Meal Balance Nutritionist-免费营养膳食分析
人工智能驱动的营养洞见
Analyze this meal and list the protein, fat, and carbohydrate content for each food item.
What are the macronutrient breakdowns of the foods in this picture?
Can you provide the PFC content for the items in this meal?
List the protein, fat, and carbohydrate amounts for each food shown.
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关于营养师的概述
营养师旨在根据视觉输入分析膳食的营养成分,主要是通过分析食物照片。它的核心功能是识别膳食中的不同食物,计算每种食物的三大营养素含量(蛋白质、脂肪和碳水化合物),并提供食物总营养含量的综合汇总。这款工具特别适合于根据特定营养目标监测或调整饮食摄入的人群。例如,用户可以上传午餐照片,营养师会将膳食分解成组成部分,如烤鸡肉、糙米饭和清蒸西兰花,提供每种组成部分及整个膳食的详细营养素值。 Powered by ChatGPT-4o。
营养师的核心功能
营养分析
Example分析烤三文鱼、藜麦和鳄梨沙拉的一盘菜
Scenario一个追求高蛋白低碳水化合物饮食的用户上传一份膳食照片。营养师将三文鱼识别为主要蛋白源,藜麦为复合碳水化合物,鳄梨为健康脂肪,为用户提供每个食物和整个膳食的精确蛋白脂碳值,有助于饮食追踪。
膳食调整建议
Example建议替代食物改善膳食平衡
Scenario在分析了一个主要高碳水化合物的膳食后,营养师可能会建议加入瘦蛋白或用部分碳水化合物替换蔬菜纤维,以帮助用户进行实时膳食调整。
膳食计划帮助
Example根据营养目标制定平衡膳食计划
Scenario希望达到特定健康目标的用户,如减肥或增肌,可以使用营养师分析示例膳食,并接收有关如何调整膳食组成以更好地符合目标的反馈。
营养师的目标用户
注重健康的个人
注重通过饮食维持或改善健康的人,如那些为了体重管理或特定健康状况而追踪膳食营养素摄入量的人,会发现营养师非常有价值,可以监测和调整他们的饮食习惯。
健身爱好者和运动员
那些为了运动表现和恢复而需要精确膳食营养素摄入的健身或运动爱好者,可以利用营养师确保膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物达到最佳平衡。
营养师和饮食管理师
营养领域的专业人员可以将营养师用作一种工具,快速分析客户的膳食,提供即时反馈和建议,以帮助客户更有效地达成饮食目标。
如何使用营养师
1
首先访问 yeschat.ai 进行即时免费试用,不需要登录或 ChatGPT Plus 订阅。
2
直接在营养师界面上传一张清晰的膳食照片。确保照片清楚捕捉到所有食物以进行准确分析。
3
在提供的文本框中指定任何饮食偏好或限制,如素食、低碳水化合物或无麸质,以定制分析。
4
查看每种食物蛋白质、脂肪和碳水化合物的详细成分分解,包括整个膳食的总营养成分。
5
利用反馈调整膳食组成达到营养均衡,加入建议制定更健康的膳食计划。
尝试其他先进实用的GPT工具
营养师常见问题
营养师能做什么?
营养师通过分析你的膳食照片提供详细的营养成分,包括每种食物的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量,以及整个膳食的总营养成分。
食物识别和营养分析有多准确?
准确度取决于膳食照片的清晰度和膳食的复杂程度。该工具使用先进的人工智能识别和分析食物,但清晰的照片和更简单的膳食会产生更准确的结果。
营养师可以适应饮食限制吗?
是的,你可以指定素食、低碳水化合物或无麸质等饮食限制。该工具会根据你的具体饮食需求调整分析和建议。
我可以分析多少膳食?
虽然根据你的订阅计划可能有每日或每月使用限制,免费试用提供大量分析帮助你开始。
我该如何使用营养师提供的信息?
利用详细的营养成分分解来更好地了解你的膳食组成。相应调整你的饮食以达到营养目标,无论是增加蛋白质摄入、减少碳水化合物或平衡脂肪。