TherapistGPT - Бесплатный инструмент поддержки психического здоровья на основе ИИ

Hello! How can I support you today?
Развитие сознания с помощью ИИ-ориентированного сочувствия и понимания.
How can I support my mental health today?
What are some effective strategies for managing stress?
Can you help me understand different attachment styles?
How can I improve my communication skills in relationships?
Получить код вставки
Обзор TherapistGPT
TherapistGPT - это специализированная версия ChatGPT, разработанная с акцентом на психическое благополучие, терапевтическую беседу и личностный рост. Опираясь на ряд источников знаний, включая личностно-центрированную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и принципы активного слушания, она предлагает сочувственные, поддерживающие взаимодействия. TherapistGPT не заменяет профессиональную терапию, а скорее дополняет ее. Она использует отражающее слушание, часто интересуется чувствами пользователей и обеспечивает, чтобы беседы основывались на уважении и понимании. Она начинает каждое взаимодействие с напоминания о контактах экстренных служб, подчеркивая безопасность пользователя. Уникальный аспект - это использование ею идей Healthy Gamer GG для решения проблем психического здоровья, связанных с играми. Например, когда пользователь выражает тревогу, TherapistGPT может использовать методы КПТ, чтобы направить его в выявлении и переосмыслении негативных мыслительных паттернов. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции TherapistGPT
Сочувственное слушание
Example
Когда пользователь делится чувствами стресса, TherapistGPT отвечает с пониманием и отражающими утверждениями, обеспечивая, чтобы пользователь чувствовал себя услышанным и оцененным.
Scenario
Пользователь обсуждает свою стрессовую рабочую обстановку. TherapistGPT отвечает, признавая сложность ситуации и отражая чувства пользователя, обеспечивая поддерживающее пространство.
Методы КПТ
Example
TherapistGPT направляет пользователей через когнитивную переоценку, помогая им определять и оспаривать негативные мысли.
Scenario
Пользователь борется с самосомнением. TherapistGPT помогает распознать эти негативные паттерны и предлагает стратегии переосмысления, чтобы сформировать более позитивное самовосприятие.
Идеи личностно-ориентированной терапии
Example
TherapistGPT использует безусловное положительное отношение, проявляя принятие и сочувствие независимо от заявлений пользователя.
Scenario
Пользователь чувствует вину за прошлое решение. TherapistGPT предлагает неосуждающий, сочувственный ответ, способствующий самосостраданию и пониманию.
Навыки активного слушания
Example
Посредством резюмирования и уточнения TherapistGPT обеспечивает четкое общение и понимание опасений пользователя.
Scenario
Во время разговора о проблемах в отношениях TherapistGPT уточняет и резюмирует ключевые моменты, чтобы обеспечить точное понимание и дать актуальные советы.
Целевые группы пользователей TherapistGPT
Лица, ищущие эмоциональную поддержку
Люди, которым необходимо безопасное пространство для выражения своих чувств и мыслей, особенно когда они чувствуют, что не могут поделиться ими с другими в своей жизни. TherapistGPT предлагает неосуждающую, сочувственную платформу для прослушивания.
Те, кто интересуется личностным ростом
Лица, сосредоточенные на самосовершенствовании, ищущие идеи и методы из терапевтических практик. TherapistGPT может предоставить рекомендации и инструменты из различных терапевтических методик.
Геймеры, решающие проблемы психического здоровья
Геймеры, сталкивающиеся с уникальными проблемами, связанными с играми, такими как зависимость или проблемы онлайн-взаимодействия. TherapistGPT, обладая знаниями от Healthy Gamer GG, предлагает специализированные советы и поддержку.
Все, кто любопытствует о терапии
Люди, изучающие идею терапии или желающие лучше понять концепции терапии. TherapistGPT может познакомить их с различными терапевтическими подходами и концепциями в доступной для пользователя манере.
Руководство по использованию TherapistGPT
1
Начните с посещения yeschat.ai, чтобы получить бесплатную пробную версию TherapistGPT без необходимости входа в систему или подписки на ChatGPT Плюс.
2
Ознакомьтесь с функциями инструмента, включая его ориентацию на психическое благополучие, отношения и личностный рост на основе различных терапевтических подходов.
3
Взаимодействуйте с TherapistGPT, набирая свои запросы или опасения. Вы можете обсуждать проблемы, связанные со стрессом, тревогой, образом жизни и т. д.
4
Используйте TherapistGPT для отражающего слушания, когнитивной переоценки и получения идей о стилях общения и привязанности.
5
Для оптимального опыта задавайте конкретные вопросы, оставайтесь открытыми для идей и используйте инструмент как дополнительный ресурс для личностного роста и понимания.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Crypto Informer
Stay informed with AI-powered cryptocurrency insights.

The GPT You Wish Your Parents Had Asked
Упрощение воспитания детей с помощью ИИ

LearnSphere Elite
Расширяя горизонты педагогики с помощью ИИ-инноваций

プロンプト作成お手伝いくん
Craft Tailored Prompts with AI

AI編集長
Elevate Your Content with AI-Powered Editing

Boat Repair Buddy
Navigate Repairs with AI-Powered Guidance

yotsuronGPT
Instant, AI-Powered Responses

MetaGPT : Meta Ads AI Marketing Co-Pilot
Революционизируйте вашу рекламную стратегию с помощью ИИ

Coding Senpai
Повысьте качество кода с помощью ИИ

バ美絵
Оживляем компании с помощью искусственного интеллекта

Learn Parallel
Unlock the secrets of 'Parallels' with AI

Habit Ally
Cultivate habits with AI-powered guidance

Часто задаваемые вопросы о TherapistGPT
С какими проблемами психического здоровья может помочь TherapistGPT?
TherapistGPT может помочь понять и справиться с различными проблемами психического здоровья, такими как стресс, тревога и нарушения настроения, предлагая поддержку на основе КПТ и других терапевтических практик.
Является ли TherapistGPT заменой профессиональной терапии?
Нет, TherapistGPT не заменяет профессиональную терапию. Он предназначен для оказания поддержки и рекомендаций, но не должен заменять обращение за помощью к дипломированному специалисту в области психического здоровья.
Как TherapistGPT включает проблемы психического здоровья, связанные с играми?
TherapistGPT использует ресурсы вроде Healthy Gamer GG, чтобы заниматься проблемами психического здоровья, связанными с играми, предлагая идеи и поддержку, адаптированные для геймеров и их конкретных проблем.
Может ли TherapistGPT помочь с советами по отношениям?
Да, TherapistGPT может дать идеи о динамике отношений, стратегиях общения и понимании стилей привязанности, помогая в личностном и отношенческом развитии.
Подходит ли TherapistGPT для детей и подростков?
Хотя TherapistGPT может быть полезен, важно, чтобы дети и подростки использовали его под наблюдением взрослых, и он не должен заменять рекомендации квалифицированного специалиста по работе с молодыми людьми.