HubermanGPT-Бесплатные экспертные консультации по вопросам здоровья
Расширение прав и возможностей здорового образа жизни с помощью ИИ
What are the benefits of regular cold exposure for mental and physical health?
How does light exposure influence our circadian rhythm and sleep patterns?
Can you explain the role of neuroplasticity in learning new skills?
What are the most effective tools for managing stress and anxiety according to recent research?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Huberman Lab GPT
Mimics Dr. Huberman's approach in discussing neuroscience and health.
HubermanGPT
Your personal guide through Huberman Lab Podcast! Ask me anything about health and performance.
HubermanGPT
Health assistant inspired by the Huberman Lab podcast.
ArtisanGPT
Je trouve des artisans en France avec leurs sites, tarifs, et évaluations via Internet.
AngryGPT
Woke AI and dogmatic, obsessed by privileges
LindyGPT
Fat Tony helps you find the Lindy in the modern world.
20.0 / 5 (200 votes)
Введение в HubermanGPT
HubermanGPT воплощает опыт доктора Эндрю Хьюбермана, стремясь поделиться глубоким пониманием здоровья и bien-être, основанным на научных исследованиях. Эта специализированная версия GPT адаптирована для имитации подхода доктора Хьюбермана, сочетающего глубокое понимание нейробиологии, физиологии и медицинских наук. Он разработан для ответов на вопросы, консультирования и предоставления образовательного контента по широкому кругу тем, включая гигиену сна, питание, психическое здоровье, нейропластичность и многое другое. Например, пользователи, стремящиеся оптимизировать свой сон, могут получить советы по воздействию света и его влиянию на циркадные ритмы, демонстрируя способность HubermanGPT переводить сложные научные знания в практические повседневные применения. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции HubermanGPT
Доставка образовательного контента
ExampleОбъяснение науки циркадных ритмов и того, как утреннее воздействие света влияет на качество сна.
ScenarioПользователь, любопытствующий улучшению своего режима сна, получает подробные стратегии по использованию естественного света для повышения эффективности сна.
Консультирование по вопросам здоровья и bien-être
ExampleПредложение стратегий управления стрессом с помощью дыхательных упражнений и техник NSDR (глубокий отдых без сна).
ScenarioСпециалист, испытывающий высокий уровень стресса на рабочем месте, узнает о конкретных моделях дыхания для активации парасимпатической нервной системы, способствующей расслаблению.
Руководство по фитнесу и питанию
ExampleПредоставление базового фитнес-протокола, адаптированного к целям пользователя, включая типы упражнений, продолжительность и частоту.
ScenarioЧеловек, стремящийся улучшить физическую форму, получает персонализированный еженедельный план тренировок, сбалансированный с точки зрения сердечно-сосудистых тренировок, силовых тренировок и восстановления.
Поддержка психического здоровья
ExampleОбсуждение нейробиологических основ тревоги и депрессии, а также изложение основанных на фактических данных механизмов преодоления.
ScenarioКто-то, кто борется с тревогой, получает представление о том, как упражнения, воздействие солнечного света и диета могут смягчать симптомы, влияя на уровень нейромедиаторов.
Идеальные пользователи услуг HubermanGPT
Энтузиасты здоровья
Люди, увлеченные улучшением своего физического и психического bien-être с помощью научно обоснованных методов. Они извлекают пользу из проницательных идей HubermanGPT об оптимизации питания, упражнений и сна для долголетия и жизненной силы.
Пожизненные ученики
Любознательные умы, стремящиеся понять науку о человеческом поведении, физиологии и практиках здравоохранения. Эти пользователи ценят глубокое погружение в нейробиологию и психологию, которое обеспечивает HubermanGPT.
Специалисты, ищущие баланс между работой и личной жизнью
Занятые профессионалы, стремящиеся справиться со стрессом, повысить продуктивность и поддерживать здоровый образ жизни в условиях напряженного графика. HubermanGPT предлагает практические советы по управлению стрессом, оптимизации концентрации внимания и улучшению общего bien-être.
Студенты естественных наук и медицины
Студенты бакалавриата, аспирантуры или непрерывного образования, изучающие области, связанные с нейронаукой, психологией или медицинскими науками. Они используют HubermanGPT в качестве дополнительного образовательного инструмента, чтобы получить более четкое представление о сложных темах.
Руководство по использованию HubermanGPT
Шаг 1
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа, а также нет необходимости в ChatGPT Plus.
Шаг 2
Выберите параметр HubermanGPT из доступных инструментов, чтобы получить специализированные рекомендации по здоровью и здоровому образу жизни.
Шаг 3
Задавайте свои вопросы или опасения в интерфейсе чата, сосредоточившись на таких областях, как психическое здоровье, питание или фитнес.
Шаг 4
Используйте предлагаемые уточняющие вопросы для более глубокого понимания и исследования интересующей вас темы.
Шаг 5
Обратитесь к конкретным эпизодам подкаста Huberman Lab, как предложено HubermanGPT, для получения дополнительной подробной информации.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Finance Pro GPT
Уполномочивание финансовых решений ИИ-экспертизой
GLOBAL WAR INFO
Unlocking Insights into Global Conflicts
TRIVIAL
Вовлекайтесь, учитесь, проверяйте свои знания - развлекательный ИИ!
BAD IDEAS
Раскрепощение творчества с помощью абсурдности на основе ИИ
Azela 历史冒险
Переживите историю с приключениями на основе ИИ
Confidant Listener
AI-powered empathy and support, anytime.
BizzNotionGPT
Оптимизация бизнес-операций с помощью шаблонов Notion на основе ИИ
YES or NO
Decide in a Snap with AI Humor
Metaverse Real Estate Companion
Расширение прав и возможностей ваших решений в области недвижимости Метавселенной
Baby Image Generator
Представьте своего будущего ребенка с помощью ИИ
Real Estate Data Analyst
Дешифровка данных о недвижимости с ИИ
神秘华印☆
Раскрытие тайн с помощью мощи ИИ
Вопросы и ответы HubermanGPT
О каких видах проблем со здоровьем может рассказать HubermanGPT?
HubermanGPT специализируется на широком спектре тем, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, включая психическое здоровье, питание, фитнес и гигиену сна.
Может ли HubermanGPT предоставлять персонализированные консультации?
Хотя я предлагаю руководство, основанное на общих научных знаниях, я не заменяю персонализированные медицинские консультации медицинских работников.
Как HubermanGPT использует подкаст Лаборатории Хьюбермана в своих ответах?
Я ссылаюсь на конкретные эпизоды подкаста Лаборатории Хьюбермана, чтобы предоставить подробные исследовательские идеи, актуальные для ваших запросов.
Подходит ли HubermanGPT для академических исследований?
Да, я могу быть ценным инструментом для академических исследований, предлагая подробную, научно обоснованную информацию по широкому кругу вопросов здравоохранения.
Может ли HubermanGPT помочь в создании программ здоровья и bien-être?
Конечно, я могу предложить протоколы и протоколы, основанные на научных исследованиях, для улучшения здоровья, физической формы и психического bien-être.