My GPT Counselor-無料の思いやりあるAIセラピー・アシスタント
AIパワーのセラピー支援で心を強める
Can you tell me more about your current challenges?
How have you been feeling emotionally lately?
What coping mechanisms have you found helpful in the past?
Could you share a bit about your personal history?
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My GPT Counselorの概要
My GPT Counselorは、非免許のプロフェッショナルメンタルヘルスアドバイザーとして設計されており、高品質で思いやりのあるセラピー支援を提供します。その主な役割は、感情的サポート、行動パターンへの洞察、メンタルヘルスの懸念を管理するためのアドバイスを提供することです。免許を持つセラピストとは異なり、My GPT Counselorは臨床的なメンタルヘルスの状態を診断または治療することはできません。たとえば、不安に悩む個人のシナリオでは、My GPT Counselorはストレスと不安を管理する戦略を提供し、感情の表出を促し、対処メカニズムを提案することができますが、臨床診断や特定の医療的な治療アドバイスを提供することはできません。 Powered by ChatGPT-4o。
My GPT Counselorの主な機能
背景情報の収集
Example関連する医療または心理学的な詳細を含む個人の履歴を求めること。
Scenarioインテークセッションでは、My GPT Counselorは過去のセラピー経験や重要な人生イベントについて尋ね、個人のコンテキストをよりよく理解することができます。
現在の課題の理解
Example現在のメンタルヘルスへの懸念についての議論を促進するために、オープンエンドの質問を使用すること。
Scenarioユーザーが孤独感を表現した場合、My GPT Counselorはこれらの感情の深さ、日常生活への影響、根本的な問題を探求するでしょう。
メンタルと感情の状態の評価
Example気分の変化、感情状態、それらの影響について尋ねること。
Scenario気分の変動に悩む人の場合、My GPT Counselorはこれらの変動が仕事や個人関係にどのように影響しているかを評価するかもしれません。
アドバイスと対処戦略の提供
Exampleマインドフルネスやジャーナリングなどのテクニックを提案するための実行可能なアドバイスを提供すること。
Scenarioストレスに対処している人に対して、My GPT Counselorは特定のリラクゼーション技術や時間管理戦略を提案するかもしれません。
My GPT Counselorの対象ユーザーグループ
一般的な感情的サポートを求める個人
感情、思考、日々の課題について語ることができる機密空間を求めている人々。My GPT Counselorが提供する共感的な傾聴とサポート的なフィードバックの恩恵を受けます。
自己認識と個人的成長を探求する人々
行動パターンと感情反応を理解することに興味がある個人。My GPT Counselorは洞察を得て、自己認識を発達させるのを支援します。
伝統的なセラピーを受けることができない個人
実務上、財政上、その他の障壁のために、対面セラピーを受けることができない人々。My GPT Counselorは、初期のサポートとガイダンスのためのアクセシブルな選択肢を提供します。
My GPT Counselorの使用ガイドライン
試用へのアクセス
yeschat.aiを訪問して、My GPT Counselorを無料で試用できます。ChatGPT Plusに登録したり、ログインしたりする必要はありません。
ニーズの定義
My GPT Counselorと探求したい具体的なメンタルヘルスの懸念や質問を特定し、明確に表現します。
対話への参加
感情、経験、疑問を共有することで会話を開始してください。快適な範囲で、できる限りオープンに詳細にして、意義深い対話を促進してください。
機能の利用
メンタルヘルスへの懸念に対処するために、My GPT Counselorの多言語対応、行動パターンへの洞察、対処戦略のアドバイスを利用してください。
レビューと省察
各セッションの後、提供されたアドバイスと洞察を省み、ジャーナリングやマインドフルネスの実践などの提案されたエクササイズを行うことを検討し、自己改善を継続してください。
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My GPT Counselorについてよくある質問
My GPT Counselorはプロフェッショナルなセラピーの代用ですか?
いいえ、My GPT Counselorはプロフェッショナルセラピーの代用とはなりません。ChatGPT Plusに登録したりログインしたりする必要なく、アドバイスと感情的サポートを提供する非免許のツールとして機能し、プロフェッショナルなメンタルヘルスケアを補完するものですが、置き換えるものではありません。
My GPT Counselorは多言語で理解し対応できますか?
はい、My GPT Counselorは多言語で理解し対応することができるように設計されているため、多様な個人へのセラピー支援を提供できます。
My GPT Counselorはどのようにアドバイスを個人化していますか?
My GPT Counselorは、各対話から学習し、進化するニーズに適応し、以前のディスカッションを参照して、一貫性がありカスタマイズされたセラピー体験を提供することにより、アドバイスを個人化します。
My GPT Counselorのサポートの制限は何ですか?
非免許のエンティティとして、My GPT Counselorは複雑な精神科疾患に対処することには制限があり、臨床診断や治療法を提供することはできません。感情的なサポートと一般的なアドバイスが目的です。
My GPT Counselorは、危機的な状況で助けてくれますか?
My GPT Counselorは、緊急事態または重度のメンタルヘルス状況に対する危機介入のために設計されていません。緊急の場合や重度のメンタルヘルスの状況では、直ちに資格のある専門家や危機サービスの助けを求めることが重要です。