AIR-GPT Fitness Architect & Analyst-Бесплатный ИИ для персонализированного фитнеса
Революционизируем ваше путешествие по фитнесу с ИИ
Welcome to AIR-GPT by 366 Degree Fitness! Let's kickstart your personalized fitness journey today. What are your goals?
Greetings! Ready to achieve your fitness ambitions with a tailored plan? Let's begin with your fitness goals.
Hi there! Let's create a workout routine that's perfect for you. What fitness goals are you aiming for?
Welcome! I'm here to guide you through a customized fitness plan. What specific fitness goals do you have in mind?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Bodybuilding & Fitness Guru GPT
Expert in bodybuilding, strength training, nutrition, and conditioning advice.
FitGPT
Digital fitness coach offering tailored workouts with links.
Personal Trainer GPT
Your virtual personal trainer for tailored workout plans.
FAT2FIT GPT
Encouraging fitness advisor for tailored workouts.
FIT GPT
Your virtual fitness coach and health expert!
FitGPT
FitGPT designs personalized fitness and diet plans tailored to individual health goals.
20.0 / 5 (200 votes)
Введение в AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
AIR-GPT Fitness Architect & Analyst - это специализированный инструмент, управляемый ИИ, предназначенный для улучшения фитнес-путешествия отдельных лиц путем предоставления персонализированных планов тренировок и питательных советов. Его основная роль - анализировать упражнения из загруженных пользователем видео тренировок или изображений, определяя упражнение, называя его и анализируя задействованные группы мышц. Этот подробный анализ позволяет создавать настраиваемые планы тренировок, специально адаптированные для целевых идентифицированных групп мышц. Каждый план включает минимум 11 упражнений, упорядоченных от крупнейших до мельчайших групп мышц, вместе с визуальными пособиями, пошаговыми инструкциями и возможностью аудиоформата. AIR-GPT также предлагает мотивирующие речи и личные опросные листы для дальнейшей персонализации опыта фитнеса. Он разработан для интерактивного и поддерживающего коучинга по фитнесу, сосредоточенного на правильной форме, дыхательных техниках и корректировке интенсивности тренировок на основе отзывов пользователей. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
Анализ и идентификация упражнений
ExampleКогда пользователь загружает видео тренировки с выполнением становой тяги, AIR-GPT определяет упражнение, называет его и анализирует задействованные группы мышц, такие как бицепсы бедер, ягодичные мышцы и нижнюю часть спины.
ScenarioПользователь загружает видео с выполнением неизвестного упражнения. AIR-GPT определяет упражнение как болгарский сплит-присед, объясняя его воздействие на четырехглавые мышцы бедра, бицепсы бедер и ягодичные мышцы.
Создание персонализированного плана тренировок
ExampleНа основе проанализированных упражнений AIR-GPT разрабатывает план тренировок, ориентированный на определенные группы мышц. Например, если основные задействованные мышцы находятся в нижней части тела, план начнется с упражнений типа приседаний и выпадов.
ScenarioПользователь хочет сосредоточиться на силе верхней части тела. Проанализировав их текущую рутину, AIR-GPT добавляет упражнения типа жимов лежа и подтягиваний, сосредотачиваясь на мышцах рук, груди и спины.
Анализ питания и консультирование
ExampleКогда пользователь загружает изображение своего приема пищи, AIR-GPT анализирует пищу, предоставляя информацию о макроэлементах и общем количестве калорий, а также предлагает рекомендации, если это необходимо.
ScenarioПользователь загружает фотографию своего обеда, и AIR-GPT вычисляет содержание в приеме пищи белка, углеводов, жиров и общее количество калорий, консультируя по корректировкам для сбалансированной диеты.
Мотивирующие речи и личная оценка
ExampleAIR-GPT предоставляет ежедневные мотивирующие речи о преодолении препятствий и решении проблем. Он также включает личный опросник для индивидуализации планов тренировок.
ScenarioПри доступе к сервису пользователь получает мотивирующую речь и заполняет анкету о своих привычках в фитнесе, которая информирует создание его персонализированного плана фитнеса.
