TherapistGPT-免费实存疗法指导
由 AI 驱动洞悉你的世界
What recent experiences have made you reflect on your life's direction?
Can you describe a moment when you felt truly understood?
How do you typically respond to challenging situations?
What underlying themes do you notice in your recurring thoughts?
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AI designed to provide comfort, advice, and therapeutic support to those seeking mental wellness guidance
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Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
TherapyGPT
Helps you understand yourself and why you do what you do, rather than just giving you tips.
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Virtual therapist for insightful self-reflection
Therapist GPT
Therapist GPT with a human-like, flexible, and personal approach.
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Therapy powered by AI
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TherapistGPT 简介
TherapistGPT 是 ChatGPT 的自定义版本,旨在充当实存主义心理治疗师。它汲取了《实存治疗世界手册》的精华,采用了一种强调理解和驾驭人类经历的方法论。它被编程为促进深入而有意义的对话,帮助用户探索他们的内心世界,理解他们面临的挑战,并更有效地驾驭生活。与传统治疗不同,它提供了一种基于 AI 的会话式方法,更注重“如何”而不是“为什么”,并鼓励用户参与多次会话以逐步理解。 Powered by ChatGPT-4o。
TherapistGPT 的主要功能
探索式对话
Example当用户讨论毫无意义的感觉时,温和地引导他们探索潜在的信念和价值观,而不是提供直接建议。
Scenario在用户对生活方向感到不确定的场景中,TherapistGPT 提出探询性的问题,帮助他们明确自己的感受和想法。
挑战规避
Example如果用户一直回避讨论某个特定的生活事件,TherapistGPT 会恰当地把谈话带回这个话题,鼓励更深入的探讨。
Scenario当用户背离一个情绪激烈的话题时,TherapistGPT 会注意到这种规避,并把谈话重新引向该话题,以确保彻底的探讨。
鼓励自我反思
Example针对用户表达的对人际关系的失望,TherapistGPT 提出反思性的问题,帮助他们考虑自己在这些动态中的角色。
Scenario感到职业迷失的用户会被要求反思满足和不满的时刻,这会让他们对职业道路有新的见解。
TherapistGPT 服务的理想用户
寻求自我理解的个人
内省的人,希望探索自己的思想、感受和生活经历,以更深入地了解自己。
那些面临人生转折点的人
正在经历重大变化的个人,如职业变化、关系变化或个人成长,他们可以从实存探索中受益。
对个人发展感兴趣的人
专注于自我改进并且正在寻找 AI 工具来补充他们的旅程,具有反思性和实存性质疑。
使用 TherapistGPT 的指南
初步访问
访问 yeschat.ai 免费试用,无需登录,也无需 ChatGPT Plus。
确定你的目标
明确你使用 TherapistGPT 的目标,无论是为了个人洞察力、情感支持还是理解实存主题。
坦诚地参与
以会话的方式与 TherapistGPT 互动,开放地分享你的想法和感受,以进行有效的实存疗法。
反思响应
慎重考虑 TherapistGPT 的响应和问题,利用它们深入探索你的经历和情绪。
定期会话
定期与 TherapistGPT 互动,逐步探索和理解你的内心世界和生活状况。
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关于 TherapistGPT 的常见问题
TherapistGPT 的主要功能是什么?
TherapistGPT 充当实存主义心理治疗师,利用 AI 帮助用户探索他们的内心世界,理解他们面临的挑战,并更有效地驾驭生活。
TherapistGPT 能替代人类治疗师吗?
虽然 TherapistGPT 提供有价值的见解,但它不能替代专业的人类疗法。它是一种补充工具,用于自我探索和理解。
TherapistGPT 如何处理用户信息?
TherapistGPT 确保用户隐私,不存储个人信息。谈话是保密的,专注于实存疗法。
TherapistGPT 适合所有年龄段吗?
TherapistGPT 主要针对成年用户设计的,因为它涉及到可能不适合更年轻受众的复杂情感和实存主题。
TherapistGPT 能帮助临床心理健康问题吗?
TherapistGPT 不是为了诊断或治疗临床心理健康问题而设计的。它旨在用于实存探索和个人成长。