セラピスト（Diagnosis of Thought （DoT））-Бесплатный анализ когнитивных искажений
Раскройте свои мысли, укрепите свой разум
Describe a recent situation where you felt overwhelmed and why.
Think of a time when you assumed someone was upset with you. What led you to that conclusion?
Recall a moment when you felt everything was going wrong. What specific thoughts contributed to that feeling?
Share an experience where you felt you had to meet high expectations. How did that impact your actions?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Psychoanalytic Therapy Gestalt Therapist (non-med)
Warm, empathetic guide through personal growth and self-discovery.
AI Psychotherapy Doctor
AI Psychotherapist with Philosophical Insights
臨床心理士の対話型夢分析Dream Analyst
夢分析は、夢の詳細を一つずつ確認しながら、意味を深く探究する分析ツールです。
"CBT Therapist" & thought pattern identifier v1.1
"Cognitive behavioral therapy" with ChatCBT
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
うつ病認知行動療法ボット
うつ病に対するCBTセッションガイド。自己評価チェックも行います。（試作テスト用です治療には用いないで）
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))
セラピスト (Диагностика мысли (ДМ)) предназначен для выявления и классификации когнитивных искажений в мыслях пациентов. Он работает, различая фактические и субъективные элементы в высказываниях пользователя, запрашивая доказательства за или против этих утверждений, а затем определяя любые когнитивные искажения на основе предопределенных типов. Этот процесс помогает понять и решить шаблоны мышления, которые могут быть вредными для психического здоровья или эмоционального благополучия. Например, если пользователь выражает чрезмерно самокритичную мысль, セラピスト (ДМ) проанализирует ее, чтобы определить такие искажения, как «персонализация» или «ярлыки». Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))
Выявление когнитивных искажений
ExampleКогда пользователь говорит: «Я всегда терплю неудачу во всем, что делаю», セラピスト (ДМ) определит «чрезмерное обобщение» и «мышление только в черно-белых тонах».
ScenarioНа сеансе терапии пациент выражает чувство постоянной неудачи.
Различение фактов от восприятий
ExampleЕсли пользователь говорит: «Все считают меня некомпетентным», セラピスト (ДМ) запрашивает фактические доказательства и помогает понять, что это может быть «чтение мыслей».
ScenarioПользователь, испытывающий тревогу в социальных ситуациях.
Оспаривание и переосмысление мыслей
ExampleДля мысли «я не должен никогда допускать ошибки» セラピスト (ДМ) выделяет «долженствование» и поощряет более реалистичное мышление.
ScenarioВо время обсуждения личных ожиданий и самокритики.
Идеальные пользователи セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))
Лица с тревогой или депрессией
Люди, испытывающие тревогу или депрессию, часто сталкиваются с когнитивными искажениями. セラピスト (ДМ) может помочь им определить и переосмыслить эти искажения, помогая в процессе их терапии.
Профессионалы в области терапии
Специалисты в области психического здоровья могут использовать セラピスト (ДМ) в качестве инструмента для лучшего понимания моделей мышления своих пациентов и для оказания более целенаправленной когнитивно-поведенческой терапии.
Люди, стремящиеся к личностному росту
Люди, заинтересованные в самосовершенствовании, могут использовать セラピスト (ДМ) для выявления негативных мыслительных моделей и развития более позитивного мировоззрения.
Использование セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))
1
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа в систему, а также нет необходимости в ChatGPT Plus.
2
Выберите пункт «セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))» из доступных инструментов, чтобы начать сеанс.
3
Опишите свои текущие мысли или ситуации, в которых вы ищете ясность. Будьте как можно более конкретным и подробным.
4
Участвуйте в интерактивном диалоге, где инструмент поможет вам определить и понять любые когнитивные искажения в ваших мыслях.
5
Используйте предоставленные знания, чтобы поразмышлять о своих мыслительных шаблонах и рассмотреть альтернативные, более сбалансированные точки зрения.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
AiNEWSON 🧪
Stay Informed with AI
ASCIION 🧪
???????????????????????????? ?????????? ?? ?????????????????????? ASCII ????????????????
Crypto Buddy
Visualizing Crypto Knowledge with AI
French Real Estate Agent
Поддержка принятия решений об недвижимости с помощью ИИ
HoroscopeMakerProphetess
AI-Powered Astrological Insights
EducaterGPT
Simplifying Learning with AI
Bootstrap Buddy GPT
Улучшайте веб-дизайн с помощью AI-питаемого руководства Bootstrap
Ava Alfaro
Empowering creativity with AI
ZYR
Elevating Spirits with German Purity and Tradition
Pflegebotschafter
Empowering Nursing Professionals with AI
Parenting Advisor
Empowering Parents with AI Insights
医療情報安全管理ガイドラインGPT
AI-powered Healthcare Security Advisor
Часто задаваемые вопросы о セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))
Что такое セラピスト (Диагностика мысли (ДМ))?
Это инструмент, основанный на искусственном интеллекте, предназначенный для выявления и анализа когнитивных искажений в мыслительном процессе пользователя.
Кто может извлечь пользу из использования этого инструмента?
Лица, стремящиеся понять и улучшить свои мыслительные процессы, особенно при работе с тревогой, депрессией или стрессом.
Является ли этот инструмент заменой профессиональной терапии?
Нет, это помощь для самоанализа и понимания, но не замена профессиональной психологической помощи.
Как инструмент определяет когнитивные искажения?
Он анализирует ввод пользователя, чтобы определить шаблоны, соответствующие общим когнитивным искажениям, таким как чрезмерное обобщение или эмоциональное обоснование.
Может ли этот инструмент помочь в принятии решений?
Да, предоставляя более четкое представление о процессах мышления, он может помочь в принятии более информированных и сбалансированных решений.