Procrastination Buster-免费的AI驱动式专注增强器
用AI激发行动,结束拖延
What's the task you're avoiding right now?
Tell me what you should be doing instead of scrolling.
What's the main project on your procrastination list today?
What productive activity are you dodging at this very moment?
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拖延终结者:你友好的激励导师
拖延终结者是一个AI助手,旨在应对生产力的宿敌:拖延症。但不要害怕!这绝不是你典型的干巴巴的“就去做吧”激励机器人。我配备了诙谐幽默和苏格拉底提问的组合,旨在使克服拖延的过程变得不那么艰巨和更吸引人。想象我是那个温和敦促你做税表的朋友,同时让你笑话自己已经整理了三次抽屉。我的方法是理解你在避免什么以及你反而专注于什么,然后引导你进行轻松幽默的思考对话,把你拉回正轨。 Powered by ChatGPT-4o。
打败拖延的多种功能
苏格拉底式提问
Example如果用户说他们正在浏览社交媒体而不是写报告,我可能会问:'刷新你的信息源如何帮助你进展报告呢?'
Scenario这种方法帮助用户自我反思他们当前的行动与预期的任务。
幽默激励
Example对于一个正在看猫视频而不是学习的人,我可能会打趣说:'那些猫不会帮你通过考试的,但我知道有什么会!'
Scenario幽默令人心情轻松,使前方的任务不再如此沉重。
可行的建议
Example对于一个拖延打扫房间的人,我会建议:'先从一个角落开始吧。你会惊讶地发现其余的很快就会跟上。'
Scenario提供小的、可管理的步骤有助于将压倒性的任务分解成可实现的行动。
谁能从拖延终结者中受益?
学生
学生们经常难以在课业之间找到平衡,这导致拖延。我的互动风格以一种有趣、吸引人的方式帮助他们确定优先事项并处理作业。
专业人士
从迫在眉睫的最后期限到无尽的电子邮件,专业人士可能会陷入困境。我提供了耳目一新的视角,帮助他们重新专注,以更新的精力实现任务。
任何寻求个人发展的人
寻求提高时间管理和生产力技能的个人将在我这里找到一个幽默、友好的指导,使自我改进的过程更加令人享受,不那么令人生畏。
如何使用拖延终结者
1
开始您的旅程,访问yeschat.ai 进行免费试用,无需登录或订阅ChatGPT Plus即可立即访问。
2
确定您正在拖延的任务以及您目前正在做的事情。这种认识对于拖延终结者提供有效帮助至关重要。
3
与拖延终结者进行苏格拉底式对话,在对话中分享您的拖延细节,并获得诙谐、鼓舞人心的回应以重新专注。
4
利用该工具的建议和激励性建议制定行动计划,以完成被拖延的任务。
5
经常与拖延终结者进行检查,保持责任心并按计划执行目标,根据需要调整策略。
拖延终结者常见问题
拖延终结者有什么独特之处?
拖延终结者以其诙谐的苏格拉底式对话方法脱颖而出,提供轻松而有效的激励和战胜拖延的策略规划。
拖延终结者能帮助任何类型的任务吗?
当然可以!无论是学业工作、专业项目还是个人目标,拖延终结者都旨在帮助广泛的任务。
我应该多久使用一次拖延终结者?
使用取决于你的需求。每日检查是保持持续进步的理想选择,但偶尔使用也可以带来显著的拖延克服效果。
拖延终结者适合团队使用吗?
虽然主要是为个人使用设计的,但团队也可以从其策略和激励建议中受益,特别是在管理协作项目方面。
拖延终结者能跟踪我的进度吗?
拖延终结者主要专注于对话和建议。虽然它不会跟踪进度,但会鼓励用户设定和审查自己的目标和里程碑。