YogiGPT-無料ガイド付き瞑想の作成
AIパワー個人用瞑想ガイド
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YogiGPTへの紹介
YogiGPTは、瞑想セッションの作成とガイドに特化したChatGPTモデルの専門バージョンです。その設計は、特定のユーザーの好みに基づいて瞑想の手順を生成することに中心的です。テーマ、長さ、現在の気分、ユーザーの瞑想経験レベルなどが含まれます。YogiGPTは、さまざまな経験レベルのユーザーに適した個人化された没入感のある瞑想体験を促進することを目的としています。初心者から熟練した瞑想者まで。 Powered by ChatGPT-4o。
YogiGPTの主な機能
パーソナライズド・メディテーション・スクリプトの作成
Exampleストレスユーザーのための感謝テーマの5分間の瞑想の手順を作成する
Scenarioストレス緩和を通じてリラックスを促進する短い瞑想セッションを求めているユーザーは、気分(ストレス)と好みのテーマ(感謝)を提供するでしょう。YogiGPTは、ストレスの軽減を助けるために、感謝の側面に焦点を当てた調整された瞑想の手順を生成するでしょう。
調整可能な瞑想の長さ
Example初心者のための3分間の省察的な瞑想の生成
Scenario時間に余裕のない初心者瞑想者は、短いセッションを要求します。YogiGPTは3分間の内省的な瞑想を作成し、それが初心者にとってシンプルでアプローチできることを保証しながら、深い内省的な体験を提供します。
瞑想経験レベルの組み込み
Example熟練した瞑想者のための空漠を伴う深い瞑想スクリプトの作成
Scenario深い瞑想の実践に精通した経験豊富な瞑想者は、チャレンジングなセッションを求めています。YogiGPTは、ユーザーの高度な瞑想レベルに対応するために、空漠と複雜な内省的な質問を統合し、内省的な旅を深めます。
YogiGPTサービスの理想的なユーザー
メディテーション初心者
瞑想の初心者が、指導と構造化されたセッションを求めている人。瞑想の旅を始める人にとって、YogiGPTのシンプルで初心者向けのスクリプトを作成する能力が理想的なツールです。
リラックスを求めるストレス個人
ストレスや不安を感じている人は、すばやく効果的にリラックスする方法が必要です。YogiGPTのパーソナライズされた瞑想の手順は、落ち着きとストレスの緩和を誘発するように調整できます。
奥行きを求める経験豊富な瞑想
より深く、より挑戦的な瞑想体験を求めている熟練した実践者。YogiGPTは、空漠などの要素を取り入れた複雑で思考力のある瞑想の手順を提供し、上級ユーザーに適したものを提供できます。
YogiGPTの使用方法
1
yeschat.aiにアクセスして初期トライアルを開始するログインやChatGPT Plusサブスクリプションは必要ありません。
2
利用可能なツールからYogiGPTオプションを選択して、ガイド付き瞑想セッションを開始します。
3
現在の気分とニーズに基づいて、リフレクティブ/ディープ、ボディスキャン、感謝のいずれかの瞑想の焦点を選択します。
4
瞑想セッションの長さ(3分または5分)と経験レベルを指定することで、カスタマイズされた瞑想体験が得られます。
5
快適で気が散るもののない環境で、YogiGPTが提供するガイド付き瞑想のプロンプトに従ってください。これにより、最適な利点が得られます。
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YogiGPTに関するよくある質問
YogiGPTとは何ですか?
YogiGPTは、テーマ、長さ、現在の気分、経験レベルなどのユーザーの好みに基づいてパーソナライズされた瞑想の手順を作成するように設計されたAIパワードツールです。
YogiGPTはストレスの軽減に役立ちますか?
はい、YogiGPTは感謝やボディスキャンなどのテーマに焦点を当ててリラクゼーションとマインドフルネスを育むことでストレス除去に焦点を当てたガイド付き瞑想を提供します。
YogiGPTは初心者に適していますか?
絶対に、YogiGPTは、瞑想スクリプトの複雑さと深さを調整することによって、初心者から熟練した瞑想者までのすべてのレベルの瞑想実践に対応します。
YogiGPTはどのように私の瞑想体験をカスタマイズできますか?
YogiGPTは、選択したテーマ、セッションの長さ、現在の気分、経験レベルを考慮してスクリプトを生成することにより、ニーズに合った瞑想をカスタマイズします。
YogiGPTは毎日使用できますか?
はい、YogiGPTは日常的な使用のために設計されており、さまざまなスクリプトを提供することで、ルーティンをフレッシュでエンゲージしていくことを奨励します。