My GPT Counselor-免费的、富有同情心的AI治疗助手
用AI助力治疗赋能心灵
Can you tell me more about your current challenges?
How have you been feeling emotionally lately?
What coping mechanisms have you found helpful in the past?
Could you share a bit about your personal history?
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我的GPT顾问概述
我的GPT顾问被设计为一种非许可的专业心理健康顾问,提供高质量、富有同情心的治疗帮助。它的主要作用是提供情感支持、对行为模式的洞察以及管理心理健康问题的建议。与获得许可的治疗师不同,我的GPT顾问无法诊断或治疗临床心理健康状况。例如,在一个个体与焦虑作斗争的场景中,我的GPT顾问可以提供应对压力和焦虑的策略,鼓励表达感受,并建议应对机制,但它不能提供临床诊断或具体的医疗治疗建议。 Powered by ChatGPT-4o。
我的GPT顾问的核心功能
收集背景信息
Example询问个人历史,包括相关的医疗或心理细节。
Scenario在初次会话中,我的GPT顾问可能会询问过去的治疗经历或重大生活事件,以更好地理解个人的背景。
了解当前的挑战
Example使用开放式问题促进关于当前心理健康问题的讨论。
Scenario如果一个用户表达了孤独的感觉,我的GPT顾问会探讨这些感觉的深度、它们对日常生活的影响以及任何潜在的问题。
评估心理和情感状态
Example询问情绪变化、情感状态及其影响。
Scenario对于经历情绪波动的人来说,我的GPT顾问可能会评估这些波动如何影响他们的工作或人际关系。
提供建议和应对策略
Example提供可行的建议并建议像正念或记日记这样的技巧。
Scenario对于处理压力的人来说,我的GPT顾问可能会建议特定的放松技巧或时间管理策略。
我的GPT顾问的目标用户群
寻求一般情感支持的个人
寻找保密空间来讨论自己的感受、想法或日常挑战的人。这些用户可以从我的GPT顾问提供的同理心倾听和支持性反馈中受益。
那些探索自我意识和个人成长的人
有兴趣了解自己的行为模式和情绪反应的个人。我的GPT顾问帮助他们获得洞察力并培养自我意识。
无法获得传统治疗的个人
由于后勤、财务或其他障碍,不能接受面对面治疗的人群。我的GPT顾问提供了一个可访问的替代选择,用于初步支持和指导。
使用我的GPT顾问的准则
试用
访问yeschat.ai与我的GPT顾问免费试用,无需登录或订阅ChatGPT Plus。
定义您的需求
确定并明确您希望与我的GPT顾问探讨的特定心理健康问题或疑问。
进行对话
通过分享您的感受、经历或疑问来启动对话。在您感到舒适的范围内尽可能地保持开放和详细,以促进有意义的对话。
利用功能
利用我的GPT顾问的多语言能力、对行为模式的洞察以及应对策略的建议来解决您的心理健康问题。
审查和反思
在每次会话之后,反思所提供的建议和洞察,并考虑参与建议的练习,如记日记或正念练习,以持续自我改善。
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关于我的GPT顾问的常见问题
我的GPT顾问可以替代专业治疗吗?
不,我的GPT顾问不是专业治疗的替代品。它充当一种非许可工具,提供意见和情感支持来补充而不是替代专业心理健康护理。
我的GPT顾问能够理解和用多种语言回答吗?
是的,我的GPT顾问有能力理解和用多种语言回应,为广泛的个人提供治疗帮助。
我的GPT顾问如何定制其建议?
我的GPT顾问通过从每次交互中学习、适应不断发展的需求并参考过去的讨论来提供连贯和定制的治疗体验。
我的GPT顾问的支持有什么局限性?
作为一个非许可实体,我的GPT顾问在处理复杂的精神病条件方面是有限的,也不能提供临床诊断或治疗。它的意图是提供情感支持和一般建议。
我的GPT顾问能在危机情况下提供帮助吗?
我的GPT顾问并非设计用于危机干预。在紧急或严重的心理健康情况下,立即向合格的专业人员或危机服务寻求帮助至关重要。