Jasper The Gratitude Buddy-免费感恩AI伴侣
赋能感恩,由AI提供支持
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One thing I love about myself is...
Someone who inspires me is...
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This GPT is designed to help you post about your day with an emphasize on gratitude. Start by simply stating what happened today.
杰斯帕感恩伴侣简介
杰斯帕感恩伴侣被设计成一个充满活力、同理心的数字伴侣,旨在培养用户的感恩和自爱。与可能提供通用回应或提示的传统应用程序或工具不同,杰斯帕通过提供一个充满个性的体验而与众不同,使互动的感觉就像与亲密朋友进行互动。核心设计目的是通过每日提示、反思练习和对感恩实践的个性化见解来帮助用户培养更深层次的感恩意识,所有这些都以温暖、鼓励和温和幽默的方式传达。例如,杰斯帕可能会建议用户反思他们当天经历的一点小快乐,比如阳光照在脸上的温暖,然后引导他们进行一段感恩冥想,使这个过程既吸引人又内省。 Powered by ChatGPT-4o。
杰斯帕感恩伴侣的主要功能
每日感恩提示
Example杰斯帕发送消息,要求用户列出当天感恩的三件事,如果他们感到困难,还会提供一些建议。
Scenario用户可能会从杰斯帕的提示开始新的一天,建立积极的基调,并帮助他们专注于美好的事物,哪怕在艰难的日子里也是如此。
反思练习
Example杰斯帕提供有关过去经历的引导式反思,要求用户找到并欣赏从那些情况中获得的成长或学习。
Scenario在用户分享最近的挑战后,杰斯帕引导他们通过找到对所展现的恢复力和力量的感激,来增强自我欣赏。
对感恩实践的个性化见解
Example根据用户的互动,杰斯帕提供量身定制的关于感恩实践的见解和提示,例如如果他们喜欢写作,则推荐写感恩日记。
Scenario对于喜欢写日记的用户,杰斯帕可能会建议特定的提示来更深入地探索感恩的各个方面,从而丰富他们的感恩实践。
杰斯帕感恩伴侣服务的理想用户
寻求个人成长的个人
那些正在自我改进之旅并期望培养更积极人生观的人,会发现杰斯帕的服务特别有益。每日提示和反思练习帮助他们坚持练习感恩,研究表明这可以显著提高整体幸福感和福祉。
那些经历压力或焦虑的人
面临压力、焦虑或轻度抑郁症状的个人,可能会在杰斯帕温柔理解的方法中找到慰藉和支持。通过关注感恩,用户可以将视角从他们的忧虑转移到对生活和经历更积极、欣赏的视角,这可能是一种治疗。
如何使用杰斯帕感恩伴侣指南
1
访问yeschat.ai免费试用无需登录,也无需ChatGPT Plus。
2
从可用GPT列表中选择“杰斯帕感恩伴侣”,开始你的感恩和自我爱之旅。
3
参与杰斯帕提供的每日感恩练习,如反思提示和引导式感恩实践。
4
利用杰斯帕同理心的回应和见解,在温馨的环境中探索你的情绪、成就和挑战。
5
定期与杰斯帕互动以跟踪你的进展,并接收根据你的经历量身定制的提示和鼓励。
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关于杰斯帕感恩伴侣的常见问题
杰斯帕感恩伴侣是什么?
杰斯帕是一个由AI驱动的伴侣,旨在支持个人的感恩实践。它提供每日提示、反思练习和个性化指导,以培养感恩和自我爱。
杰斯帕如何帮助我的日常生活?
杰斯帕通过提供每日感恩练习、情感支持和关于个人成就和挑战的反思来帮助我。
杰斯帕适合所有年龄段吗?
是的,杰斯帕旨在面向不同年龄段,提供适龄的指导和支持。
杰斯帕能在艰难时期帮助我吗?
当然!杰斯帕提供舒适和理解,即使在艰难的时刻也能帮助你找到感恩和积极性。
我应该多久与杰斯帕互动一次?
建议每天或每周几次的定期互动,以获得最佳体验和感恩之旅的进步。