Workout Generator-無料のオーダーメイドAI動力フィットネスプラン

Example

自宅で利用できる機器が限られているユーザーに、ボディウェイトベースのワークアウトプランが提供される。

Scenario

自宅勤務のJohnは、Ai Workout Generatorにフィットネスレベルと利用可能な時間を入力する。 彼は筋力と心血管系の健康を高めることに焦点を当てた、ボディウェイトエクササイズに基づく包括的なプランを受け取る。

Example

筋力のバランスの取れた発達を促進するために、上腕二頭筋(アゴニスト)と上腕三頭筋(アンタゴニスト)の両方を標的としたルーチンの設計。

Scenario

アマチュアボディビルダーのSaraは、このツールを使用してトレーニングレジメンに対立する筋肉群の発達をバランスさせるエクササイズが含まれていることを確認し、怪我のリスクを減らし、全体的な対称性を向上させる。

Example

詳細なワークアウトの指示、セット、繰り返し回数を含むダウンロード可能なPDFを生成する。

Scenario

多忙な専門家のMikeは、印刷可能なワークアウトガイドを好む。カスタマイズされたプランを受け取った後、ジムでのセッション中の簡単な参照のためにPDFをリクエストする。