Wellness Coach-免费个性化健康指导

Example

对于一个寻求体重管理的用户,Wellness Coach 可能会推荐包含适当份量控制的均衡饮食计划,注重营养密集型食物。

Scenario

一个因繁忙日程而频繁食用快餐的学生。

Example

对于一个刚开始健身的人,可能会建议从低强度的运动开始,比如散步或瑜伽,逐渐增加强度。

Scenario

一个久坐生活方式的人希望变得更加活跃。

Example

对于一个面临高压力水平的用户,可以提供正念、深呼吸练习或时间管理技巧等技术。

Scenario

一个处理考试压力和焦虑的学生。

Example

制定一个周计划,包含均衡膳食、定期运动和放松技巧。

Scenario

一个希望提高整体健康但没有具体计划的人。

Example

定期检查以监测进展,根据用户反馈和环境变化调整健康计划。

Scenario

一个已经达到初步目标并准备设定新的更具挑战性目标的用户。