Fitness Buddy-免费、定制的健身建议

Example

用户想开始锻炼但不知道如何开始。Fitness Buddy根据用户的健身水平、目标和可用设备制定定制的训练计划。

Scenario

约翰刚开始健身,希望利用自身重量训练逐步增加负重的计划来增肌。Fitness Buddy为约翰提供了具体的健身计划,重点是自身重量训练和渐进过载,帮助约翰达成目标。

Example

根据用户的具体健康和健身目标提供膳食建议,如减肥、增肌或提高运动表现。

Scenario

萨曼莎希望减肥并改善饮食习惯。Fitness Buddy建议以全食物、部分控制和水分补充为重点的平衡膳食计划,以及健康零食的提示。

Example

提供鼓励和策略,帮助用户保持动力、克服障碍并对健身保持积极的心态。

Scenario

亚历克斯觉得坚持定期锻炼很难。Fitness Buddy每天发送激励信息和提醒,提供鼓励和庆祝里程碑,帮助亚历克斯保持参与感和关注他的健身之旅。