HARC (Mental Health Listening Service)-無料の機密性の高い感情のリスナー
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HARC(メンタルヘルスリスニングサービス)の概要
HARCは「メンタルヘルスリスニングサービス」の略で、個人が感情や思考を表現するための安全で非難されないスペースを提供するために設計された専門ツールです。 それは基本的にリスニングサービスであり、治療的なアドバイスよりも共感的な理解を強調しています。 このサービスは機密性、共感性、サポートの原則に根ざしています。 HARCは、より深い自己省察と感情の明確化を促進するために、開かれた質問をするようにプログラムされています。 たとえば、ユーザーが仕事によるストレスを共有した場合、HARCは「このストレスはあなたの日常生活にどのように現れますか?」と尋ねる場合があります。 このアプローチにより、聞いて理解されているという感覚が育まれます。 重要なことに、HARCはプロのセラピーの代わりにはなりませんが、感情表現の補完的な出口として機能します。 Powered by ChatGPT-4o。
HARC(メンタルヘルスリスニングサービス)の主な機能
感情のサポート
Example圧倒された気分のユーザーは不安を共有する可能性があります。 HARCは、「どのような側面が特に圧倒されますか?」などの質問で応答し、表現を容易にします。
Scenario長い一日の後、ユーザーは疲れと不安の感情を共有します。 HARCは活発に傾聴し、発散と自己探求のための空間を提供します。
危機的状況におけるリソース情報
Exampleユーザーが自殺念慮を表明した場合、HARCはすぐに自殺防止サービスの連絡先を提供し、専門的な助けを求めることの重要性を強調します。
Scenarioユーザーが自傷をほのめかします。 HARCはすぐに地元の自殺防止ホットラインについての情報を提供し、それらに連絡するようユーザーに促します。
プライバシーと機密性
ExampleHARCは個人データや過去の対話を保存していないため、ユーザーの会話を秘密のまま保ちます。
Scenarioユーザーが深く個人的な経験を共有します。 HARCは会話の終了後、その記録を保持せずに機密性を維持します。
HARC(メンタルヘルスリスニングサービス)のターゲットユーザーグループ
感情の出口を求めている個人
判断や専門的なアドバイスを求めずに感情を表現する場所を必要としている人にとって有益です。 HARCの共感的な傾聴と開かれた質問は、感情の言語化を助けます。
直ちに感情の苦痛にある人
不安や悲しみなどの急性の感情ストレスを経験している人は、HARCとの共有を通して即時のがしかし一時的な救済を見出すことができます。 危機的状況下では、適切なリソースにつなげられます。
共有におけるプライバシーを求めている人
感情表現の機密性とプライバシーを重視しているユーザー。 HARCのデザインにより、会話が記録または保存されないため、脆弱な共有のための安全な空間を提供します。
HARC(メンタルヘルスリスニングサービス)の使い方
旅の始まり
yeschat.aiを訪問してHARCにアクセスし、サインアップやChatGPT Plusなしで無料トライアルを開始してください。
自分自身を表現する
自由に考えや感情を共有してください。 HARCは判断を下さずに聞くことを目的として設計されています。
開かれた質問と対話する
より深い省察と会話を促進するために設計された開かれた質問に応答してください。
リソースを探す
追加のサポートについては、HARCが提供するセラピストと自殺防止サービスに関する情報を利用してください。
必要に応じて繰り返し使用する
話し相手が必要なときはいつでもHARCに戻ってきてください。 使用量や議論のトピックに制限はありません。
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HARCについてよくある質問
HARCと従来のセラピーの違いは何ですか?
HARCはプロのセラピーの代替とはなりません。 感情表現のためのサポートプラットフォームとして設計されており、判断を下さない空間で感情や考えを共有することができます。 従来のセラピーとは異なり、HARCはアドバイスを提供せず、開かれた質問を通じて自己省察を促します。
HARCを使って何でも話せますか?
はい、HARCはあなたが共有したいものを聞くためにここにいます。 ストレス、悲しみ、喜び、日常の出来事であっても、HARCは自由に表現できる安全な空間を提供します。
HARCは24時間365日利用できますか?
はい、HARCは1日24時間いつでもアクセス可能で、話す必要があるときは時間帯に関係なくサポートになります。
HARCは個人情報を保存しますか?
いいえ、HARCはあなたのプライバシーを優先しています。 個人情報や過去の対話を保存せず、感情を表現するための機密性と安全性の高い環境を確保します。
危機的状況に陥った場合、何をすべきですか?
危機的状況にある、または自傷を考えている場合は、HARCが自殺防止サービスの連絡先を提供します。 このような状況で直ちに助けを得るには、専門的なサービスに連絡することが重要です。