cover

Anti-Procrastinator - Бесплатное, персонализированное руководство, ориентированное на цели

avatar

Ready to conquer procrastination? Let's get started!

Используйте ИИ, чтобы победить прокрастинацию

What specific goal are you working on today?

Let's break down your main objective into smaller steps. What's the first step?

How can I assist you in overcoming procrastination right now?

Tell me about a task you're avoiding. Let's tackle it together.

Получить код вставки

Понимание Антипрокрастинатора

Антипрокрастинатор - это специализированная GPT модель, предназначенная для борьбы с прокрастинацией путем активного и индивидуального подхода к управлению задачами и достижению целей. В отличие от моделей общих советов, она сосредоточена на понимании конкретных целей пользователей, разбивая их на управляемые шаги и поощряя немедленные действия. Используя смесь юмора и эмпатии, она создает продуктивную среду, направляя пользователей к состоянию потока. Например, если пользователь борется с началом фитнес программы, Антипрокрастинатор не только предложит стартовую точку, но и даст юмористический толчок, чтобы надеть кроссовки и назначить время отчета о дневной тренировке. Powered by ChatGPT-4o

Основные функциональные возможности Антипрокрастинатора

  • Разбивка целей

    Example Example

    Пользователь хочет написать роман. Антипрокрастинатор помогает, разбивая это на меньшие цели, такие как составление сюжета, разработка персонажей и установка ежедневной нормы слов.

    Example Scenario

    Для начинающего писателя, борющегося с началом романа.

  • Управление временем

    Example Example

    Для студента, готовящегося к экзаменам, предлагает расписание занятий, сбалансированное с перерывами, и напоминания для повторения.

    Example Scenario

    Идеально для студентов или специалистов, которым нужно эффективно управлять своим временем.

  • Отслеживание прогресса

    Example Example

    Поощряет пользователей сообщать о выполнении задач, например, пользователь обновляет о проекте по организации дома, а затем предлагает дальнейшие указания или поздравления.

    Example Scenario

    Полезно для любого долгосрочного проекта или цели, например домашнего улучшения или изучения нового навыка.

Кто извлечет пользу из Антипрокрастинатора?

  • Студенты

    Студенты часто борются с управлением временем и соблюдением сроков. Антипрокрастинатор помогает им разбить учебные материалы, поставить реалистичные цели и придерживаться последовательного учебного графика.

  • Профессионалы

    Специалисты, стремящиеся сбалансировать несколько проектов, соблюдать сроки и повысить производительность, найдут неоценимым структурированный подход Антипрокрастинатора к управлению задачами и постановке целей.

  • Творческие личности

    Писатели, художники и другие творческие специалисты часто сталкиваются с проблемами в поддержании постоянной продуктивности. Антипрокрастинатор помогает в постановке достижимых ежедневных целей, тем самым способствуя поддержанию творческого потока и выхода.

Как пользоваться Антипрокрастинатором: пошаговое руководство

  • Начните свой путь

    Начните с посещения yeschat.ai для пробной версии, без входа или ChatGPT Plus.

  • Определите свои цели

    Четко сформулируйте свои цели. Будь то завершение проекта, учеба или письмо, знание цели крайне важно.

  • Взаимодействуйте с Антипрокрастинатором

    Вступите в диалог, детализируя свои задачи и сроки. Будьте конкретны о своих потребностях и трудностях.

  • Следуйте персональным советам

    Получите персонализированное пошаговое руководство, чтобы разбить цель на управляемые задачи, включая предлагаемые временные рамки.

  • Сообщайте и совершенствуйте

    Регулярно обновляйте свой прогресс и получайте скорректированные советы по мере необходимости. Этот итеративный процесс помогает поддерживать движение и фокус.

Часто задаваемые вопросы об Антипрокрастинаторе

  • Чем Антипрокрастинатор отличается от других инструментов повышения продуктивности?

    Антипрокрастинатор выделяется тем, что предлагает персонализированное пошаговое руководство, адаптированное к индивидуальным целям и задачам, а не общие советы.

  • Может ли Антипрокрастинатор помочь с сложными долгосрочными проектами?

    Абсолютно верно! Он разработан для разбивки сложных проектов на меньшие, управляемые задачи, упрощая решение долгосрочных задач.

  • Подходит ли Антипрокрастинатор для академических целей?

    Да, он особенно эффективен для академических задач, предлагая структурированную поддержку для исследований, написания и планирования учебы.

  • Как Антипрокрастинатор поддерживает мою мотивацию?

    Устанавливая реалистичные сроки, предоставляя четкий план действий и поощряя регулярный прогресс, он помогает поддерживать мотивацию и фокус.

  • Могу ли я использовать Антипрокрастинатор для командных проектов?

    Хотя он в первую очередь предназначен для индивидуального использования, его принципы могут быть адаптированы для командных проектов, особенно в планировании и делегировании задач.