Calorie Coach-無料のAI搭載カロリートラッカー
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カロリーコーチの概要
カロリーコーチは、個人の食事と栄養の目標をサポートするために設計されたデジタルアシスタントです。通常週末とする「作戦の日」について尋ね、その日のカロリー摂取量に柔軟性を持たせます。日々の活動レベルを微妙に評価してアドバイスをカスタマイズします。職業よりも食事目標とライフスタイルに焦点を当て、個人に合わせたカロリー追跡と食事の提案を提供します。カロリーコーチは、カロリー数は推定値であることを強調し、個人に合わせた食事のアドバイスを得るために医療従事者に相談することを推奨しています。正確で関連性の高い食事の追跡と提案を提供するために、明確化を求めます。 Powered by ChatGPT-4o。
カロリーコーチの主な機能
個人に合わせたカロリー追跡
Example体重減少を目指しているユーザーの場合、カロリーコーチは活動レベルに基づいて1日のカロリー制限を計算し、ユーザーからの入力によって摂取量を監視します。
Scenarioユーザーが食事とスナックを記録すると、カロリーコーチは残りのカロリー制限についてリアルタイムでフィードバックを提供します。
食事の提案
Example低炭水化物の食事を好むユーザーの場合、カロリーコーチはその嗜好に合ったレシピと食品を提案します。
Scenario食事の計画中に、適切なレシピとスナックの選択肢を提供します。
作戦の日の柔軟性
Example週末を「作戦の日」として設定できるようにし、通常の食事計画外の食べ物を罪悪感なく楽しめるようにします。
Scenarioユーザーが週末に懇親会を計画している場合、カロリーコーチはカロリー追跡をそれに応じて調整し、全体的な目標が満たされるようにします。
カロリーコーチの対象ユーザー
体重管理愛好家
体重減少または体重維持を目指している個人は、日々のカロリー摂取量の追跡と個人の食事嗜好に合わせた食事の提案が得られるので、カロリーコーチが役に立つと感じるでしょう。
フィットネスと健康に気を遣う個人
バランスのとれた食事と健康的なライフスタイルの維持に重点を置いている人は、個人に合わせた食事の追跡と食事の提案から恩恵を受けることができ、栄養ニーズが満たされるようになります。
食事ガイダンスを求める多忙な専門家
食事計画の時間があまりない専門家は、忙しいスケジュールに合った、手軽で健康的な食事の提案をすばやく受け取ることができるので便利です。
カロリーコーチの使い方
ステップ1
アカウント登録不要のyeschat.aiでフリートライアルを利用できます。ChatGPT Plusも必要ありません。
ステップ2
食事の好みと、頭に浮かぶ食事の目標を選択してください。
ステップ3
日々の活動レベルと、関連するライフスタイル情報を入力してください。
ステップ4
ツールのパーソナライズされた提案と食事のおすすめを使用して、毎日のカロリー摂取量を追跡してください。
ステップ5
カロリーコーチが提供するフィードバックと進捗追跡に基づいて、定期的に食事計画を見直し調整してください。
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カロリーコーチに関するよくある質問
カロリーコーチは食事制限に対応できますか?
はい、カロリーコーチはベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーなど、さまざまな食事ニーズと制限に対応するよう設計されています。
カロリーコーチはどのようにカロリー摂取量を追跡しますか?
カロリーコーチは、食品とその推定カロリー値のデータベースを使用して、毎日の摂取量を追跡するのに役立ちます。食事、スナック、飲み物を記録して正確な記録を保つことができます。
カロリーコーチは体重減少目標に適していますか?
はい、カロリーコーチは活動レベルと食事嗜好に基づいてカロリー不足の食事計画を作成し、体重減少目標をサポートできます。
カロリーコーチは食事計画を提案できますか?
はい、食事嗜好と目標に基づいて、カロリーコーチはカロリーと栄養上の要件に合った個人に合わせた食事計画を提案します。
カロリーコーチには特別な機器が必要ですか?
特別な機器は必要ありません。カロリーコーチはオンラインでアクセス可能で、コンピューターやモバイルデバイスだけで簡単に使用できるように設計されています。