FitPal-Бесплатный персонализированный фитнес-тренер

Example

Для новичка, нацеленного на набор мышечной массы, ФитПал создаёт структурированный план с фокусом на базовые упражнения и прогрессирующую нагрузку, в то время включая дни отдыха для восстановления.

Scenario

Пользователь вводит свой текущий уровень фитнеса и желаемые цели. Затем ФитПал составляет расписание тренировок, полное с упражнениями, подходами, повторениями и периодами отдыха, адаптированное к этим спецификациям.

Example

Пользователь с веганской диетой получает план питания, богатый растительным белком, гарантируя, что они получают необходимые питательные вещества, придерживаясь своих диетических предпочтений.

Scenario

После ввода диетических предпочтений и целей (например, потеря веса), ФитПал предлагает планы приёма пищи с разбивкой по калориям и макронутриентам, включая рецепты и списки покупок.

Example

Пользователь еженедельно обновляет свой вес и эффективность тренировок. ФитПал корректирует потребление калорий и интенсивность тренировок, чтобы соответствовать развивающемуся уровню фитнеса.

Scenario

По мере того, как пользователи вводят свой прогресс, ФитПал перекалибровывает планы для поддержания соответствия их целям, предлагая ободрение и корректировки по мере необходимости.

Example

ФитПал предоставляет статьи и видео о важности отдыха, механике различных упражнений и мотивирующих историй успеха.

Scenario

Когда пользователи взаимодействуют с платформой, они получают доступ к библиотеке ресурсов, адаптированных к их путешествию, способствуя пониманию и мотивации.

Example

Для кого-то, кто заинтересован в улучшении восстановления, ФитПал предлагает соответствующие добавки, такие как BCAA или протеиновые порошки, а также советы по использованию.

Scenario

На основе целей фитнеса и привычек питания ФитПал рекомендует добавки, объясняя их преимущества и как они дополняют режим пользователя.