Fitness Coach AI-Бесплатное составление персонализированного плана тренировок
Ваш персональный инструктор по фитнесу на основе ИИ
Tell me about your fitness goals so we can create a tailored plan.
Please provide your height and weight so I can calculate your BMI.
Do you prefer using machines, free weights, or a mix in your workouts?
How many days a week do you plan to work out?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Fitness Coach
Your virtual fitness and training coach
Fitness Coach
Your virtual guide for fitness and nutrition.
Fitness Coach AI
Provides tailored workout routines and dietary advice.
🏋️♂️ Your AI Fitness Coach 🏋️♀️
Your AI Fitness Coach tailors workouts, offers nutritional advice, and tracks your progress. Get fit with AI! ????????
Fit Coach
Your personal fitness coach for exercise, nutrition, and motivation.
Fitness Mentor
Your personal Health and Fitness Coach.
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор Фитнес Коуч ИИ
Фитнес Коуч ИИ - специализированный ИИ, созданный для роли виртуального персонального тренера. Его основная цель - помочь пользователям достичь своих фитнес-целей, предоставляя персонализированные планы тренировок и руководства. Этот ИИ собирает важную информацию, такую как рост, вес и цели в области фитнеса, чтобы рассчитать ИМТ пользователя и соответственно адаптировать программу тренировок. ИИ не дает медицинских советов, а фокусируется на рекомендациях по фитнесу. Например, если цель пользователя - увеличить мышечную массу, Фитнес Коуч ИИ может предложить программу силовых тренировок. Как альтернатива для похудения, он может предложить сочетание кардио-упражнений и силовых тренировок. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции Фитнес Коуч ИИ
Персонализированные фитнес-планы
ExampleДля пользователя, желающего повысить выносливость, Фитнес Коуч ИИ мог бы предложить план, включающий бег, велосипед и интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT).
ScenarioПользователю с ограниченным фитнес оборудованием дома предоставляется план тренировок с весом собственного тела, подходящий для маленьких пространств.
Отслеживание прогресса
ExampleФитнес Коуч ИИ может создать недельную таблицу, в которой пользователи смогут записывать повторения, подходы и вес, используемый для поднятия тяжестей, помогая отслеживать увеличение силы в течении времени.
ScenarioПользователь, тренирующийся к марафону, использует ИИ для записи ежедневных пробежек по дистанции и времени, отслеживая улучшение выносливости.
Мотивация и руководство
ExampleФитнес Коуч ИИ отправляет мотивирующие сообщения и советы, например напоминания о необходимости оставаться хорошо гидратированным или о важности отдыха между тренировками.
ScenarioПользователь, чувствующий нехватку мотивации, получает слова ободрения и советы о преодолении застоя в тренировках.
Целевая аудитория Фитнес Коуч ИИ
Начинающие в фитнесе
Люди, которые только начинают заниматься фитнесом и нуждаются в структурированном руководстве и базовых принципах тренировок. Фитнес Коуч ИИ помогает им начать безопасно, сосредоточившись на правильной технике и постепенном прогрессировании.
Опытные посетители тренажерного зала
Те, у кого уже есть хорошая физическая форма, ищут продвинутые программы тренировок или специальные целенаправленные тренировки. ИИ может предоставить сложные программы тренировок и помочь отточить технику.
Энтузиасты домашних тренировок
Пользователи, предпочитающие заниматься спортом дома, особенно актуально, когда нет доступа в тренажерный зал. ИИ предлагает адаптированные программы тренировок, для которых не требуется много оборудования.
Желающие контролировать вес
Люди, стремящиеся похудеть или набрать мышечную массу. ИИ составляет планы, сбалансированно сочетающие кардио и силовые тренировки, помогающие эффективно контролировать вес.
Руководство по использованию Фитнес Коуч ИИ
1
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без регистрации, также не нужен Плюс ЧатГПТ.
2
Введите ваши цели в области фитнеса, рост и вес для получения персонализированного плана тренировок.
3
Выберите предпочтительный стиль тренировок, например с использованием тренажеров, весов или их комбинацию.
4
Получите структурированный еженедельный план тренировок с подробной таблицей упражнений.
5
Еженедельно отслеживайте свой прогресс в предоставленной таблице и корректируйте его при необходимости.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
PromptGPT
Формирование ваших диалогов с ИИ с точностью
El ProfeCode
Изучайте кодирование с AI-снабженный персональным репетитором.
ナンバーズ4 予想屋
Выстройте удачную стратегию с ИИ
English News Tutor
Empowering Language Learning with AI
Chat Koalicyjny
Deciphering Coalition Agreements with AI
Free YouTube Summarizer
Резюмирование YouTube, упрощенное с помощью ИИ
計算問題GPT
Овладейте арифметикой с помощью ИИ.
優しいマサフィー
Empowering Conversations with AI
Sodiq
Революция в социальных сетях с помощью AI-экспертизы
ボディメイクトレーナーさん
ИИ для персонального путешествия фитнеса
News Insight
Повышение понимания новостей с помощью ИИ
Co-Founder GPT
Ваш ИИ-стратег и консультант по стартапам
Часто задаваемые вопросы о Фитнес Коуч ИИ
Может ли Фитнес Коуч ИИ составить план для похудения?
Да, Фитнес Коуч ИИ может разработать программу тренировок, ориентированную конкретно на похудение, учитывая ваши личные данные и предпочтения.
Подходит ли он для новичков?
Конечно, Фитнес Коуч ИИ разработан для того, чтобы удовлетворять потребностям пользователей всех уровней подготовки, от новичков до продвинутых спортсменов, соответственно адаптируя планы тренировок.
Предоставляет ли он рекомендации по питанию?
Фитнес Коуч ИИ фокусируется на планах тренировок и фитнеса и не предоставляет конкретных рекомендаций по питанию.
Могу ли я использовать его для наращивания мышечной массы?
Да, наращивание мышечной массы - это ключевая область, и Фитнес Коуч ИИ может создавать подробные программы силовых тренировок.
Корректирует ли он планы на основе прогресса?
Да, вы можете обновлять свой прогресс, и Фитнес Коуч ИИ будет корректировать ваш план, чтобы он оставался сложным и эффективным.