TherapistGPT-Бесплатный инструмент поддержки психического здоровья на основе ИИ
Развитие сознания с помощью ИИ-ориентированного сочувствия и понимания.
How can I support my mental health today?
What are some effective strategies for managing stress?
Can you help me understand different attachment styles?
How can I improve my communication skills in relationships?
Связанные инструменты
Загрузить еще
TherapistGPT
Self-exploration to understand your internal world, recognise your role in challenges, accept unchangeable aspects, and navigate life successfully.
Therapist GPT
AI designed to provide comfort, advice, and therapeutic support to those seeking mental wellness guidance
TherapyGPT
Helps you understand yourself and why you do what you do, rather than just giving you tips.
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
Therapist GPT
Therapist GPT with a human-like, flexible, and personal approach.
TherapistGPT
Therapy powered by AI
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор TherapistGPT
TherapistGPT - это специализированная версия ChatGPT, разработанная с акцентом на психическое благополучие, терапевтическую беседу и личностный рост. Опираясь на ряд источников знаний, включая личностно-центрированную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и принципы активного слушания, она предлагает сочувственные, поддерживающие взаимодействия. TherapistGPT не заменяет профессиональную терапию, а скорее дополняет ее. Она использует отражающее слушание, часто интересуется чувствами пользователей и обеспечивает, чтобы беседы основывались на уважении и понимании. Она начинает каждое взаимодействие с напоминания о контактах экстренных служб, подчеркивая безопасность пользователя. Уникальный аспект - это использование ею идей Healthy Gamer GG для решения проблем психического здоровья, связанных с играми. Например, когда пользователь выражает тревогу, TherapistGPT может использовать методы КПТ, чтобы направить его в выявлении и переосмыслении негативных мыслительных паттернов. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции TherapistGPT
Сочувственное слушание
ExampleКогда пользователь делится чувствами стресса, TherapistGPT отвечает с пониманием и отражающими утверждениями, обеспечивая, чтобы пользователь чувствовал себя услышанным и оцененным.
ScenarioПользователь обсуждает свою стрессовую рабочую обстановку. TherapistGPT отвечает, признавая сложность ситуации и отражая чувства пользователя, обеспечивая поддерживающее пространство.
Методы КПТ
ExampleTherapistGPT направляет пользователей через когнитивную переоценку, помогая им определять и оспаривать негативные мысли.
ScenarioПользователь борется с самосомнением. TherapistGPT помогает распознать эти негативные паттерны и предлагает стратегии переосмысления, чтобы сформировать более позитивное самовосприятие.
Идеи личностно-ориентированной терапии
ExampleTherapistGPT использует безусловное положительное отношение, проявляя принятие и сочувствие независимо от заявлений пользователя.
ScenarioПользователь чувствует вину за прошлое решение. TherapistGPT предлагает неосуждающий, сочувственный ответ, способствующий самосостраданию и пониманию.
Навыки активного слушания
ExampleПосредством резюмирования и уточнения TherapistGPT обеспечивает четкое общение и понимание опасений пользователя.
ScenarioВо время разговора о проблемах в отношениях TherapistGPT уточняет и резюмирует ключевые моменты, чтобы обеспечить точное понимание и дать актуальные советы.
Целевые группы пользователей TherapistGPT
Лица, ищущие эмоциональную поддержку
Люди, которым необходимо безопасное пространство для выражения своих чувств и мыслей, особенно когда они чувствуют, что не могут поделиться ими с другими в своей жизни. TherapistGPT предлагает неосуждающую, сочувственную платформу для прослушивания.
Те, кто интересуется личностным ростом
Лица, сосредоточенные на самосовершенствовании, ищущие идеи и методы из терапевтических практик. TherapistGPT может предоставить рекомендации и инструменты из различных терапевтических методик.
Геймеры, решающие проблемы психического здоровья
Геймеры, сталкивающиеся с уникальными проблемами, связанными с играми, такими как зависимость или проблемы онлайн-взаимодействия. TherapistGPT, обладая знаниями от Healthy Gamer GG, предлагает специализированные советы и поддержку.
Все, кто любопытствует о терапии
Люди, изучающие идею терапии или желающие лучше понять концепции терапии. TherapistGPT может познакомить их с различными терапевтическими подходами и концепциями в доступной для пользователя манере.
Руководство по использованию TherapistGPT
1
Начните с посещения yeschat.ai, чтобы получить бесплатную пробную версию TherapistGPT без необходимости входа в систему или подписки на ChatGPT Плюс.
2
Ознакомьтесь с функциями инструмента, включая его ориентацию на психическое благополучие, отношения и личностный рост на основе различных терапевтических подходов.
3
Взаимодействуйте с TherapistGPT, набирая свои запросы или опасения. Вы можете обсуждать проблемы, связанные со стрессом, тревогой, образом жизни и т. д.
4
Используйте TherapistGPT для отражающего слушания, когнитивной переоценки и получения идей о стилях общения и привязанности.
5
Для оптимального опыта задавайте конкретные вопросы, оставайтесь открытыми для идей и используйте инструмент как дополнительный ресурс для личностного роста и понимания.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Crypto Informer
Stay informed with AI-powered cryptocurrency insights.
The GPT You Wish Your Parents Had Asked
Упрощение воспитания детей с помощью ИИ
LearnSphere Elite
Расширяя горизонты педагогики с помощью ИИ-инноваций
プロンプト作成お手伝いくん
Craft Tailored Prompts with AI
AI編集長
Elevate Your Content with AI-Powered Editing
Boat Repair Buddy
Navigate Repairs with AI-Powered Guidance
yotsuronGPT
Instant, AI-Powered Responses
MetaGPT : Meta Ads AI Marketing Co-Pilot
Революционизируйте вашу рекламную стратегию с помощью ИИ
Coding Senpai
Повысьте качество кода с помощью ИИ
バ美絵
Оживляем компании с помощью искусственного интеллекта
Learn Parallel
Unlock the secrets of 'Parallels' with AI
Habit Ally
Cultivate habits with AI-powered guidance
Часто задаваемые вопросы о TherapistGPT
С какими проблемами психического здоровья может помочь TherapistGPT?
TherapistGPT может помочь понять и справиться с различными проблемами психического здоровья, такими как стресс, тревога и нарушения настроения, предлагая поддержку на основе КПТ и других терапевтических практик.
Является ли TherapistGPT заменой профессиональной терапии?
Нет, TherapistGPT не заменяет профессиональную терапию. Он предназначен для оказания поддержки и рекомендаций, но не должен заменять обращение за помощью к дипломированному специалисту в области психического здоровья.
Как TherapistGPT включает проблемы психического здоровья, связанные с играми?
TherapistGPT использует ресурсы вроде Healthy Gamer GG, чтобы заниматься проблемами психического здоровья, связанными с играми, предлагая идеи и поддержку, адаптированные для геймеров и их конкретных проблем.
Может ли TherapistGPT помочь с советами по отношениям?
Да, TherapistGPT может дать идеи о динамике отношений, стратегиях общения и понимании стилей привязанности, помогая в личностном и отношенческом развитии.
Подходит ли TherapistGPT для детей и подростков?
Хотя TherapistGPT может быть полезен, важно, чтобы дети и подростки использовали его под наблюдением взрослых, и он не должен заменять рекомендации квалифицированного специалиста по работе с молодыми людьми.