反映
TherapistGPTからの応答と質問を熟考し、経験と感情をさらに掘り下げるために使用する。
定期セッション
内的世界と人生状況を段階的に探求して理解するために、TherapistGPTと定期的に関わる。
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TherapistGPTに関するよくある質問
TherapistGPTの主な機能は何ですか?
TherapistGPTは実存的心理セラピストとして機能し、AIを使用してユーザーが内面の世界を探索し、課題を理解し、人生をより効果的に航行するのを助けます。
TherapistGPTは人間のセラピストに代わることができますか?
TherapistGPTは貴重な洞察を提供しますが、プロの人間のセラピーの代わりにはなりません。 自己探求と理解のための補完ツールです。
TherapistGPTはユーザー情報をどのように扱いますか?
TherapistGPTはユーザーのプライバシーを確保し、個人情報を保存しません。会話は機密で、実存的セラピーに焦点を当てています。
TherapistGPTはすべての年齢層に適していますか?
TherapistGPTは主に成人ユーザーを対象としており、若い聴衆には適さない可能性がある複雑な情緒的・実存的なテーマを扱っています。
TherapistGPTは臨床的精神保健の問題を助けることができますか?
TherapistGPTは臨床的精神保健状態の診断や治療を目的としたものではありません。 実存的探求と個人的成長を目的としています。