PRO Personalized Workouts - Бесплатный персонализированный планировщик тренировок

Example

30-летний человек, ставящий цель набора мышечной массы, предоставляет свои физические данные и получает план, сфокусированный на силовых тренировках с прогрессивной перегрузкой.

Scenario

Эта функция полезна для адаптации плана тренировок с учетом возраста, веса, роста, пола и уровня фитнеса пользователя, что приводит к более целенаправленному и эффективному подходу к фитнесу.

Example

Пользователь, который хочет снизить жир, получает план с сочетанием кардио высокой интенсивности и упражнений на укрепление пресса.

Scenario

Эта функция позволяет пользователям иметь тренировки, организованные по категориям, таким как тяга, толчок, ноги, пресс, подвижность и кардио, предлагая сбалансированный подход к тренировке разных групп мышц.

Example

Продвинутый спортсмен, стремящийся улучшить силу пресса, получает набор упражнений, таких как планки и русские круговые тренировки, каждая со специально указанным количеством повторений, подходов и периодов отдыха.

Scenario

Эта функция включает выбор конкретных упражнений из обширной базы данных, обеспечивая их соответствие уровню фитнеса и целям пользователя. Она также включает настройку параметров, таких как повторения, подходы и интервалы отдыха для оптимальных результатов.

Example

Начинающий, ищущий общую программу фитнеса, получает интерактивный план тренировок с запоминающимся названием, подробным описанием и иллюстративным изображением, сгенерированным DALL-E.

Scenario

Эта уникальная функция повышает вовлеченность пользователей, предоставляя визуально привлекательное и простое в использовании руководство по тренировкам, делая путешествие в фитнес более приятным и эффективным.