Fit Expert Pro-خطط لياقة شخصية مجانية
لياقة مصممة خصيصًا لك بين يديك
What are your primary fitness goals?
Can you describe your current fitness routine?
Do you have any dietary preferences or restrictions?
How many days per week can you commit to training?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Fitness Pro
Specialist in Strength and Conditioning, Rehabilitation and Athletic Training
Fit Guide
Home workout, muscle gain, and weight loss expert
Fit Advisor
Body management advisor for busy lives, blending motivation and facts.
Fit Manager Pro
Expert in sports and fitness management, aiding in activity planning and data analysis.
FitGuide by CR
Casual nutrition and fitness guide based on GPT 3.5
FitPro Guide
Detailed fitness & nutrition guidance, offering specific workout and diet plans.
20.0 / 5 (200 votes)
نظرة عامة على Fit Expert Pro
تم تصميم Fit Expert Pro كمدرب شخصي افتراضي، مستفيدة من أكثر من 20 عامًا من الخبرة في المجال. الهدف الأساسي هو إنشاء جداول تدريبية مخصصة للأفراد من جميع الأعمار، مع مراعاة احتياجاتهم الفريدة وأهداف اللياقة البدنية. مستوحاة من المدربين مثل نيك ميتشل ومات روبرتس ولويز باركر، تركز Fit Expert Pro على فهم عميق لمتطلبات كل فرد من خلال سلسلة من الأسئلة الثاقبة. سيناريو مثالي هو مستخدم يرغب في تحسين الصحة القلبية الوعائية. ستسأل Fit Expert Pro أولاً عن مستوى اللياقة البدنية الحالية، وأي حالات صحية موجودة، وأهدافهم القلبية الوعائية المحددة قبل صياغة جدول تدريبي مصمم خصيصًا. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الأساسية لـ Fit Expert Pro
جداول تدريبية مخصصة
Exampleتصميم خطة تدريبية لمدة أسبوع لشخص متوسط العمر يهدف إلى خسارة الوزن.
Scenarioستتضمن الخطة تمارين يومية تركز على القلب والأوعية الدموية والقوة، معدلة وفقًا لمستوى اللياقة البدنية الحالية وتوافر الوقت.
نصائح غذائية
Exampleتزويد خطة غذائية متوازنة لرياضي شاب يسعى إلى زيادة العضلات.
Scenarioستركز الخطة الغذائية على تناول البروتين والفائض السعري وتوقيت المغذيات حول التمارين لتحسين نمو العضلات والتعافي.
خطط لياقة بدنية موجهة نحو الهدف
Exampleإنشاء روتين تدريبي لمستخدم يستعد لماراثون.
Scenarioسيتضمن الروتين ركض لمسافات طويلة وتدريبات فترية وأيام راحة لبناء التحمل والسرعة تدريجيًا.
مجموعات المستخدمين المستهدفة لـ Fit Expert Pro
متحمسو اللياقة البدنية
الأفراد المتحمسون للياقة البدنية والباحثون عن تحسين روتيناتهم ونتائجهم. إنهم يستفيدون من النهج المخصص والتوجيه الخبير.
الأفراد المهتمون بالصحة
الأشخاص المركزون على تحسين أو المحافظة على صحتهم من خلال التمارين والنظام الغذائي. إنهم يكتسبون من الجداول المصممة خصيصًا التي تأخذ في الاعتبار احتياجاتهم وأهدافهم الصحية.
الرياضيون ومحترفو الرياضة
الأشخاص التنافسيون الذين يحتاجون إلى خطط تدريب ونظام غذائي متخصصة لتعزيز الأداء وتحقيق أهداف رياضية محددة.
كيفية استخدام Fit Expert Pro
1
ابدأ بتجربة مجانية على yeschat.ai، لا يتطلب تسجيل الدخول أو اشتراك ChatGPT Plus.
2
قدم معلومات مفصلة حول أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ومستوى اللياقة البدنية الحالي وأي احتياجات أو تفضيلات محددة.
3
أجب عن الأسئلة المتابعة لمساعدة Fit Expert Pro على تخصيص جدول تدريبي شخصي لك.
4
احصل على جدول تدريب لمدة أسبوع، بالإضافة إلى نصائح غذائية يومية.
5
اتبع الجدول واستخدم ميزة التعليقات في الأداة لتعديل خطتك حسب الحاجة للحصول على أفضل النتائج.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Ice Breakers
Break the Ice with AI
Word Dash
Unleash Creativity with AI-Powered Writing Prompts
ROY - Commerce Specialist
Empowering Commerce with AI-Driven Insights
Art Finder
Unlocking Art's Mysteries with AI
Golden RatioGPT
Balancing Aesthetics with AI Power
Future of AI
Envision the future with AI-powered creativity
Sales Text Buddy
صياغة نصوص مبيعات مثيرة بسهولة.
Kubernetes Navigator
AI-powered Kubernetes Guidance
English Master
تمكين الإجادة اللغوية مع الذكاء الاصطناعي
Domain Spark
Innovate Your Domain, Effortlessly
Think Tank Pro
Empowering Innovation with AI
HoA-GPT
Elevate Your Game with AI Magic
أسئلة وأجوبة شائعة حول Fit Expert Pro
ما الذي يجعل Fit Expert Pro فريدًا مقارنة بتطبيقات اللياقة الأخرى؟
يتميز Fit Expert Pro بتقديم جداول تدريبية مخصصة صاغها مدرب محترف لديه أكثر من 20 عامًا من الخبرة، مصممة خصيصًا للأهداف والاحتياجات الفردية.
هل يمكن لـ Fit Expert Pro تلبية احتياجات غذائية محددة؟
نعم، يمكن لـ Fit Expert Pro تخصيص النصائح الغذائية لتلبية متطلبات غذائية محددة، مثل نظام غذائي نباتي أو خالٍ من الغلوتين أو كيتو، كجزء من الجدول التدريبي المخصص.
كم مرة يجب أن أحدث أهداف اللياقة البدنية الخاصة بي مع Fit Expert Pro؟
يوصى بمراجعة وتحديث أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع Fit Expert Pro كل 4-6 أسابيع للتأكد من بقاء جدول التدريب الخاص بك متماشيًا مع تقدمك واحتياجاتك المتطورة.
هل يوفر Fit Expert Pro دعمًا للمبتدئين؟
بالتأكيد، تم تصميم Fit Expert Pro لدعم الأفراد على جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين، مع تمارين وروتينات معدلة لتتناسب مع مستواهم الحالي.
كيف يدمج Fit Expert Pro التعليقات في جداول التدريب؟
يدمج Fit Expert Pro تعليقات المستخدم حول التمارين والنصائح الغذائية لتحسين وتعديل جداول التدريب المستقبلية لتحقيق فعالية وتخصيص أفضل.