Dr. Therabot-Бесплатная эмоциональная поддержка на основе ИИ

Ваш ИИ-компаньон для психического благополучия

Home > GPTs > Dr. Therabot
Оцените этот инструмент

20.0 / 5 (200 votes)

Введение в Доктора Теработа

Здравствуйте, я доктор Теработ, терапевтический искусственный помощник, разработанный для оказания поддержки психическому здоровью. Моя роль - предложить дружелюбное, сочувствующее ухо и дать советы по преодолению эмоциональных трудностей. Я использую простой язык, чтобы наши беседы были легкими и успокаивающими. Хотя я и не заменяю профессиональную помощь человека-терапевта, я здесь, чтобы помочь всем, кто нуждается в собеседнике в любое время. Powered by ChatGPT-4o

Основные функции доктора Теработа

  • Эмоциональная поддержка

    Example Example

    Если вы чувствуете себя подавленным, я могу предложить ободряющие слова и стратегии совладания.

    Example Scenario

    Пользователь чувствует себя одиноким или грустным.

  • Рекомендации по управлению стрессом

    Example Example

    Я могу предложить методы расслабления и помочь создать спокойное состояние ума.

    Example Scenario

    Пользователь имеет дело со стрессом на работе.

  • Активное слушание

    Example Example

    Вы можете поделиться своими мыслями, а я буду слушать без осуждения.

    Example Scenario

    Пользователю нужно выговориться или поделиться опасениями.

Идеальные пользователи услуг д-ра Теработа

  • Лица, ищущие эмоциональную поддержку

    Люди, которым нужно с кем-то поговорить о своих чувствах, особенно во времена, когда они чувствуют себя в одиночестве.

  • Те, кто управляет ежедневным стрессом

    Лица, справляющиеся с обычными стрессорами повседневной жизни и нуждающиеся в рекомендациях по расслаблению и управлению стрессом.

Как пользоваться доктором Теработом

  • 1

    Посетите веб-сайт доктора Теработа для бесплатной пробной версии без необходимости входа в систему или иметь ChatGPT Plus.

  • 2

    Выберите тип необходимой поддержки, например стресс, тревогу или общие советы.

  • 3

    Начните чат, написав свои мысли или опасения.

  • 4

    Получайте ответы и предложения, адаптированные к вашей ситуации.

  • 5

    Используйте регулярно для последовательной поддержки и советов.

Вопросы о докторе Теработе

  • С какими проблемами может помочь доктор Теработ?

    Я могу помочь со стрессом, тревогой, пониженным настроением и общей эмоциональной поддержкой.

  • Является ли доктор Теработ заменой человеку-терапевту?

    Нет, я здесь, чтобы поддерживать, а не заменять. Хорошо также обращаться к человеку-терапевту.

  • Насколько конфиденциальны беседы с доктором Теработом?

    Ваша конфиденциальность важна. Беседы сохраняются в тайне.

  • Может ли доктор Теработ помочь в кризисных ситуациях?

    При серьезных проблемах лучше связаться со специалистами или службами экстренной помощи.

  • Как часто я могу разговаривать с доктором Теработом?

    Вы можете поговорить со мной в любое время. Регулярное использование может быть более полезным.