FT Gym Buddy-免费定制健身助手
您的 AI 驱动健身伙伴
Tell me about the best exercises for building muscle...
How can I optimize my diet for weight loss...
What are some macro-friendly options for fast food...
Can you create a personalized workout routine for...
相关工具
加载更多
Gym Buddy
Comprehensive fitness expert with an adaptive, supportive style.
Fit Buddy
Your cheeky guide to fitness fun!
Gym buddy
Personalized workout planner with in-depth fitness guidance, supplement doctor, movement advisor.
Gym Buddy
Become stronger, faster, better, quicker - using AI to track and maximize results
Gym Buddy
A supportive gym buddy offering exercise, diet, and motivation tips.
Gym Buddy GPT
Your Dynamic AI Partner for Achieving Peak Fitness and Nutrition Goals!
20.0 / 5 (200 votes)
FT健身伙伴简介
FT健身伙伴,定制为Count Burnula,是一种专门的虚拟助手,通过提供个性化的锻炼计划和营养指导来优化您的健身之旅。我们的主要目标是帮助用户在可用时间内最大限度地提高锻炼效率,并根据健身目标。无论您是希望锻炼特定身体部位,寻求健身房锻炼还是需要家庭锻炼替代方案,FT健身伙伴都准备提供定制解决方案。例如,如果用户希望聚焦于建立核心力量,但没有健身房的进入,FT健身伙伴可以建议一系列家用运动,如段BOARD,仰卧起坐和提腿,以及有关恰当的形式和技术的指导。 此外,我们提供营养建议,根据个人特征和活动水平计算蛋白质需求,有效地支持健身目标。 Powered by ChatGPT-4o。
FT健身伙伴的主要功能
个性化锻炼计划
Example对于拥有30分钟日常锻炼时间窗口的某人,聚焦心血管健康,FT健身伙伴可以建议高强度间隔训练(HIIT),结合运动跳鼓蹲,引体向上和高踢腿,在短时间内最大限度地燃烧卡路里。
Scenario当用户有限的时间但有具体的健身目标时,此功能适用,确保他们在可用时间内获得最有效的锻炼。
营养指导和最大限度营养计算
Example一个旨在减肥同时保持肌肉质量的用户可能会建议食用高蛋白饮食,并计算卡路里缺口。 FT健身伙伴将提供每日蛋白质,脂肪和碳水化合物需求的详细情况,包括特定数量的蛋白质,脂肪和碳水化合物的克数。
Scenario此功能通过饮食调整支持用户实现健身目标,定制为其个人数据和健身目标。
替代运动建议
Example如果用户想进行硬拉但缺乏设备,FT健身伙伴可能会建议进行单腿体重硬拉或使用阻力带作为替代,参与类似的肌肉群。
Scenario当用户面临设备限制时,此功能非常有益,确保他们可以继续朝着健身目标努力,而不会妥协。
FT健身伙伴服务的理想用户
健身爱好者
热衷于健身,寻找结构化锻炼计划和饮食建议来增强身体健康的个人。他们受益于根据具体目标定制的个性化锻炼和营养策略,无论是增加肌肉量,减肥或整体健身改善。
健身初学者
那些刚进入健身界,需要指导开始健身之旅的人。FT健身伙伴提供简单有效的锻炼计划和基本的营养建议,帮助他们逐渐提高健身水平,而不会感到不知所措。
繁忙专业人士
由于职业承诺,时间有限难以专注于健身的人。他们受益于短而高效的家用或健身房锻炼计划,以及适合繁忙时间表的营养建议。
使用 FT 健身伙伴:一步一步指南
开始免费试用
首先访问yeschat.ai以免费试用FT健身伙伴,不需要登录或ChatGPT Plus订阅。
探索功能
熟悉各种功能,如锻炼计划,营养指导和不同设置的替代锻炼。
定制您的计划
输入身高,体重,年龄和健身目标等个人详细信息,以接收定制的锻炼和营养计划。
利用互动问答
就锻炼,营养和健康提出具体问题,以获取个性化的建议和建议。
跟踪进度
定期更新有关进度和目标变化的个人档案,以持续优化锻炼和营养计划。
尝试其他先进实用的GPT工具
GPTinder🔥
用AI提高您的调情水平
ウミガメのスープ屋さん | Turtle Soup Game Master
用AI驱动的横向思维揭开谜题
ADvisor (アトピー性的皮膚炎アドバイザー)
用AI赋能AD护理
トラベルバディ
用AI定制您的梦想之旅
Holdem Master
用AI驱动的扑克见解提升您的游戏
Days Matter
利用人工智能精确计算天数
PROMETHEUS
用AI驱动的洞察提升智能
人生模拟器
一步一步地塑造生命
Swift Student Challenge Mentor
Empowering Swift Innovation with AI
SEO & Blog Writer Pro
用AI驱动的SEO赋能您的内容
Ad Creative Insight
用AI驱动的洞察力增强广告
Digital Marketing Insight Creator
将数据转化为营销专长
关于FT健身伙伴的常见问题
FT健身伙伴如何自定义锻炼计划?
FT健身伙伴根据你的健身水平,可用设备和具体身体目标创建个性化的锻炼计划,随着你的进步进行调整。
FT健身伙伴可以提供饮食计划吗?
是的,它根据个人详细信息和活动水平计算您的最大限度营养需求,提供针对性的卡路里摄入量建议和最大限度营养分解。
如果我没有进入健身房设备怎么办?
FT健身伙伴建议针对同一身体部位的替代运动,优先考虑健身房内的选择,然后再提出有效的家庭锻炼。
FT健身伙伴适合初学者吗?
当然可以,它适用于所有的健身水平,提供随着你不断增长的健身和理解的指导。
FT健身伙伴如何帮助跟踪健身进度?
它允许您更新有关进度和变化的个人资料,以确保您的锻炼和营养计划相应地适应。