PRO Personalized Workouts-免费定制化健身计划

Example

一个30岁的个人,目标是增肌,提供了身体数据,得到了以渐进过载为特点的力量训练计划。

Scenario

这个功能通过考虑用户的年龄、体重、身高、性别和健身水平,可以制定更有针对性、更高效的健身计划。

Example

一个想要减脂的用户获得了高强度心肺训练和核心肌群增强练习的组合计划。

Scenario

这个功能可以将训练分类为拉力、推力、腿部、核心、柔韧性和心肺等,使不同肌群得到均衡训练。

Example

一个想增强核心力量的高级运动员获得一系列像桥式和俄罗斯转体这类练习,每个都注明了重复数、组数和休息时间。

Scenario

这个功能涉及从庞大数据库中选择特定运动,确保它们符合用户的健身水平和目标。它还涉及定制诸如重复数、组数和休息间隔等参数,以达到最佳效果。

Example

一个健身新手想要一个通用健身计划,获得了一个带有生动名称、详细描述和DALL-E生成的插图的互动训练计划。

Scenario

这个独特功能通过提供形象生动、易于遵循的训练指南,使健身之旅更加愉快、有效。