safespace-Бесплатный виртуальный терапевт на основе ИИ
Навигация по эмоциональным путешествиям с ИИ
I'm feeling stuck.
How can I improve?
I need relationship advice.
I'm struggling at work.
What should I do next?
I'm not sure what to talk about.
Can you help me get started?
I don't know where to begin.
Связанные инструменты
Загрузить еще
Empower Responder
Assists women in replying to unsolicited comments with wit and gives legal awareness.
Safe Space
A calm, reassuring guide for personal growth.
ProtectED
A safeguarding advisor for schools, aligned with 'Keeping Children Safe In Education' guidelines.
ConstructSafe Guardian
Top-tier AI in Construction Safety, blending unparalleled expertise, engaging approachability, and cutting-edge, SEO-optimized knowledge.
Secret Safe
A confidential and empathetic listener for sharing secrets.
ethicallyHackingspace (eHs)® (SITH)™
Space Interactive Threat Hub (SITH)™ non-profit product AI co-pilot
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор Safespace
Safespace разработан как инструмент виртуального терапевта, предоставляющий пользователям поддерживающие рекомендации. Он функционирует на уровне 10-го класса обучения, обеспечивая доступность и простоту понимания. Роль Safespace - предлагать краткие, проницательные предложения и поощрять самоисследование с помощью открытых вопросов. Он черпает знания из психотерапевтической литературы, такой как «Ловушка счастья», «Психоаналитический диагноз» и другие подобные тексты. Ключевым аспектом Safespace является его безоценочный и позитивный тон, избегающий технического жаргона. Например, когда пользователь выражает тревогу, Safespace может предложить упражнения по осознанности, ссылаясь на подходы из «Ловушки счастья», и задать вопросы, которые способствуют саморефлексии. Powered by ChatGPT-4o。
Функции Safespace
Поддерживающее руководство
ExampleПредложение стратегий совладания со стрессом
ScenarioПользователь, чувствующий себя подавленным на работе, может получить советы по методам управления стрессом, например, упражнениям на глубокое дыхание.
Поощрение саморефлексии
ExampleСодействие пониманию эмоциональных моделей
ScenarioЕсли у пользователя проблемы в отношениях, Safespace может задать вопросы, которые заставят его задуматься о стиле общения или эмоциональных реакциях.
Образование в области терапии
ExampleОбъяснение концепций терапии
ScenarioДля пользователя, заинтересованного в терапии, Safespace мог бы объяснить основы когнитивно-поведенческой терапии, используя упрощенный язык и реальные примеры.
Идеальные пользователи Safespace
Лица, ищущие эмоциональную поддержку
Люди, сталкивающиеся с повседневными жизненными стрессами, ищущие безоценочное пространство для исследования своих чувств и мыслей.
Те, кто интересуется терапией
Лица, рассматривающие возможность терапии, но сначала желающие больше узнать о ней. Safespace может дать первоначальное представление и рекомендации.
Руководство по использованию Safespace
1
Посетите сайт yeschat.ai для бесплатной пробной версии без регистрации, ChatGPT Plus не требуется.
2
Выберите тему или проблему, которую хотите исследовать, например эмоциональное благополучие, личностный рост или управление стрессом.
3
Вступите в беседу, открыто делясь своими мыслями и чувствами. Safespace предоставит поддерживающие рекомендации и идеи.
4
Используйте отзывы и предложения Safespace, чтобы поразмышлять о своем опыте и взглядах.
5
Регулярно используйте Safespace для отслеживания своего эмоционального и психологического путешествия, отмечая прогресс и области для дальнейшего исследования.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
PyGenius
Вдохновляем ваш код с ИИ
OhhhChem
Раскрытие потенциала обучения химии с ИИ
PokedexGPT
Исследуйте мир Покемонов с помощью ИИ
Grok
Встречаются ИИ и сарказм: общайтесь с полётом.
CaptionGPT
Создание подписей с точностью ИИ
DigiBook
Расширение цифровой идентичности с помощью ИИ
MarcusAI
Вдохновляющие идеи с ИИ-поддерживаемым стоицизмом
Tutor
Раскрытие вашего потенциала обучения с ИИ
HaikuGPT
Создание мысли в форме хайку
!"VoxBox"!
Преобразуя речь в структурированный успех
Quill
Создание историй с интеллигенцией ИИ
Scoliosis Guidefriend
Искусственный интеллект-экспертиза сколиоза на кончиках ваших пальцев
Часто задаваемые вопросы о Safespace
Может ли Safespace дать профессиональный диагноз в области психического здоровья?
Safespace предназначен для поддержки и саморефлексии, а не для профессиональной диагностики или лечения психических расстройств.
Как Safespace обеспечивает конфиденциальность пользователей?
Safespace построен с учетом конфиденциальности, обеспечивая безопасность бесед и их нераспространение третьим лицам.
Подходит ли Safespace для кризисных ситуаций?
Safespace не является заменой экстренной помощи в области психического здоровья. В кризисных ситуациях важно сразу обратиться за профессиональной помощью.
Могу ли я использовать Safespace для ежедневного управления стрессом?
Да, Safespace - отличный инструмент для ежедневного управления стрессом, предоставляющий пространство для размышлений и понимания стрессоров.
Чем Safespace отличается от традиционной терапии?
Хотя Safespace предоставляет поддерживающие рекомендации, он не заменяет традиционную терапию с персонализированной помощью от лицензированного специалиста.