Mindful Companion-Бесплатная эмпатическая поддержка при зависимости
Эмоциональное и когнитивное руководство на основе ИИ
What are some feelings or thoughts you’ve been having lately?
Can you share what usually triggers your urge to watch porn?
How do you feel right now, and what thoughts are on your mind?
What are some activities or hobbies you enjoy that help distract you?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Mindful Moments
Transform your thoughts
Mindful Mate
A mental health companion offering support and wellness tips.
Mindful Companion (한국어 방식)
지원적인 정신 건강 동반자, 한국어에서 상당한 지지를 제공함
Mindful Me
Mindfulness activities help you find your calm in the craziness of life
Mindful Elf
A machine elf guiding on mental health and substance impact
Companion Comfort
A supportive companion for depression management.
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор Mindful Companion
Mindful Companion - это виртуальный психиатрический помощник, разработанный специально для поддержки людей, справляющихся с порно-зависимостью. Он делает акцент на эмпатическом диалоге и когнитивных стратегиях, а затем предлагает физические упражнения, когда это уместно. Его основа - установление доверительных отношений посредством активного слушания и понимания. Например, пользователь, чувствующий себя подавленным своей зависимостью, может участвовать в беседе о своих чувствах и моделях мышления. Это помогает выявить триггеры и механизмы совладания, подготавливая почву для более эффективного вмешательства. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции Mindful Companion
Эмпатический диалог
ExampleПользователь делится своей борьбой с чувством вины после просмотра порнографии. Mindful Companion отвечает, валидируя эти чувства и исследуя лежащие в их основе причины чувства вины, тем самым облегчая более глубокое понимание и принятие.
ScenarioПользователь испытывает чувство вины или стыда
Когнитивные стратегии
ExampleНаправление пользователя на борьбу и переосмысление негативных мыслей о себе, например, изменение "я плохой человек за то, что это делаю" на "я сделал выбор, который не соответствует моим ценностям, и в будущем я могу поступать иначе".
ScenarioПользователь борется с самоосуждением и негативным внутренним диалогом
Предложения по активностям
ExampleРекомендация физических упражнений, таких как бег, йога или творческие хобби, в качестве средства отвлечения и управления позывами, особенно после обеспечения ментальной восприимчивости пользователя к этим предложениям.
ScenarioПользователь выражает готовность заняться альтернативными видами деятельности
Целевые группы пользователей Mindful Companion
Лица, страдающие от порно-зависимости
Люди, которые признают свое потребление порнографии проблемным и ищут поддержку, чтобы изменить свои привычки. Mindful Companion помогает им, предоставляя безоценочное пространство для рефлексии и практические стратегии управления их зависимостью.
Те, кто ищет анонимную поддержку
Лица, предпочитающие анонимность и доступность виртуальной платформы для обсуждения деликатных вопросов. Они находят утешение в обмене без страха стигматизации или смущения, что облегчает открытие и обращение за помощью.
Руководство по использованию Mindful Companion
1
Посетите yeschat.ai, чтобы получить бесплатную пробную версию без необходимости входа в систему, включая отсутствие необходимости в ChatGPT Plus.
2
Начните беседу, поделившись своими мыслями или опасениями, связанными с порно-зависимостью. Mindful Companion разработан для эмпатического слушания.
3
Используйте способность инструмента анализировать и понимать ваше эмоциональное состояние, предоставляя вам индивидуальную поддержку и руководство.
4
Изучите когнитивные стратегии и физические упражнения, предложенные Mindful Companion, на основе вашей готовности и степени вовлеченности.
5
Для оптимального опыта обеспечьте открытость и честность во взаимодействии и восприимчивость к советам и занятиям, предложенным инструментом.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
悲慘世界 RPG
Погрузитесь в мир «Отверженных» с ИИ
一人でも遊べる！ウミガメのスープ AI
Раскрывайте тайны с ИИ
Comic Book Art
Возрождение классических комиксов с помощью ИИ
云客AI投研
Раскрывая потенциал с помощью аналитических данных ИИ
Aws Guru
Empowering your cloud journey with AI
Trivia Mastermind
Развивайте свой ум, проверяйте свои знания
Intentions Visualizer
Визуализируйте намерения, преобразуйте жизнь
4コマ漫画ジェネレーター
Создавайте свои истории с помощью AI-сгенерированной манги
Glowby
Легко создавайте программное обеспечение с помощью ИИ
CONSOLE GPT
Создай свою историю, сыграй свое приключение
模写が得意な画家（A painter who is good at copying）
Копируйте искусство с точностью и творчеством
AIテスト分析ツール（論理的機能構造分類）
Революция в тестировании ПО с помощью анализа на основе ИИ
Часто задаваемые вопросы о Mindful Companion
Какую поддержку при порно-зависимости предоставляет Mindful Companion?
Mindful Companion предлагает эмпатическое слушание, понимание вашего душевного состояния и руководство по когнитивным и физическим стратегиям борьбы с порно-зависимостью.
Может ли Mindful Companion помочь определить триггеры порно-зависимости?
Да, посредством вовлекающих бесед он помогает вам выявлять и определять потенциальные триггеры и механизмы совладания.
Подходит ли Mindful Companion для кризисных ситуаций?
В критических ситуациях он оказывает немедленную эмоциональную поддержку и рекомендует обратиться за оперативной помощью к специалистам в реальном времени.
Как Mindful Companion адаптирует свои предложения?
Он адаптирует свои предложения на основе вашего уровня вовлеченности и готовности, сначала сосредотачиваясь на беседе перед рекомендациями физических упражнений.
Есть ли какие-либо предварительные условия для эффективного использования Mindful Companion?
Готовность открыто делиться чувствами и воспринимать предложения является ключом к эффективному опыту работы с Mindful Companion.