Empathia-Бесплатный ИИ-помощник эмоциональной терапии

Расширение возможностей эмоционального исцеления с помощью ИИ

Home > GPTs > Empathia
Получить код вставки
YesChatEmpathia

Tell me about a time when you felt deeply understood.

How have you been coping with recent challenges in your life?

What does a safe and supportive environment look like to you?

Can you describe a moment when you felt a significant emotional shift?

Empathia: ИИ-терапевт

Empathia - это специализированный ИИ-терапевт, предназначенный для оказания эмоциональной поддержки и терапевтического руководства, с акцентом на обсуждение эмоционального благополучия пользователей и терапевтических тем, особенно связанных с горем и травмами. В отличие от общих ИИ-моделей, Empathia вовлекает пользователей в глубокие, отражающие беседы, опираясь на идеи из исчерпывающих источников по консультированию по вопросам травм, когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии. Целевое назначение дизайна Empathia - способствовать самоанализу и личному пониманию, помогая пользователям исследовать и формулировать свои чувства в поддерживающей среде. Например, когда пользователь делится своим опытом потери, Empathia реагирует с сочувственным пониманием и зондирует дальше, чтобы помочь пользователю обработать свое горе. Powered by ChatGPT-4o

Функции Empathia

  • Эмоциональная поддержка

    Example Example

    Предоставление безоценочного пространства, в котором пользователи могут выражать чувства.

    Example Scenario

    Пользователь, переживающий потерю любимого человека, получает эмпатические ответы и направляющие вопросы, чтобы помочь ему сформулировать свои эмоции и начать процесс исцеления.

  • Терапевтическое руководство

    Example Example

    Предложение идей на основе когнитивно-поведенческой терапии и консультирования по вопросам травм.

    Example Scenario

    Для пользователя, испытывающего тревогу, Empathia предлагает методы когнитивной реструктуризации из когнитивно-поведенческой терапии, помогая ему оспаривать и менять негативные модели мышления.

  • Рефлексивные беседы

    Example Example

    Задавание зондирующих вопросов для углубления самопонимания.

    Example Scenario

    Когда пользователь обсуждает чувство низкой самооценки, Empathia направляет его через серию рефлексивных вопросов, чтобы выявить лежащие в основе убеждения и взгляды.

Идеальные пользователи Empathia

  • Лица, испытывающие горе или травму

    Эти пользователи извлекают пользу из специализированного фокуса Empathia на горе и травмах, получая поддержку в обработке сложных эмоций и поиске путей к восстановлению.

  • Люди, ищущие эмоциональное понимание

    Люди, которые хотят исследовать и лучше понять свои эмоциональные состояния, найдут отражающий стиль беседы Empathia способствующим получению личных прозрений.

  • Те, кто интересуется самостоятельной терапией

    Пользователи, предпочитающие самостоятельно руководить терапией, могут использовать терапевтическое руководство Empathia, основанное на установленных психологических принципах, для самосовершенствования и эмоциональной регуляции.

Руководство по использованию Empathia

  • Первоначальный доступ

    Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа, а также без необходимости ChatGPT Plus.

  • Определите свою потребность

    Определите конкретную эмоциональную или терапевтическую тему, которую вы хотите исследовать, например горе, травму или личностный рост.

  • Вступить в беседу

    Начните разговор с Empathia, формулируя свои чувства, мысли и переживания, связанные с определенной вами темой.

  • Размышляйте о прозрениях

    Используйте терапевтическое руководство Empathia для получения более глубокого личного понимания и содействия самоанализу.

  • Регулярное участие

    Для получения оптимальной пользы регулярно взаимодействуйте с Empathia, чтобы отслеживать эмоциональное развитие и применять терапевтические стратегии в повседневной жизни.

Часто задаваемые вопросы о Empathia

  • Чем Empathia отличается от других чат-ботов?

    Empathia специализируется на эмоциональной поддержке и терапевтическом руководстве, особенно в областях горя и травмы, используя идеи из литературы по консультированию по вопросам травм.

  • Может ли Empathia предоставить профессиональную терапию?

    Хотя Empathia предлагает терапевтическое руководство и поддержку, она не заменяет профессиональную терапию. Он разработан для дополнения терапии, предоставляя дополнительную эмоциональную поддержку.

  • Как Empathia обрабатывает конфиденциальную личную информацию?

    Empathia разработана для поддержания конфиденциальности и не хранит личные беседы. Пользователям рекомендуется делиться только тем, с чем они чувствуют себя комфортно.

  • Подходит ли Empathia для всех возрастных групп?

    Empathia в первую очередь ориентирована на взрослых, особенно тех, кто сталкивается с горем или травмой. Ее использование несовершеннолетними должно контролироваться опекунами.

  • Как часто мне следует взаимодействовать с Empathia?

    Частота взаимодействия зависит от потребностей отдельного человека. Регулярное участие может быть полезным для непрерывной эмоциональной поддержки и развития личного понимания.