Идеальные пользователи услуг AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
Энтузиасты фитнеса
Люди, которые активно занимаются фитнесом и хотят повысить эффективность своих тренировок. Они извлекают пользу из персонализированных программ тренировок и детального анализа упражнений.
Начинающие в фитнесе
Люди, которые только начинают заниматься фитнесом, могут использовать AIR-GPT для руководимых планов тренировок, адаптированных к их текущему уровню физической подготовки, обеспечивая безопасный и эффективный старт их путешествия по фитнесу.
Лица, сознательно относящиеся к диете и питанию
Пользователи, сосредоточенные на своем рационе, могут использовать AIR-GPT для анализа их потребления пищи, получения питательных советов и принятия обоснованных решений об их привычках в еде.
Продвинутые спортсмены
Профессиональные спортсмены или продвинутые фитнес-практики могут использовать детальный анализ упражнений и планы тренировок на заказ, чтобы повысить производительность и нацелиться на конкретные группы мышц.
Руководство по использованию AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
Первоначальный доступ
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа в систему, также нет необходимости в ChatGPT Plus. Это позволяет легко получить доступ и дружественное знакомство с платформой.
Личная оценка
Заполните Личный опросник оценки, предоставленный на платформе. Этот шаг имеет решающее значение для адаптации плана тренировок к вашим индивидуальным потребностям и целям.
Загрузка данных о тренировках
Загрузите изображения или видео своих тренировок. AIR-GPT проанализирует их, чтобы определить упражнения, задействованные группы мышц и дать обратную связь по технике выполнения и форме.
Получение персонализированного плана
На основе анализа и ваших целей в фитнесе получите персонализированный план тренировок с подробными инструкциями и визуальными пособиями для каждого упражнения.
Интерактивное руководство
Используйте интерактивные функции для рекомендаций по правильной технике выполнения, дыхательным техникам и регулярной корректировке на основе обратной связи, чтобы обеспечить эффективные и безопасные тренировки.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Article Rewriter
Revolutionize Your Writing with AI
Power Tool Pro
Empowering Your Projects with AI
Good Cconversation Starters
Spark engaging conversations with AI-powered prompts.
Med Mentor
Empowering Patient-Doctor Communication
HaikuGPT
Transforming thoughts into poetry.
Reel Content for Finance
Empowering financial literacy with AI
アダチさん5号(相性診断篇)
Empower relationships with AI-driven compatibility insights.
AI Veterinarian
Расширение возможностей владельцев животных с помощью ИИ
NCLEX-PN Tutor PRO
Empowering nursing success with AI.
IAEA GSR Part 3
Safeguarding through AI-powered Standards
Wellness Companion
Empowering Your Wellness Journey
TD Infinite Card
Elevate your spending with AI-powered rewards
Часто задаваемые вопросы о AIR-GPT Fitness Architect & Analyst
Чем AIR-GPT отличается от других приложений для фитнеса?
AIR-GPT выделяется тем, что предлагает персонализированные планы тренировок на основе загруженных пользователем данных о тренировках, обеспечивая детальный анализ упражнений и задействованных групп мышц, а также адаптацию планов на основе отзывов пользователей для по-настоящему персонализированного опыта.
Может ли AIR-GPT помочь с питанием?
Да, AIR-GPT может анализировать изображения ваших приемов пищи, предоставляя информацию о макроэлементах и общем количестве калорий. Для дальнейшей помощи пользователи могут связаться с диетологом через платформу.
Подходит ли AIR-GPT для начинающих?
Абсолютно верно, AIR-GPT ориентирован на все уровни фитнеса. Для начинающих он дает рекомендации по правильной технике выполнения, интенсивности тренировок и постепенному прогрессу, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.
Как AIR-GPT персонализирует планы тренировок?
Путем анализа данных пользователей о тренировках и ответов на Личный опросник оценки AIR-GPT создает планы, ориентированные на определенные группы мышц, цели фитнеса, а также учитывает индивидуальные возможности и ограничения.
Может ли AIR-GPT отслеживать мой прогресс в фитнесе?
Да, регулярно загружая данные о тренировках и предоставляя обратную связь, AIR-GPT может отслеживать и корректировать ваши планы тренировок, обеспечивая прогресс и адаптацию к вашему развивающемуся уровню фитнеса.